Zutaten des Rezepts “Gefüllte Paprika mit Gemüse»:
- Zucchini 450
- Türkei 820
- Markowka 164
- Zwiebel 110
- Figure 100
- Sauerrahm 15% Fettgehalt 250 Gramm
- Tomatenmark 280 Gramm
- Bulgarischer Pfeffer 600 Gramm
Nährwert des Gerichts „Gefüllte Paprika mit Gemüse“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 32.5 kcal.
Eichhörnchen: 2.2 gr.
Fette: 0.3 gr.
Kohlenhydrate: 5.1 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts ” Gefüllte Paprika mit Gemüse»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Zucchini | 450 Stück | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| Truthahnbrust) | 820 Stück | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| Karotte | 164 Stücke | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| Zwiebel | 110 Stück | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| weißer Reis | 100 Stück | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| saure Sahne 15% (fettarm) | 250 g | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| Tomatenmark | 280 g | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| süßer roter Pfeffer | 600 g | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| Gesamt | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 dienen | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 Gramm | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |