• Das Wichtigste bei Durchfall ist, sich mit sauberem Wasser zu rehydrieren. Um lebenswichtige Mineralien zu liefern, ist es notwendig, auf orale Rehydrationslösungen oder ORS zurückzugreifen (automatische Bereitstellung vor dem Abflug und Einlegen Ihres Notfallsets). Ansonsten können Sie 6 Teelöffel Puderzucker mit einem Teelöffel Salz in einem Liter Trinkwasser mischen. Das Interesse an Cola bleibt umstritten, aber wenn es das einzige verfügbare Getränk ist, von dem wir sicher sind (verkapselte Flasche), ist es besser, es zu nehmen, als nichts zu trinken!

• Bis zur Regulierung des Transits ist eine Ernährung mit Reis, Nudeln, Grieß und gut gekochten Karotten unerlässlich. Dagegen haben Darmantiseptika keine Wirksamkeitsnachweise erbracht. Und Antidiarrhoika werden nicht empfohlen, außer in besonderen Situationen (wie z. B. sehr komplizierter Zugang zur Toilette): Sie sind sogar bei Fieber und Blut im Stuhl kontraindiziert, da dieser schwere Durchfall eine antibiotische Behandlung erfordern kann. .