Marina Gazmanova behält ihre klaren Tage genauso für sich wie ihr berühmter Ehemann. Ja, auch während einer Pandemie. Als wäre nichts passiert, feiert die Muse des Künstlers seit einigen Tagen ihren 51. Geburtstag und teilt nebenbei Lifehacks, wie man den Frühlingsblues übersteht und das Immunsystem stärkt.
Marina und Oleg Gazmanov
Auf dem Instagram von Marina Gazmanova hat sich eine ganze Gemeinschaft von Frauen gebildet, die über Familienprobleme, Kindererziehung und Besonderheiten der Selbstentwicklung diskutieren. Tatsache ist, dass die Ehefrau des wichtigsten „Vagabunden“ des Landes ab und zu über Dinge schreibt, die für die Abonnenten von Bedeutung sind, und ihre Erfahrung und Weisheit teilt. Dennoch, weil sie mehr als 17 Jahre in einer glücklichen Ehe lebte, talentierte Kinder großzog und zum Neid vieler eine attraktive und effektive Frau geblieben ist. Marina, begeistert!
Während einer Pandemie sät Gazmanova keine Panik und lebt weiter wie bisher: Sie widmet sich und ihrer Familie Zeit, schreibt in einem Blog, kommuniziert mit Followern. Letztere bat Marina, zu sagen, wie sie sich in dieser turbulenten Coronavirus-Zeit schützen und die Immunität erhöhen kann. Sie hat gerne geantwortet.
„In der Nebensaison mache ich Bäder aus Apotheken-Meersalz, Backpulver und Duftöl, das ein ausgezeichnetes Antiseptikum für Haut und Atem ist. Ich füge der Aromalampe Teebaum- und Zitronenöl hinzu! Es riecht nach Gesundheit und Kraft. Im Sommer habe ich viele Beeren eingefroren, jetzt mache ich frische Marmelade mit Honig und koche Kompott ohne Zucker “, sagte Gazmanova.
Darüber hinaus nimmt die Berühmtheit Nahrungsergänzungsmittel ein, um den Eisenspiegel im Körper zu erhöhen und einen gesunden Schlaf zu erreichen, sowie Fischöl, eine wichtige Quelle für Omega-3.
Marina hat einen Vorbehalt gemacht, dass man sich keine Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel verschreiben sollte, am besten zuerst Tests machen und die Anweisungen eines Arztes einholen. Wir unterstützen! Und auch wir nehmen auf Waffen andere Ratschläge Gazmanova an, die "ohne Rezept".
„Gut – eine kalt-warme Dusche, Bewegung, sanfter Sex, eine positive Einstellung, Kreativität, Lernen, Verständnis für Neues … Wohlwollen und Respekt für Grenzen, unsere und andere!“
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Netizens hören nie auf, die Weisheit und Weiblichkeit von Marina Gazmanova zu bewundern
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Alle diese Tipps sind übrigens nicht nur nicht während einer Pandemie und Frühlingsberiberi relevant – sie können zu jeder Jahreszeit befolgt werden.
@marinagazmanova / Instagram