Rezeptzutaten “BIP Lazy Haferflocken Kakao, Banane.»:
- 30 g Haferflocken
- 70 g Milch
- 1/4 Tasse Joghurt
- 15g Kakaopulver
- 1 Teelöffel Honig
- 1/4 Tasse Bananen
- Leinsamen 20g
- .
Nährwert des Gerichts ” GDP Lazy Haferflocken Kakao, Banane. "(pro 100 Gramm):
Kalorien: 174 kcal.
Eichhörnchen: 6.6 gr.
Fette: 6.9 gr.
Kohlenhydrate: 23 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts „ GDP Lazy Haferflocken Kakao, Banane.»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Haferflocken | 30 g | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| Milch | 70 gr | 70 | 2.24 | 2.52 | 3.36 | 44.8 |
| Naturjoghurt 2% | Jeder 0.25 | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| Kakaopulver | 15 gr | 15 | 3.63 | 2.63 | 4.79 | 56.1 |
| Honig | 1 tsp. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
| Banane | Jeder 0.25 | 50 | 0.75 | 0.1 | 10.9 | 47.5 |
| Leinsamen | 20 gr | 20 | 3.66 | 8.44 | 5.78 | 106.8 |
| 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Gesamt | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 1 dienen | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 100 Gramm | 100 | 6.6 | 6.9 | 23 | 174 |