Die Körperpflege hat neben dem Gefühl von Sauberkeit und Wohlbefinden auch eine gesundheitliche Funktion, indem sie die Vermehrung von Bakterien verhindert. Wie richtet man eine an die Zerbrechlichkeit des Intimbereichs angepasste Intimhygiene ein und welche Produkte werden zum Waschen verwendet?

Intimhygiene entspricht der Pflege des Intimbereichs des Körpers, also beim täglichen Waschen. Sowohl bei Frauen als auch bei Männern können Gerüche wahrgenommen werden, da die Genitalien (Denken, Vulva usw.) die meiste Zeit in der Kleidung zusammengedrückt sind. Diese Gerüche sind jedoch völlig normal und natürlich: Es handelt sich um intime Körpergerüche, die mit der Feuchtigkeit der Umgebung verbunden sind. Die Körperpflege unterscheidet sich von der Körperpflege: Sie darf keinesfalls adstringierend sein. Tatsächlich ist beispielsweise die Vulva eine zerbrechliche Schleimhaut, die mit entsprechenden Produkten schonend gewaschen werden muss. Es sollte täglich durchgeführt werden und in einigen Fällen besonders nach dem Sex.

Bei Frauen ist die Körperpflege von Natur aus schon etwas geregelt. Tatsächlich reinigt sich die Vagina dank der ständig produzierten Vaginalflüssigkeit von selbst. Diese Flüssigkeiten helfen, Bakterien zu evakuieren und die Vaginalflora im Gleichgewicht zu halten. Daneben dient die Vulva als Schutz für die inneren Genitalien, um Infektionen, chemische und bakterielle Angriffe, die bis zur Vagina oder sogar zur Gebärmutter hinaufgehen könnten, so gut wie möglich zu vermeiden. Tatsächlich ist es wichtig, die Hygieneregeln einzuhalten und den Bereich täglich zu reinigen. Zu viel Toilettengang würde jedoch das vaginale Gleichgewicht stören. Während der Menstruation kann es beispielsweise vorkommen, dass Sie sich mehrmals täglich abkühlen möchten, um Blutspuren zu entfernen. Dies hilft, das Blut zu entfernen, damit es sich nicht ansammelt, und verhindert so die Vermehrung von Bakterien. Dazu kann ein einfacher Wasserstrahl ausreichen, insbesondere wenn die Duschen wiederholt werden.

Bei Männern sollte die persönliche Hygiene ebenfalls leicht sein, in dem Sinne, dass die Empfindlichkeit des Bereichs respektiert werden muss, aber regelmäßig, um Krankheiten und Infektionen zu vermeiden. Achten Sie beim Duschen darauf, die Eichel richtig zurückzuziehen, um alle Teile des Penis zu waschen, ohne kräftig daran zu reiben. Waschen mit Wasser, ggf. mit etwas milder Seife, ist ausreichend. Auch hier reicht eine tägliche Dusche, außer beim Schwitzen nach Anstrengung oder beim Sex, um Flüssigkeits- und Samenreste zu entfernen.

Die Körperpflege muss mit möglichst weichen Produkten erfolgen. Wenn Sie Duschgel verwenden, wählen Sie vorzugsweise das nicht reizende, dh natriumlaurethsulfatfreie oder natriumlaurylsulfatfreie. Sie können sich auch für spezialisierte Marken entscheiden, obwohl diese oft teurer sind. In diesem Fall sind Intimgele eine gute Alternative zum Duschgel. Wenn Sie Seife bevorzugen, entscheiden Sie sich für einen milden dermatologischen Riegel ohne Seife aus Pflanzenölen. Verwenden Sie kein Shampoo oder andere Produkte, die nicht für die Haut geeignet sind, und schon gar nicht für so empfindliche Bereiche wie die Schleimhäute.

Ob für Männer oder Frauen, es wird dringend davon abgeraten, Produkte zu verwenden, die für die Körperpflege zu adstringierend sind. Wie wir gesehen haben, greift man besser zu seifenfreien, schonenden und dermatologisch getesteten Produkten. Vermeiden Sie auch Marseille-Seife, die aggressiv ist und den Bereich austrocknet. Verwenden Sie auch keine irritierenden Pflegemittel wie Peelings, auch nicht am Schambein, wo die Haut empfindlich ist. Zum Schluss, ganz wichtig, vergessen Sie die Handschuhe und andere Duschblumen: Diese Accessoires sind Nester für Bakterien und bei der Reinigung uninteressant. Bevorzugen Sie einmal täglich eine Handwäsche mit sanften und nicht unterstützten Gesten.

Manche Frauen neigen dazu, sich bei der Intimpflege gründlich zu waschen. Wie wir gesehen haben, verfügt die Vagina jedoch über ein Selbstreinigungssystem, das ihr Waschpflege bietet. Es ist daher nicht erforderlich, das Innere der Vagina mit Seife zu waschen, da dies die Vaginalflora aus dem Gleichgewicht bringen und die Schleimhäute reizen könnte. Eine einfache Dusche mit Wasser reicht aus, um Vaginalflüssigkeiten auszuspülen und Körpergeruch verschwinden zu lassen.