Das Wort „Gewichtsverlust“ kann für viele von uns Stress verursachen, da es mit Unbehagen, strengen Einschränkungen, anstrengenden Trainingseinheiten und der Einhaltung einer strengen Diät verbunden ist. Ist es möglich, die gewünschten Formen ohne unnötige Opfer und Anstrengungen zu erreichen? Es stellt sich heraus, dass dies ziemlich real ist, es reicht aus, um die ordnungsgemäße Funktion des Darms festzustellen.
Was sind Prä- und Probiotika?
Im Darm gibt es nicht nur die Verdauung von Nahrungsmitteln, die Aufnahme von Nährstoffen und die Beseitigung von Toxinen und Toxinen. Darüber hinaus ist es für einen fröhlichen Gesundheitszustand, eine starke Immunität, ein gutes Aussehen und eine schlanke Figur verantwortlich. Wie gut der Darm seine Aufgaben bewältigt, hängt vor allem vom Zustand seiner Mikroflora ab - genauer gesagt vom Gleichgewicht zwischen Prä- und Probiotika.
Da diese Konzepte oft verwechselt werden, werden wir ein wenig Klarheit schaffen. Präbiotika sind unverdauliche Ballaststoffe, die die Darmflora richtig stimulieren und nützliche Mikroorganismen ernähren. Quellen für Präbiotika sind thermisch unverarbeitetes Gemüse und Obst sowie einige Getreidesorten. Kein Wunder, dass Ernährungswissenschaftler empfehlen, sich in Ihrer Ernährung auf solche Produkte zu konzentrieren.
Viele Menschen auf Diät sehen sich jedoch der Tatsache gegenüber, dass eine Zunahme des Ballaststoffverbrauchs zu einem Ergebnis führt, das weit vom gewünschten entfernt ist. Anstatt Pfund zu verlieren, klagen viele über den Beginn von Verdauungsproblemen - Blähungen, Schweregefühl im Magen, Verstopfung. Die Sache ist, dass in einer gut koordinierten Arbeit neben Präbiotika eine andere Gruppe von „Bewohnern“ des Darms - Probiotika - eine wichtige Rolle spielt. Sie absorbieren Präbiotika und helfen unserem Körper, das Beste aus ihnen herauszuholen.
Warum Prä- und Probiotika einnehmen?
Aufgrund der Bedeutung dieser nützlichen Bakterien für die Darmgesundheit empfehlen Ernährungsexperten, Probiotika besondere Aufmerksamkeit zu widmen und sie in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Probiotika regulieren die Geschwindigkeit und Qualität des Stoffwechsels, weshalb ihr Mangel, auch Dysbiose genannt, zu einer ganzen Reihe von Problemen führt, die nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Aussehen beeinträchtigen. Übergewicht und schlechter Hautzustand (Akne) sind die häufigsten „Begleiter“ des Darmungleichgewichts.
Vielfach beworbene fermentierte Milchprodukte mit „lebenden“ Kulturen sind oft keine Lösung des Problems, denn zur Wiederherstellung der Mikroflora werden Probiotika mit dem Gehalt an nützlichen Mikroorganismen in Höhe von jeweils mindestens einer Milliarde benötigt. Die Bakterienmenge in den meisten fermentierten Milchprodukten ist im Vergleich zur empfohlenen Dosierung zu gering.
Der Darm ist ein ganzes System, dessen einzelne Elemente nur dann erfolgreich funktionieren, wenn sie im Gleichgewicht sind. Die richtige Kombination von Prä- und Probiotika verbessert den Fettstoffwechsel, fördert dadurch den Gewichtsverlust und trägt zur Aufrechterhaltung eines hohen Stoffwechsels bei. Es ist ein guter Stoffwechsel, der es Ihnen ermöglicht, das Ergebnis der Diät für eine lange Zeit aufrechtzuerhalten. Die gut koordinierte Arbeit von Prä- und Probiotika gewährleistet eine ordnungsgemäße Darmperistaltik - dank derer alles, was unser Körper nicht benötigt, rechtzeitig beseitigt wird. So sorgt eine gesunde Darmflora für optimale körperliche Fitness und ermöglicht es Ihnen, sich voller Kraft und Energie zu fühlen.
Die ausgewogene Kombination aus Lacto- und Bifidobakterien im Multiprobiotikum LACTOBALANCE® enthält 3 Milliarden probiotische Mikroorganismen, die zur Wiederherstellung der eigenen Darmflora beitragen. Es enthält eine spezielle Gruppe von Laktobazillen L. Gasseri, die sich positiv auf den Fettstoffwechsel und die Gewichtsabnahme auswirkt, was im Laufe der Forschung japanischer Wissenschaftler nachgewiesen wurde. 1 Als Quelle für Probiotika wird LACTOBALANCE® während und nach einer Diät sowie nach der Einnahme von Medikamenten empfohlen, die die natürliche Darmflora beeinträchtigen, einschließlich während und nach der Einnahme von Antibiotika. Der probiotische Komplex stellt das Gleichgewicht der Darmflora wieder her und normalisiert ihre Arbeit.
Im Gegensatz zu vielen anderen Probiotika und fermentierten Milchprodukten muss LACTOBALANCE® nicht im Kühlschrank gelagert werden, sondern kann bequem mitgenommen werden.
Lass das Leben brodeln, nicht den Magen!
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[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 in fermentierter Milch über abdominale Adipositas bei Erwachsenen in einer randomisierten kontrollierten Studie. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696 & ndash; 1703.