So bereiten Sie ein Gericht zu » Russischer Brei Buchweizen, Bulgur, Erbsen.»
Erbsen Mistral Oregon 100g, Buchweizenkerne 200g, Bulgur 200g, Wasser 1500g, getrocknete Zwiebeln 20g, Sojasauce 20g, Salz,
Rezeptzutaten “BIP Porridge Buchweizen, Bulgur, Erbsen.»:
- Mistral Oregon Erbsen 100g
- Buchweizenkern 200g
- Bulgur 200g
- Wasser 1500 g
- getrocknete Zwiebel 20g
- Sojasauce 20g
- Salz
Nährwert des Gerichts ” GDP Brei Buchweizen, Bulgur, Erbsen. "(pro 100 Gramm):
Kalorien: 84.2 kcal.
Eichhörnchen: 3.5 gr.
Fette: 0.6 gr.
Kohlenhydrate: 15.8 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts “ GDP Porridge Buchweizen, Bulgur, Erbsen.»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Mistral Erbsen Oregon | 100 g | 100 | 20 | 1.5 | 66.4 | 327 |
| Buchweizen (Kernel)) | 200 g | 200 | 25.2 | 6.6 | 124.2 | 626 |
| Befund | 200 g | 200 | 24.6 | 2.6 | 115.2 | 684 |
| Wasser | 1500 gr | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| getrocknete Zwiebel | 20 gr | 20 | 1.68 | 0.56 | 8.52 | 43.8 |
| Heinz Sojasauce | 20 gr | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| Salz | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gesamt | 2040 | 72 | 11.3 | 322.9 | 1717.4 | |
| 1 dienen | 2040 | 72 | 11.3 | 322.9 | 1717.4 | |
| 100 Gramm | 100 | 3.5 | 0.6 | 15.8 | 84.2 |