Fettige Haut braucht besondere Pflege – äußerlich wie innerlich. Vergessen Sie bei der Auswahl von Produkten für Ihr Gesicht nicht, richtig zu essen. Diese Produkte können helfen, Fettigkeit zu reduzieren, Glanz zu entfernen, Poren zu straffen und Irritationen zu lindern.
Granatapfel
Granatapfel ist eine Quelle von Antioxidantien, die helfen, den Körper zu reinigen und ihn vor freien Radikalen zu schützen. Für Besitzer fettiger Haut ist es unbedingt erforderlich, 1 Granatapfel pro Tag zu verzehren. Granatapfel verbessert auch die Immunität, wirkt sich positiv auf Leber und Magen aus, verbessert die Stimmung und glättet die Haut.
Zitrone
Um das Problem der fettigen Haut zu lösen, wird empfohlen, täglich auf nüchternen Magen ein Glas warmes Wasser mit Zitrone zu trinken – dies verbessert die Verdauung und hilft, die notwendigen Prozesse im Körper für die Arbeit aller Systeme, einschließlich der moderaten Arbeit, zu starten der Talgdrüsen. Für Besitzer fettiger Haut ist das Trinkregime besonders wichtig – es verbessert den Stoffwechsel und hilft, Giftstoffe rechtzeitig aus dem Körper zu entfernen.
Hühnerbrust
Weißes Hühnerfleisch ist eine Quelle für Eiweiß, Vitamine und verschiedene Elemente, während es praktisch kein Fett enthält. Vitamin B, das Bestandteil der Hühnerbrust ist, reduziert die fettige Haut.
Fische
Trotz seines Fettgehalts verursacht Fisch keine Verschlechterung des Hautzustands. Umgekehrt reduzieren die nützlichen Omega-3-Fette in Fisch sowie Zink Hautausschläge und Glanz. Vermeiden Sie beim Kochen von Fisch die Zugabe anderer Öle, da sonst der Effekt umgekehrt ist.
Kartoffelbrühe
Sowohl die Kartoffel selbst als auch ihre Brühe wirken sich positiv auf den Zustand fettiger Haut aus. Wenn Sie einen Monat lang jeden Tag ein Glas Brühe zu sich nehmen, werden Sie erstaunliche Ergebnisse sehen. Ja, das Getränk ist nicht jedermanns Sache, aber das Ergebnis ist es wert: Der Blutdruck normalisiert sich, das Verdauungssystem verbessert sich und die obsessive Akne verschwindet.
Entfernen Sie neben den richtigen Lebensmitteln Mehl und fetthaltige Lebensmittel vom Speiseplan, da diese eine erhöhte Arbeit der Talgdrüsen hervorrufen.