Wenn gentechnisch veränderte und mit Chemikalien beladene Lebensmittel bei Erwachsenen gesundheitsschädliche Auswirkungen haben können, was ist dann mit Kleinkindern? Viele Menschen entscheiden sich jedoch beim Kauf von Bio-Lebensmitteln für ihren Nachwuchs für normale Babynahrung. Glücklicherweise ist die Organisation einer biologischen Ernährung für ein Kind keine schwierige und angenehme Aufgabe.
Die Grundlage einer besseren Ernährung beginnt mit hochwertigen Zutaten. Wenn möglich, ist es besser, sie selbst anzubauen. Wenn nicht, kaufen Sie in den Bio-Abteilungen ein. Die Wahl muss auf Produkten lokalen Ursprungs getroffen werden, die so frisch wie möglich sind. Wenn Sie das Produkt vom Markt oder aus dem Geschäft mitbringen, achten Sie darauf, es gut auszuspülen.
Sehr kleines Gemüse und Obst müssen Sie pürieren. Um die gewünschte Konsistenz zu erreichen, verdünnen Sie sie mit Muttermilch oder einfach mit Wasser.
Wenn Obst oder Gemüse hart sind (Kartoffeln, Äpfel usw.), müssen sie lange gekocht werden, bis sie weich sind. Machen Sie dann ein Püree und fügen Sie bei Bedarf etwas Flüssigkeit hinzu. Es ist nicht notwendig, eine Verarbeitungsmaschine für Babynahrung zu kaufen, die von Lieferanten angeboten wird. Ein Mixer reicht aus und für weiches Gemüse wie Süßkartoffeln reicht eine Gabel.
Dies gilt sowohl für Obst als auch für Gemüse. Fertiges Essen – gleich füttern. Werden Lebensmittel gelagert, steigt der Nitratgehalt in ihnen. Planen Sie die Mahlzeiten Ihres Babys für den Tag und frieren Sie den Rest ein.
· Werden Sie kreativ. Mischen Sie verschiedene Früchte und Gemüse. Am Gesicht Ihres Babys erkennen Sie, welche Kombination ihm am besten gefällt.
Achten Sie darauf, die Temperatur der servierten Speisen zu überwachen.
Kaufen Sie Bio-Getreide wie Naturreis. Mahlen Sie es zu Mehl. Fügen Sie dann Muttermilch oder Wasser hinzu und kochen Sie die Mischungen selbst auf.
Babynahrung nicht trennen. Wenn Sie grüne Bohnen für die Familie kochen, schneiden Sie die Babyportion klein. Das Kind muss nicht jedes Mal separat vorbereitet werden.
Im Körper von Kindern, die normale Nahrung zu sich nehmen, ist die Konzentration von Pestiziden sechsmal höher als normal. Wir sind der Verantwortung für die Gesundheit unserer Kinder verpflichtet und sollten nicht an Babynahrungsunternehmen weitergegeben werden.