Die beliebte Fernsehmoderatorin Larisa Verbitskaya nahm am Nordic Walking Festival in Nowosibirsk teil und erzählte, wie der Morgen beginnt und in wen sie sich auf den ersten Blick verliebt hat.
Ich bin natürlich nicht das erste Mal in Nowosibirsk, es ist immer sehr angenehm und interessant, hier Zeit zu verbringen. So kam es, dass ich immer beruflich hierher kam und diesmal auch geschäftlich, zum Festival der Bewegungsfreiheit. Das Festival ist traditionell geworden, zum ersten Mal fand es in Moskau statt, dann in Kazan, St. Petersburg, und jetzt kamen wir nach Novosibirsk. Es ist sehr erfreulich, dass jedes Jahr die Zahl der Menschen zunimmt, die meine Lieblingsfitnessform – das skandinavische Walking – kennenlernen.
Seit über fünf Jahren. Nordic Walking hat nicht nur eine eigene Philosophie, die mich anspricht, sondern ist auch eine sehr richtige Fitness. Bei dieser Sportart werden alle Muskelgruppen beansprucht und die Belastung kann je nach Gefühl angepasst werden. Sie können es mit der ganzen Familie machen, unabhängig vom Alter.
Vor fünf Jahren sind mein Mann und ich nach Österreich gereist. Es war nicht die übliche Wintersaison mit Alpinski, sondern das Ende des Sommers, August. Wir sind extra für das Mozart Musik Festival angereist. Abends ertönte überall berühmte Musik und eines Tages entdeckten wir eine faszinierende Form der Fitness – das skandinavische Walking. Wir haben jetzt zwei Arten von Ausrüstung: Klappstöcke für die Reise und stationäre, die in unserem Landhaus aufbewahrt werden.
Ich liebe Yoga – das sind sowohl Dehn- als auch Atemübungen. Ich habe eine ganze Reihe von Übungen, die für mich sehr gut geeignet sind. In meinem Koffer ist immer Platz für eine Gymnastikmatte und ich habe immer 30 Minuten Zeit, die ich mir selbst widme.
Das Geheimnis liegt in der Philosophie und der richtigen Lebenseinstellung. In der Art, wie ein Mensch denkt, sagt er, was seine Lebens- und Denkweise ist. Erinnerst du dich erst am XNUMX. März? Wenn ein Mädchen vor den Spiegel kommt und denkt: „Gott, ist wirklich alles so hoffnungslos?“ Meiner Meinung nach ist dies eine Sackgasse und führt zu nichts Gutem. Alles braucht ein System.
Ich bin Vizepräsident der League of Professional Image Makers und erstelle ein Image für das Rebranding von Unternehmen und Einzelpersonen. Ein Stylist ist eine Person, die ein Bild, einen Anzug für einen bestimmten Anlass auswählt und die Dienste von Stilexperten normalerweise von Leuten aus der Welt des Showbusiness in Anspruch nimmt. Eine andere Sache ist, dass das Bild nicht nur Stil ist, es ist die Fähigkeit, sich selbst, sein Auftreten und eine korrekte Haltung zu präsentieren. Eine gewisse Schüchternheit und Enge ist im Allgemeinen für einen russischen Menschen charakteristisch. Zu lernen, einen angenehmen Eindruck von sich selbst zu machen, kann zu großen Erfolgen im Familienleben und in der beruflichen Tätigkeit führen. Nicht umsonst zielten viele der Schauspieltechniken von Stanislawski, Nemirowitsch-Dantschenko genau auf die Selbstdarstellung ab.
Ich hatte das Glück, viele Stile auszuprobieren: Probieren Sie viele Optionen für Marken-Designerkleidung aus. Ich habe Lieblingsdesigner, mit denen ich befreundet bin. Viele Designer bieten mir an, ihre Kleidung zu tragen, ich kann es tun und tue es mit Freude. Ich denke, dass die Garderobe eines jeden Mädchens grundlegende Dinge und einige „Tricks“ enthalten sollte. Wenn eine Person weiß, wie sie ihre Kleidung und Accessoires verwendet, kann sie ihre „Sprache“ an ihre Umgebung weitergeben.
In „Fashionable Sentence“ sprach ich von Seiten der Verteidigung der Teilnehmer. Sie war immer auf der Seite der Frauen und konnte das eine oder andere ihrer Bilder rechtfertigen. Eine andere Sache ist, dass immer ein neues Image vorhanden sein muss. Es wäre zum Beispiel komisch, im Abendkleid zum Frühstück in ein Fünf-Sterne-Hotel zu kommen oder in High Heels zu einer Sportveranstaltung.
Larisa Verbitskaya und Roman Budnikov im Good Morning-Programm
Ich stehe sehr früh auf und liebe das Gefühl, wenn es möglich ist, ohne noch aufzustehen, Ziele und Zielsetzungen für heute zu formulieren. Ich habe mir diese Technik irgendwo ausgeliehen, aber sie funktioniert recht erfolgreich. Die Hauptsache ist, die Aufgaben nicht nur zu formulieren, sondern auch zu versuchen, sie erfolgreich zu leben. Überraschenderweise geht dann tagsüber alles viel einfacher, das Gehirn findet irgendwie überraschend den kürzesten Weg zur Umsetzung deiner Pläne. Ich nenne es mentale Gymnastik, direkt gefolgt von physischer Gymnastik. Eine halbe Stunde lang trainiere ich auf meiner Gymnastikmatte und bin mir absolut sicher, dass niemand anruft. Nur unser Hund kann sich die Mühe machen, was darauf hindeutet, dass es Zeit ist, mit ihr spazieren zu gehen.
Maltesischer Schoßhund namens Parker, ein Mitglied unserer Familie. Dies ist eine sehr alte Rasse – einst gaben Ritter auf langen Wanderungen ihren Herzensdamen maltesische Schoßhunde, damit sie vor ihrer Rückkehr keine Zeit für andere Eindrücke hatten. Malteser Schoßhunde erfordern immer viel taktile Aufmerksamkeit, sie müssen ausgekämmt, gewaschen, Pfoten gewaschen und sogar geredet werden. Diese Hunde bieten keine Möglichkeit, sich zu entspannen.
Dies ist eine besondere Geschichte. Mein Mann und ich kamen aus dem Urlaub und zu Hause erwartete uns eine Überraschung in Form eines Welpen. Die Tochter sagte, dass er jetzt bei uns wohnen wird. Sobald wir die Türschwelle der Wohnung überschritten haben, hat er uns buchstäblich entwaffnet. Mit all seinen Blicken schien Parker zu fragen: „Nun, wie magst du mich?“ Er wollte wirklich, dass wir ihn lieben. Und natürlich haben wir ihn geliebt! Es gab keine anderen Optionen.