Rezeptzutaten “Spiegeleier mit Zwiebeln»:
- Eier-131g (3 Stück)
- Zwiebel 6gr.
- Salz
- Pfeffer
Nährwert des Gerichts „Spiegelei mit Zwiebeln“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 152.2 kcal.
Eichhörnchen: 12.2 gr.
Fette: 10.4 gr.
Kohlenhydrate: 1.1 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kalorien des Rezepts ” Spiegeleier mit Zwiebeln»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Hühnerei | 131 gr | 131 | 16.64 | 14.28 | 0.92 | 205.67 |
| Zwiebel | 6 gr | 6 | 0.08 | 0 | 0.62 | 2.82 |
| Salz | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| gemahlener roter Pfeffer | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gesamt | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 1 dienen | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 100 Gramm | 100 | 12.2 | 10.4 | 1.1 | 152.2 |