Kopfschmerzen sind eines der häufigsten Probleme im Leben eines modernen Menschen. Es wird in drei Kategorien eingeteilt: gewöhnliche Kopfschmerzen, Migräne und Cluster-Kopfschmerzen. Es gibt viele Gründe für diese Krankheit: physiologische Veränderungen im Kopf, Verengung der Blutgefäße, gestörte Nervenaktivität, genetische Veranlagung, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Wassermangel im Körper, Verschlafen, Augenbelastung, Nackenverformung und andere. Wir verwenden oft starke Antispasmodika, um Schmerzsymptome schnell zu lindern. Es gibt jedoch viele natürliche Mittel, die bei Kopfschmerzen schnell und einfach helfen können. Beispielsweise ist Wassermangel im Körper eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen. In diesem Fall reicht es aus, ein Glas Wasser zu trinken, um die Schmerzen zu lindern. Es ist wichtig, täglich 8-10 Gläser Wasser zu trinken, um den Körper mit ausreichend Wasser zu versorgen. Hier sind einige natürliche Wege, um mit Kopfschmerzen umzugehen: 1. Ingwer
Ingwer reduziert die Entzündung der Blutgefäße im Kopf, was zu einer Schmerzlinderung führt. Mischen Sie gleiche Mengen Ingwer und Zitronensaft. Ein- bis zweimal täglich einnehmen. Tragen Sie alternativ eine Mischung aus 1 Teelöffel trockenem Ingwer und XNUMX Esslöffeln Wasser auf Ihre Stirn auf.
2. Minzsaft
Menthol und Menthon sind die Hauptbestandteile der Minze und sehr wirksam bei der Linderung von Kopfschmerzen. Machen Sie Saft aus einem Bund Minzblättern und tragen Sie ihn auf Stirn und Schläfen auf. 3. Pfefferminze Pfefferminze enthält Menthol, das hilft, verstopfte Blutgefäße zu reinigen. Es hat auch eine beruhigende Wirkung auf den Körper. Mischen Sie 3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl mit 1 Esslöffel Mandel- oder Olivenöl. Massieren Sie Ihre Stirn und Schläfen. Sie können auch frische Pfefferminzblätter auf Ihre Stirn auftragen. 4. Basilikum
Basilikum fördert die Muskelentspannung, was es bei der Behandlung von Kopfschmerzen, die durch Muskelverspannungen verursacht werden, nützlich macht. Außerdem hat es eine beruhigende und schmerzlindernde Wirkung. Kochen Sie einen Esslöffel Basilikumblätter oder ein paar Tropfen Basilikumöl in einem Topf mit Wasser und nehmen Sie dann ein Dampfbad, indem Sie sich sanft über den Topf lehnen. 5. Lavendelöl Der beruhigende Duft von ätherischem Lavendelöl kann eine große Hilfe bei der Überwindung von Kopfschmerzen sein. Studien zeigen, dass Lavendel sogar bei Migränesymptomen wirksam sein kann. Gib ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf ein Tuch und inhaliere. Ätherisches Öl nicht innerlich einnehmen! 6. Eiswürfel Die Kälte des Eises hilft, die Entzündung zu reduzieren, die zu den Kopfschmerzen beiträgt. Legen Sie Eiswürfel auf Ihren Nacken, um bei Migräne zu helfen.