Wenn Sie ein Baby haben möchten, ist es natürlich zu hoffen, dass die Schwangerschaft so schnell wie möglich stattfindet. Um Ihre Chancen auf eine schnelle Schwangerschaft zu optimieren, ist es wichtig, Ihren Eisprung zu berechnen, damit Sie den besten Zeitpunkt für eine Empfängnis kennen.

Um ein Baby zu bekommen, muss es eine Befruchtung geben. Und für eine Befruchtung braucht man auf der einen Seite eine Eizelle und auf der anderen ein Sperma. Dies geschieht jedoch nur wenige Tage pro Zyklus. Um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu maximieren, ist es daher wichtig, dieses „Fruchtbarkeitsfenster“, den richtigen Zeitpunkt für die Empfängnis, zu erkennen.

Dazu ist es wichtig, das Datum des Eisprungs zu berechnen. Bei regulären Zyklen findet sie am 14. Tag des Zyklus statt, aber manche Frauen haben kürzere Zyklen, andere längere oder sogar unregelmäßige Zyklen. Es ist daher schwierig zu wissen, wann der Eisprung stattfindet. Um Ihren Eisprung zu erfahren, können Sie dann verschiedene Methoden anwenden: den Temperaturverlauf, die Beobachtung des Zervixschleims und Ovulationstests – dies ist die zuverlässigste Methode.

Sobald das Datum des Eisprungs bekannt ist, kann dessen Fruchtbarkeitsfenster bestimmt werden, das einerseits die Lebensdauer der Spermatozoen, andererseits die der befruchteten Eizelle berücksichtigt. Wissen :

• Einmal zum Zeitpunkt des Eisprungs freigesetzt, ist die Eizelle nur 12 bis 24 Stunden befruchtungsfähig;
• Spermien können 3 bis 5 Tage im weiblichen Genitaltrakt befruchtend verbleiben.

Experten empfehlen, mindestens jeden zweiten Tag um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, auch davor. Zu wissen, dass dieses gute Timing das Auftreten einer Schwangerschaft nicht zu 100 % garantiert.

Diese Frage lässt sich nicht beantworten, da die Fruchtbarkeit von vielen Parametern abhängt: der Qualität des Eisprungs, der Gebärmutterschleimhaut, des Zervixschleims, dem Zustand der Eileiter, der Qualität der Spermien. Allerdings können viele Faktoren diese unterschiedlichen Parameter beeinflussen: Alter, Ernährung, Stress, Rauchen, Alkoholkonsum, Übergewicht oder Schlankheit, Operationsfolgen etc.

Wir können jedoch rein indikative Durchschnittswerte angeben. So werden nach den neuesten Zahlen des INED (1) von 100 durchschnittlich fruchtbaren Paaren mit Kinderwunsch nur 25 % ab dem ersten Monat schwanger. Nach 12 Monaten werden 97 % erfolgreich sein. Im Durchschnitt brauchen Paare 7 Monate, um schwanger zu werden.

Ein wichtiger Faktor, den es zu berücksichtigen gilt, ist die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs: Je zahlreicher, desto höher die Chancen auf eine Empfängnis. Über einen Zeitraum von einem Jahr wurde also Folgendes berechnet:

• wenn man einmal in der Woche Liebe macht, beträgt die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, 17%;
• zweimal pro Woche sind sie 32 %;
• dreimal wöchentlich: 46%;
• mehr als viermal pro Woche: 83%. (2)

Diese Zahlen sollten jedoch nach einem Schlüsselfaktor der Fruchtbarkeit angepasst werden: dem Alter der Frau, denn die weibliche Fruchtbarkeit nimmt nach 35 Jahren stark ab. Somit beträgt die Wahrscheinlichkeit, ein Kind zu bekommen:

• 25 % pro Zyklus nach 25 Jahren;
• 12 % pro Zyklus nach 35 Jahren;
• 6 % pro Zyklus nach 40 Jahren;
• über 45 Jahre fast null (3).

Wenn ein Paar sich auf „Babyversuche“ einlässt, kann das Einsetzen der Menstruation jeden Monat wie ein kleines Versagen klingen. Es sollte jedoch bedacht werden, dass auch bei der Terminierung des Geschlechtsverkehrs zum Eisprung die Chancen auf eine Schwangerschaft nicht in jedem Zyklus bei 100% stehen, ohne dass dies ein Zeichen für ein Fruchtbarkeitsproblem ist.

Auch Fachleute raten dazu, nicht „zu viel darüber nachzudenken“, auch wenn dies schwierig ist, wenn der Kinderwunsch immer stärker wird.

Von Unfruchtbarkeit spricht man, wenn ein Paar ohne Verhütung und bei regelmäßigem Geschlechtsverkehr (mindestens 2 bis 3 pro Woche) nach 12 bis 18 Monaten kein Kind bekommt (wenn die Frau unter 35-36 Jahre alt ist). Nach 37-38 Jahren ist es ratsam, nach einer Wartezeit von 6 bis 9 Monaten eine erste Einschätzung vorzunehmen, da in diesem Alter die Fruchtbarkeit und damit die Wirksamkeit der AMP-Techniken rapide abnimmt.