Jetzt gibt es eine Erklärung, warum ich keine Ausschläge im Gesicht, keine Ringe unter den Augen habe und viel jünger aussehe als meine Altersgenossen.
Ich hatte die Angewohnheit, seit meiner Kindheit Kaffee zu trinken. Ab dem 11. Lebensjahr begann ich jeden Morgen mit aromatischem Naturkaffee, den meine Mutter in einem Türken gebraut hat. Der Kaffee war stark mit Zucker, aber ohne Milch – ich mochte ihn seit meiner Kindheit nicht.
Nachdem ich die Universität betreten hatte, trank ich nicht nur morgens, sondern auch tagsüber und sogar nachts Kaffee, um mich auf Tests und Prüfungen vorzubereiten. Wenn Sie 18 Jahre alt sind, sieht Ihre Haut mit einer Feuchtigkeitscreme großartig aus.
Im Alter von 23 Jahren bemerkte ich die ersten Veränderungen, dann begann ich Latte mit Karamellsirup und Zucker zu trinken. Auf der Haut traten kleine Rötungen auf, und da mein ganzes Leben für mich perfekt war und ich auch im Übergangsalter nicht an Akne litt, wurde es für mich verdächtig. In diesem Moment verstand ich immer noch nicht, dass ich eine Laktoseintoleranz hatte und behandelte und maskierte die Anzeichen einer Entzündung auf jede erdenkliche Weise. Nach einer Weile glänzte meine Haut nicht mehr und war so müde. Natürlich kamen mir Cremes mit Vitamin C, die der Haut ein gesundes Aussehen verleihen, und Highlighter zu Hilfe.
Ich hatte ernsthafte Angst, dass ich alt werde und nicht mehr jung und schön aussehen würde. Nach Gesprächen mit mehreren Ernährungswissenschaftlern und Kosmetikerinnen bin ich zu dem Schluss gekommen, dass man auf Kaffee und Zucker verzichten muss. Es folgten Croissants, die ich fast täglich zum Frühstück verwendete. Pizza war für mich auch verboten, obwohl ich sie sehr liebe.
Jeder weiß, dass eine Gewohnheit in 21 Tagen entwickelt wird, aber es war sehr schwierig, sie aufrechtzuerhalten. Das erste Mal war ich „verloren“, ging mit meinen Kollegen zum Morgenkaffee. Aber dann fing sie an, es immer weniger zu tun. Nach dem ersten Monat, als mein Kaffeekonsum merklich reduziert wurde, waren die dunklen Ringe unter meinen Augen fast verschwunden und meine Haut hatte wieder keine erdige Tönung. Das hat mich natürlich beeindruckt und mir wurde klar, dass ich definitiv keinen Kaffee mehr trinke.
Ich habe Kaffee durch Tee mit Ingwer und Zitrone ersetzt, den ich morgens trinke und mich um ein Vielfaches fröhlicher fühle. Zuerst wollte ich meinem Tee Zucker hinzufügen, was ich auch tat, aber dann ging mir zu Hause der Zucker aus und ich habe mich bewusst entschieden, ihn nicht zu kaufen. Ich habe den Süßstoff durch einen halben Teelöffel Honig ersetzt, was ich einfach hasse. Das hat ungefähr zwei Monate gedauert, dann habe ich auch Honig abgelehnt.
Die Ernährungsberaterin hat mir wiederholt gesagt, dass die Haut sofort sauber und mit Feuchtigkeit versorgt wird, sobald ich aufhöre, Zucker (in reiner Form und in Produkten) zu verwenden, entzündliche Prozesse verschwinden und sich die Verdauung deutlich verbessert. Es war alles so.
Mehr als sechs Monate sind vergangen und ich fühle mich viel besser. Meine Haut sieht wieder perfekt aus, statt meiner 24 denken alle, dass ich 19 bin, was sehr schön ist. Ich habe ein wenig abgenommen, was auch ganz gut ist. Es bleibt nur die Schokoladensucht loszuwerden, die ich in naher Zukunft beabsichtige.
Ehrlich gesagt kann ich noch einmal im Monat einen Latte trinken, aber immer mit Mandel- oder Kokosmilch und ohne Zucker. Ich weiß sicher, dass diese Gewohnheit nie wieder zu mir zurückkehren wird, denn der Wunsch, jünger auszusehen, ist für mich höher als ein zweifelhaftes Vergnügen. Außerdem schadet mir eine kleine Portion guten Naturkaffees selten, denn er enthält viele Antioxidantien, die gut für die Blutgefäße sind.