Rezeptzutaten “Haferkleie-Porridge»:
- Haferkleie 40 gr.
- Milch 1.5% - 150ml.
Nährwert des Gerichts „Porridge aus Haferkleie“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 102.1 kcal.
Eichhörnchen: 6 gr.
Fette: 2.8 gr.
Kohlenhydrate: 13.2 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts „Porridge aus Haferkleie»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Haferkleie | 40 g | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| Milch 1.5% | 150 ml | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| Gesamt | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 dienen | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 Gramm | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |