Ein Film, der ein bisschen traurig ist, eine unangenehme Bemerkung oder auch nur ein bisschen Müdigkeit, und Tränen fließen, ohne dass man etwas dagegen tun kann … Weinen ist oft nicht unbedingt ein Zeichen einer Depression. Dies kann verschiedene Ursachen haben, von trockenen Augen bis hin zu Überempfindlichkeit. Aber wann solltest du dir Sorgen machen, wenn du sehr oft weinst?

Bei der kleinsten Kritik, beim kleinsten Ereignis oder einfach vor einem bewegenden Programm fängt man so oft an zu weinen, dass man sich fragt, was sich hinter diesen Tränen verbirgt. Es kann mehrere Gründe geben, sehr regelmäßig zu weinen.

Gereizte Augen

Zuallererst, und Sie denken nicht immer daran, können Ihre Augen trocken sein und jucken, was dazu führt, dass Sie unter trockenen Augen leiden. Sie sind daher mit einem Reflexriss konfrontiert.

Dies kann ein Symptom einer Pathologie wie Rheuma oder Infektionen sein. Bei Zweifeln über die Herkunft können Sie einen Augenarzt konsultieren, der genau auf die Ursache Ihrer sogenannten „Reflexrisse“ eingeht.

Emotionen und Müdigkeit

Wenn Sie sehr stressige und ermüdende Tage hinter sich haben, wie zum Beispiel bei Prüfungen für Studenten oder sogar angespannte Tage bei der Arbeit, mit Familie, Kindern oder anderen, kann der Körper überfordern. drückt sich aus, indem er alle Spannungen entlädt, die sich durch das Loslassen von Tränen angesammelt haben.

Diese Tränen haben daher einen „Therapiewert“ und werden als etwas Gutes erlebt, als würden wir unsere Tasche leeren. Manche Menschen müssen einmal in der Woche oder einmal im Monat weinen, um ihre emotionale Überlastung loszulassen. Und es wird kein Zeichen von Depression sein.

Frau oder Mann sein

Wenn Sie eine Frau sind, weinen Sie häufiger als Männer. Frauen fühlen sich beim Weinen weniger beurteilt als Männer. Soziale Normen verlangen, dass sie weniger weinen, weil es der Gesellschaft zufolge zu weiblich ist, auch wenn dieser Glaube tendenziell ausgelöscht wird.

Männer erlauben sich im Allgemeinen selten, eine Träne zu vergießen. Frauen können sich leichter ausdrücken, indem sie ihre Trauer zum Zeitpunkt einer Trennung, eines Todes oder eines traumatischen Ereignisses ausdrücken.

Pathologische Ursachen

Es gibt jedoch Fälle, in denen Tränen pathologische Ursachen haben können, wie z. B. Depressionen. Du musst dich also immer fragen, warum du traurig bist.

Wenn uns kein konkreter Grund einfällt, können wir diese Tränen zum Beispiel schriftlich oder im Gespräch mit Angehörigen reflektieren, um die Ursache herauszufinden: Woran denkst du, wenn du weinst? Wenn Ihnen dies zu komplex erscheint und Sie Ihre Gefühle nicht ausdrücken können, sollten Sie einen Psychologen oder Psychiater aufsuchen, um die Ursache herauszufinden.

Regelmäßiges Weinen ohne zu wissen warum, kann pathologisch und depressiv sein.

Überempfindlichkeit

Überempfindlichkeit kann auch an sich eine Ursache für sehr regelmäßiges Weinen sein: Überempfindliche Menschen, die eher dazu neigen, ihre Emotionen auszudrücken, kommunizieren auf diese Weise mit anderen, und dies ist keine Schwäche.

Tränen sind ein Kommunikationsmittel, und manche können es nicht, was sie im Falle einer Depression stark behindert. Übersensibel zu sein kann eine Stärke sein, wenn wir die Emotionen, die uns häufig begegnen, akzeptieren, um sie zu kommunizieren und zu erschaffen. Überempfindlichkeit betrifft fast 10 % der Bevölkerung.

Weinen ist eine grundlegende menschliche Reaktion. Wenn die Häufigkeit Ihres Weinens jedoch zunimmt und Sie sich selbst in Frage stellen, sollten Sie zuerst versuchen zu verstehen, woher dieses Verhalten kommt.

Die obige Liste der Ursachen kann Ihnen helfen, herauszufinden, was Sie zum Weinen bringt.

Überempfindlichkeit oder in Zeiten großer Belastung oder Müdigkeit sind nicht unbedingt ausreichende Gründe, einen Arzt aufzusuchen. Hier musst du dich einfach akzeptieren, Verantwortung für deine Tränen übernehmen und verstehen, dass du so bist, sehr reaktiv auf äußere Ereignisse. Es kann von Vorteil sein, es zu einer Stärke zu machen und sich selbst zu kennen. Weinen wird von anderen als Schwäche angesehen und kann entweder ärgern oder Wut in Mitgefühl verwandeln.

Bei häufigem Weinen

Wenn Ihnen das sehr regelmäßige Weinen jedoch keine bekannte Ursache verrät und wir trotz einer Phase der introspektiven Recherche durch Schreiben immer noch nicht mehr über deren Ursache wissen, ist es unbedingt erforderlich, einen Psychologen oder Psychiater aufzusuchen. , der seine Diagnose stellt. Hinter diesem Weinen können sich Depressionen verbergen.

Wir können uns auch Sorgen machen, wenn zu häufige Tränen unsere Beziehungen verändern. Tatsächlich nimmt die Gesellschaft keine Menschen wahr, die ihre Tränen zeigen.

In der Arbeit zum Beispiel oder in der Schule, an der Uni nehmen wir Trauernde als Manipulatoren wahr, die es schaffen, Menschen, die auf sie wütend sind, in Menschen voller Empathie zu verwandeln. Im Gegenteil, es kann auch manchmal ärgern, anstatt Verständnis zu schaffen.

Weinen verändert unsere Beziehungen erheblich, sodass wir mit einem Spezialisten an unseren Tränen arbeiten können, um sie zu begrenzen, ohne sich jedoch emotional auszudrücken.