Kräuter und Pflanzen sind ein wahres Geschenk der Natur. Diese Gaben können erfolgreich bei der Behandlung von Fettleibigkeit, Verdauungsproblemen oder im Kampf gegen Giftstoffe im Körper eingesetzt werden. Welche Kräuter zum Abnehmen und Reinigen sind sinnvoll?
Abnehmen mit tees
Kräutertees kauft man am besten in Kräuterläden und Reformhäusern. Wenn Sie sich für eine Kräuterdiät entscheiden, können Sie nicht nur zu Kräutern greifen, die Fett verbrennen. Das Trinken von Kräuteraufgüssen kann kombiniert werden und manchmal gibt es in einem Tee eine Mischung von Kräutern, die verschiedene Prozesse im Körper verbessern. Bei einer Schlankheitsdiät ist es wichtig, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, den Verdauungsprozess zu regulieren, harntreibende und appetitzügelnde Kräuter zu verwenden. Der bekannteste und einer der effektivsten Kräutertees zum Abnehmen Grüner und roter Tee. Der Hauptvorteil dieser Aufgüsse ist der hohe Gehalt an sogenanntem Teekoffein winzig. Unter allen pflanzlichen Rohstoffen ist es jedoch Guarana ist die größte Koffeinquelle, deren Wirkung im Kampf gegen Kilogramm schon seit der Antike bekannt ist (kurioserweise steckt in Guarana mehr Koffein als in den Kaffeebohnen selbst). Guaranin (so heißt das in Guarana enthaltene Koffein) hat zwei grundlegende Funktionen beim Abnehmen: Es verhindert die Ansammlung von unnötigem Fett und regt die Zellen an, es zu verbrennen. Koffein sollte jedoch mit Vorsicht verwendet werden. Übermäßige Dosen können zu Angstzuständen und Schlaflosigkeit führen, daher sollte diese Teesorte in moderaten Mengen getrunken werden, am besten einmal täglich morgens oder morgens. Menschen mit Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten auf diese Methode der Gewichtsabnahme verzichten.
Perfekte Kräuter für die Verdauung
Eine sehr bekannte und wirksame Komposition aus verdauungsregulierenden Blättern ist das dreifarbige Veilchen, das als „blutreinigendes Elixier“ gilt. Dieses Kraut wirkt entgiftend und leicht harntreibend auf den Körper, verbessert den Stoffwechsel erheblich. Schafgarbe ist sensationell beim Abnehmen und effizienten Darmfunktion. Der Aufguss dieser Pflanze erhöht die Magensaftsekretion, regt die Verdauungsprozesse an und verbessert die Aufnahme vieler wertvoller Nährstoffe. Allergiehinweis: Schafgarbe kann Hautausschlag verursachen. Es sei daran erinnert, dass es bei übermäßiger Anwendung zu Vergiftungen kommt, die sich in Schwindel und Kopfschmerzen äußern. Klette verdient große Anerkennung, sehr oft von Menschen mit Nierenproblemen verwendet. Gleichzeitig regt es dank seiner heilenden Eigenschaften die Verdauung an und unterstützt den Abtransport unnötiger Stoffwechselprodukte. Die Liste der Kräuter, die uns bei der Verdauung helfen, ist lang, erwähnenswert sind aber auch Zitronenmelisse, Echter Löwenzahn sowie Pfefferminze, Thymian, Rosmarin, Basilikum und Oregano.
Kräuterreinigung
Zu den harntreibenden Kräutern, die den Prozess der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper beschleunigen, gehören wiederum: Brennnessel, Koriander, Orthosiphon-Cluster und Habichtskraut, Ackerschachtelhalm. Aufgüsse dieser Kräuter können maximal 1-3 mal täglich 4 Tasse getrunken werden. Andernfalls kann der Körper austrocknen und das Blutvolumen sinkt. Schachtelhalm ist unter den aufgeführten Kräutern das mildeste Diuretikum. Während des Schlankheitsprozesses können Sie zusätzlich eine natürliche Methode zur Unterdrückung des Appetits anwenden – Leinsamen, Huflattich, Stiefmütterchen, Akazienblüte. Die aufgeführten Kräuter bewirken, dass wir kein starkes Hungergefühl oder Nahrungsmangel verspüren. Im Magen stellt sich ein leichtes Sättigungsgefühl ein. Frisch aufgebrühte Kräuter sollten bis zu 2 mal täglich in einem Glas getrunken werden.