Zusätzlich zu unserem gewöhnlichen Gedächtnis haben wir das Gedächtnis des Körpers. Und manchmal ahnen wir nicht einmal, welche Gefühle sie hegt. Und was passiert, wenn sie entlassen werden … Unser Korrespondent spricht über seine Teilnahme an einer Tanzpsychotherapiegruppe.
Groll drückte mich aus wie einen Lappen und schüttelte mich wie eine Birne. Sie verdrehte meine Ellbogen und warf mir meine eigenen Hände ins Gesicht, die wie die von jemand anderem waren. Ich habe mich nicht gewehrt. Im Gegenteil, ich vertrieb alle Gedanken, schaltete den Verstand aus, gab mich ihrer vollen Kraft hin. Nicht ich, aber sie besaß meinen Körper, bewegte sich darin, tanzte ihren verzweifelten Tanz. Und erst als ich völlig auf den Boden genagelt war, meine Stirn zu meinen Knien verdreht war und sich ein Trichter der Leere in meinem Bauch drehte, brach plötzlich ein schwacher Protest aus dem tiefsten Punkt dieser Leere hervor. Und er brachte mich dazu, meine zitternden Beine zu strecken.
Die Wirbelsäule war angespannt, wie eine gebogene Stange, mit der eine exorbitante Last gezogen wird. Aber ich schaffte es trotzdem, meinen Rücken gerade zu machen und meinen Kopf zu heben. Dann sah ich zum ersten Mal den Mann an, der mich die ganze Zeit beobachtet hatte. Sein Gesicht war völlig teilnahmslos. Gleichzeitig hörte die Musik auf. Und es stellte sich heraus, dass meine Hauptprüfung noch bevorstand.
Zum ersten Mal sah ich den Mann an, der mich beobachtete. Sein Gesicht war völlig emotionslos.
Ich sehe mich um – um uns herum stehen in verschiedenen Posen dieselben gefrorenen Paare, es sind mindestens zehn. Sie freuen sich auch auf die Fortsetzung. „Jetzt schalte ich die Musik wieder ein und Ihr Partner wird versuchen, Ihre Bewegungen so wiederzugeben, wie er sie in Erinnerung hatte“, sagt die Moderatorin. Wir versammelten uns in einem der Hörsäle der Moskauer Staatlichen Pädagogischen Universität: Dort fand die XIV. Moskauer Psychodramatische Konferenz statt1, und die Psychologin Irina Khmelevskaya präsentierten ihren Workshop «Psychodrama im Tanz». Nach mehreren Tanzübungen (wir folgten der rechten Hand, tanzten alleine und „für die andere“ und dann gemeinsam) schlug Irina Khmelevskaya vor, mit Ressentiments zu arbeiten: „Erinnere dich an die Situation, als du dieses Gefühl erlebt hast, und drücke es im Tanz aus. Und der Partner, den Sie ausgewählt haben, wird jetzt nur zuschauen.“
Und jetzt erklingt die Musik – dieselbe Melodie – erneut. Mein Partner Dmitry wiederholt meine Bewegungen. Ich schaffe es immer noch, von seiner Genauigkeit überrascht zu sein. Schließlich sieht er mir überhaupt nicht ähnlich: Er ist jünger, viel größer und breitschultriger als ich … Und dann passiert etwas mit mir. Ich sehe, dass er sich gegen einige unsichtbare Schläge verteidigt. Als ich alleine tanzte, schien es mir, als kämen alle meine Gefühle von innen. Jetzt verstehe ich, dass ich nicht „alles selbst erfunden“ habe – ich hatte Gründe sowohl für Groll als auch für Schmerz. Er tut mir unerträglich leid, ich tanze und ich, ich sehe aus und ich selbst, wie ich damals war, als ich das alles durchmachte. Sie war besorgt, versuchte, es sich nicht einzugestehen, drückte alles noch tiefer und sperrte es mit zehn Schlössern. Und jetzt kommt alles raus.
Ich sehe, wie sich Dmitry kaum von seinen Hüften erhebt, mühsam seine Knie streckt …
Sie müssen Ihre Gefühle nicht länger verbergen. Du bist nicht alleine. Ich werde da sein, solange du es brauchst
Die Musik stoppt. „Erzählt einander, wie ihr euch gefühlt habt“, schlägt der Gastgeber vor.
Dmitry kommt auf mich zu und sieht mich aufmerksam an und wartet auf meine Worte. Ich öffne meinen Mund, ich versuche zu sprechen: „Es war … es war so …“ Aber Tränen fließen aus meinen Augen, meine Kehle stockt. Dimitri reicht mir eine Packung Papiertaschentücher. Diese Geste scheint mir zu sagen: „Du brauchst deine Gefühle nicht länger zu verbergen. Du bist nicht alleine. Ich bin da, solange Sie es brauchen.»
Allmählich versiegt der Tränenstrom. Ich spüre eine unglaubliche Erleichterung. Dmitry sagt: „Als du getanzt hast und ich zugesehen habe, habe ich einfach versucht, aufmerksam zu sein und mich an alles zu erinnern. Ich hatte keine Gefühle.» Es gefällt mir. Seine Aufmerksamkeit war mir wichtiger als Mitgefühl. Ich kann mit meinen Gefühlen alleine umgehen. Aber wie schön ist es, wenn in diesem Moment jemand da ist!
Wir tauschen die Plätze – und der Unterricht geht weiter ….
1 Konferenz-Website pd-conf.ru