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Wir tun unser Bestes, um unseren Kindern zu wünschen, dass sie als fröhliche Menschen aufwachsen, die sich selbst und der Zukunft vertrauen. Aber können wir ihnen eine so positive Einstellung zur Welt vermitteln, wenn wir selbst nicht immer die Kontrolle über die Situation haben?
Im Lehrplan der Schule gibt es kein solches Fach. Wie aber zu Hause niemand Optimismus lehrt. „Ich frage Eltern oft, welche Eigenschaften sie bei ihren Kindern entwickeln möchten, und sie haben nie Optimismus erwähnt“, sagt die Psychologin und Trainerin Marina Melia. - Warum? Wahrscheinlich bedeutet dieses Wort Naivität, ein Mangel an kritischem Denken, eine Tendenz, die Welt durch eine rosarote Brille zu betrachten. Tatsächlich hebt eine lebensbejahende Haltung eine nüchterne Wahrnehmung der Realität nicht auf, aber sie trägt zur Widerstandsfähigkeit gegenüber Schwierigkeiten und zur Bereitschaft bei, Ziele zu erreichen.
„Optimistisches Denken basiert auf Selbstvertrauen, der Fähigkeit, für jedes Problem eine Lösung zu finden, und Durchhaltevermögen“, erinnert der positive Psychologe Oleg Sychev. Aber können Eltern mit einer anderen, pessimistischen Lebenseinstellung diesem Kind etwas beibringen?
Einerseits lernen Kinder unwillkürlich unsere Einstellung zur Welt, nehmen Einstellungen, Handlungen, Emotionen an. Aber auf der anderen Seite „wird ein Pessimist, der die Prinzipien des positiven Denkens beherrscht, höchstwahrscheinlich ein „gelehrter Optimist“, ein ausgeglichenerer Mensch, der Schwierigkeiten widersteht und konstruktiv ist“, glaubt Oleg Sychev. Die Chancen, bei einem psychologisch kompetenten Elternteil bei einem Kind eine positive Einstellung zu sich selbst und zur Welt zu schaffen, sind also groß.
1. Reagiere auf seine Bedürfnisse
Ein kleines Kind entdeckt die Welt. Mutig verlässt er die gewohnte Umgebung, probiert, schnüffelt, berührt, macht die ersten Schritte. Ihn experimentieren zu lassen ist wichtig, aber nicht genug. „Damit ein Kind Spaß an unabhängigen Aktionen hat und das Interesse an Suchen nicht verliert, braucht es die Unterstützung von Erwachsenen, eine rechtzeitige Reaktion auf seine Bedürfnisse“, bemerkt Oleg Sychev. „Sonst gewöhnt er sich daran, das Schlimmste zu erwarten, zuerst von nahen Menschen und dann von der ganzen Welt.“
Unterstützen Sie seine Initiativen, hören Sie zu, beantworten Sie Fragen und vergessen Sie nicht, das zu teilen, was Sie glücklich macht – machen Sie ihn mit Musik, Natur und Lesen bekannt, lassen Sie ihn tun, was ihn interessiert. Lassen Sie ihn wachsen mit der Überzeugung, dass das Leben viel Freude bereitet. Das reicht, um für die Zukunft zu kämpfen.
2. Behalten Sie seinen Glauben an den Erfolg bei
Ein Kind, das oft mit unlösbaren Problemen konfrontiert ist, häuft Frustrations- und Hilflosigkeitserfahrungen an, hoffnungslose Gedanken tauchen auf: „Ich schaffe es immer noch nicht“, „Es hat keinen Sinn, es zu versuchen“, „Ich bin unfähig“ usw. Was sollten Eltern tun? ? Endlos wiederholen „Du bist fertig, du kannst“? „Es ist sinnvoll, ein Kind zu loben und zu ermutigen, wenn die Aufgabe in seiner Macht steht, wenn es dem Ergebnis schon nahe ist und ihm einfach die Ausdauer fehlt“, erklärt Oleg Sychev. „Aber wenn die Schwierigkeiten mit einem Mangel an Wissen und Fähigkeiten oder einem mangelnden Verständnis dafür zusammenhängen, was in ihren Handlungen geändert werden soll, ist es sinnvoller, nicht auf die Schulter zu klopfen, sondern sanft vorzuschlagen, was und wie zu tun ist Helfen Sie ihnen, die Fähigkeiten/Wissen zu meistern, die ihnen fehlen.“
Ermutigen Sie Ihr Kind zu dem Gefühl, dass jedes Problem alleine gelöst werden kann (wenn Sie sich mehr anstrengen, mehr Informationen finden, eine bessere Vorgehensweise lernen) oder mit der Hilfe eines anderen. Erinnern Sie ihn daran, dass es normal ist, sich Unterstützung zu holen, viele Aufgaben nur gemeinsam gelöst werden können und andere ihm gerne helfen und generell etwas gemeinsam unternehmen – das ist toll!
3. Analysieren Sie Ihre Reaktionen
Merkst du, was du Kindern normalerweise bei ihren Fehlern und Irrtümern sagst? „Ihre eigene Wahrnehmung hängt maßgeblich von unseren Reaktionen ab“, erklärt Marina Melia. Das Kind stolperte und fiel. Was wird er hören? Die erste Option: „Was bist du tollpatschig! Alle Kinder sind wie Kinder, und dieser wird sicher alle Beulen einsammeln. Und die zweite: „Es ist okay, es passiert! Die Straße ist uneben, sei vorsichtig.“
Oder ein anderes Beispiel: Ein Schuljunge brachte eine Zwei. Die erste Variante der Reaktion: „Bei dir ist das immer so. Du scheinst überhaupt keine Ahnung zu haben.“ Und die zweite: „Wahrscheinlich hast du dich nicht gut vorbereitet. Beim nächsten Mal solltest du mehr auf das Lösen von Beispielen achten.
„Im ersten Fall glauben wir, dass für ein Kind immer alles schlecht ausgeht und „alles, was man tut, nutzlos ist“, erklärt der Experte. – Und im zweiten lassen wir ihn wissen, dass eine schlechte Erfahrung ihm helfen wird, mit Schwierigkeiten in der Zukunft fertig zu werden. Positive Botschaft der Eltern: „Wir wissen, wie wir das beheben können, wir geben nicht nach, wir suchen nach Optionen und wir werden ein gutes Ergebnis erzielen.“
4. Kultivieren Sie die Gewohnheit der Ausdauer
Ein häufiger Fall: Ein Kind, das kaum auf einen Misserfolg gestoßen ist, beendet, was es begonnen hat. Wie kann man ihm beibringen, Fehler nicht zu dramatisieren? „Fragen Sie ihn, was seiner Meinung nach die Ursache der Schwierigkeiten ist“, schlägt Oleg Sychev vor. „Helfen Sie ihm zu entdecken, dass es nicht so sehr um Können geht, sondern um die Tatsache, dass eine solche Aufgabe mehr Anstrengung, mehr Wissen und Fähigkeiten erfordert, die erworben werden können, wenn Sie nicht aufgeben und nach dem Ziel streben.“
Die Betonung der Rolle von Anstrengung und Ausdauer ist besonders wichtig. „Hauptsache nicht aufgeben! Wenn es jetzt nicht klappt, klappt es später, wenn du es herausfindest / etwas lernst, was du brauchst / jemanden findest, der dir helfen kann.“ Lobenswert ist nicht so sehr die Erzielung des Ergebnisses, sondern der Einsatz: „Ihr seid großartig! So hart gearbeitet, viel gelernt bei der Lösung dieses Problems! Und bekam ein wohlverdientes Ergebnis!“ Lob wie dieses verstärkt die Vorstellung, dass Beharrlichkeit jedes Problem lösen wird.
„Vermeide negative Vergleiche mit anderen Menschen, wenn du über die Ursachen von Problemen sprichst“, mahnt die Psychologin. Wenn Sie von Ihrer Tochter hören, dass sie „nicht so gut zeichnet wie Masha“, sagen Sie, dass wir uns alle in Fähigkeiten und Fertigkeiten unterscheiden, sodass es keinen Sinn macht, uns mit anderen zu vergleichen. Der einzig wirklich wichtige Unterschied, der letztendlich zu einem Ergebnis führt, ist, wie viel Mühe und Ausdauer eine Person aufbringt, um Ziele zu erreichen.
5. Erleichtern Sie seine Kommunikation in einer sicheren Umgebung
Pessimistische Kinder sind aufgrund ihrer negativen Erwartungen und Empfindlichkeit gegenüber Zurückweisung möglicherweise etwas weniger gesellig und in Beziehungen zu anderen zurückhaltender. Manchmal sieht es nach Schüchternheit aus. „Ein schüchternes Kind, das Kommunikationsschwierigkeiten hat, kann von jeder Erfahrung profitieren, die seine positiven Erwartungen verstärkt“, sagt Oleg Sychev.
Zuallererst sollten die Eltern selbst negative Bewertungen vermeiden und sich häufiger an seine auch bescheidenen Leistungen erinnern. Und außerdem ist es wünschenswert, Kommunikationssituationen in einer sicheren Umgebung zu planen, in der das Kind akzeptiert und respektiert wird, in der es sich kompetent fühlt. Dies kann die Kommunikation mit jüngeren Kindern oder der Unterricht in seinem Lieblingskreis sein, wo ihm viel gelingt. In einer so angenehmen Umgebung hat das Kind weniger Angst vor Kritik und Verurteilung durch andere, empfängt mehr positive Emotionen und gewöhnt sich daran, die Welt mit Interesse und Hoffnung zu betrachten.