Wir werden erwachsen, aber für die Eltern scheint die Zeit stehen geblieben zu sein: Sie behandeln uns weiterhin wie Teenager, und das ist nicht immer angenehm. Der Psychotherapeut Robert Taibbi schlägt vor, Ihre Beziehung zu Ihren Eltern zurückzusetzen und auf die nächste Stufe zu heben.
Episoden aus der Kindheit werden auf unterschiedliche Weise erinnert. Wenn wir unsere Eltern fragen, wie ein Sonntagsausflug in den Vergnügungspark vor dreißig Jahren abgelaufen ist, werden sie ihre Geschichte erzählen. Und wir können denselben Tag auch ganz anders beschreiben. Unmut wird aufkommen, dass wir gescholten wurden, Enttäuschung, dass wir kein zweites Eis gekauft haben. Unter dem Strich werden die Erinnerungen von Eltern und ihren erwachsenen Kindern an dieselben Ereignisse unterschiedlich sein.
Wenn wir wachsen, bewegen wir uns vorwärts und unsere Bedürfnisse sowie unsere Erinnerungen an unsere Beziehung zu unseren Eltern ändern sich. Manchmal entdecken Menschen im Alter von 30 Jahren, wenn sie an ihre Kindheit denken, plötzlich etwas Neues in ihrer Vergangenheit. Etwas, das unter anderen Emotionen und Gedanken begraben ist. Ein neuer Look kann die Einstellung zur Vergangenheit verändern, Ärger und Ressentiments hervorrufen. Und sie wiederum provozieren einen Konflikt oder einen völligen Bruch mit Mutter und Vater.
Der Psychotherapeut Robert Taibbi nennt das Beispiel von Alexander, der in einer Sitzung zugab, eine «schwierige Kindheit» gehabt zu haben. Er wurde oft gescholten und sogar geschlagen, selten gelobt und unterstützt. Als er sich an die Vergangenheit erinnerte, schickte er wütend einen anklagenden, langatmigen Brief an seine Eltern und bat sie, nie wieder mit ihm zu kommunizieren.
Eltern gehen nicht mit der Zeit und verstehen nicht, dass die Kinder erwachsen geworden sind und die alten Tricks nicht mehr funktionieren.
Ein weiteres Beispiel aus Taibbis Praxis ist die Geschichte von Anna, die daran gewöhnt ist, ihr gegenwärtiges Leben zu kontrollieren, daran gewöhnt ist, dass ihre Bitten erfüllt werden und Verbote nicht verletzt werden. Ihre Eltern hörten ihr jedoch nicht zu. Anna bat darum, ihrem Sohn nicht viele Geschenke zum Geburtstag zu machen, und sie brachten einen ganzen Berg mit. Die Frau wurde wütend und aufgebracht. Sie entschied, dass ihre Eltern sie wie einen Teenager behandelten – sie taten, was sie für richtig hielten, ohne ihre Worte ernst zu nehmen.
Laut Robert Taibbi leben Eltern mit Erinnerungen und alten Ansichten, gehen nicht mit der Zeit und verstehen nicht, dass die Kinder erwachsen geworden sind und die alten Tricks nicht mehr funktionieren. Die Eltern von Alexander und Anna erkannten nicht, dass sich die Realität geändert hatte, ihre Ansätze waren veraltet. Beziehungen wie diese brauchen einen Neustart.
Wie es geht?
Robert Taibbi empfiehlt: «Wenn du wütend auf die Vergangenheit bist, das Gefühl hast, dass deine Eltern dich nicht verstehen, versuche, deine Beziehung neu zu beginnen.»
Dafür benötigen Sie:
Verstehe, warum sie es sind. Eltern haben ein Recht auf ihre Meinung über Ihre Kindheit. Und aus Gewohnheit halten sie dich immer noch für klein. Die Realität ist, dass sich Menschen mit dem Alter kaum verändern, es sei denn, sie haben eine starke Motivation. Und damit sich ihr Verhalten ändert, reicht es nicht aus, sie zu bitten, ihrem Enkel keine Geschenke zu machen.
Sag ruhig, wie du dich fühlst. Ehrlich zu sein, wie man die Kindheit sieht und erlebt, kann sowohl beruhigend als auch bereichernd sein. Aber Sie müssen wissen, wann Sie aufhören müssen. Endlose Anschuldigungen bringen schließlich keine Klarheit und kein Verständnis, sondern sorgen dafür, dass sich deine Eltern unter deinen Emotionen begraben und verwirrt fühlen. Sie werden entscheiden, dass Sie nicht Sie selbst sind, betrunken sind oder eine schwierige Periode haben. Alexander kann etwas Ähnliches widerfahren, und sein Brief wird das Ziel nicht erreichen.
Taibbi empfiehlt dir, ruhig, ohne Drohungen oder Anschuldigungen, mit deinen Eltern zu sprechen und sie zu bitten, dir zuzuhören. „Sei hartnäckig und erkläre so klar wie möglich, aber möglichst ohne unnötige Emotionen und mit nüchternem Verstand“, schreibt die Psychotherapeutin.
Wenn Menschen aufgefordert werden, damit aufzuhören, was sie seit Jahrzehnten tun, fühlen sie sich verloren.
Erklären Sie, was Sie jetzt brauchen. Halten Sie nicht an der Vergangenheit fest, versuchen Sie beharrlich, die Sichtweise Ihrer Eltern auf die Ereignisse Ihrer Kindheit zu ändern. Es ist besser, die Energie auf die Gegenwart zu lenken. Zum Beispiel kann Alexander seinen Eltern erklären, was er jetzt von ihnen will. Anna – um ihre Erfahrungen mit ihrer Mutter und ihrem Vater zu teilen, um zu sagen, dass sie sich zurückgewiesen fühlt, wenn ihre Bitten ignoriert werden. Zum Zeitpunkt des Gesprächs ist es notwendig, sich klar und ohne unnötige Emotionen auszudrücken.
Geben Sie den Eltern eine neue Rolle. Wenn Menschen aufgefordert werden, damit aufzuhören, was sie seit Jahrzehnten tun, fühlen sie sich verloren und wissen nicht, wie sie weitermachen sollen. Das Beste, was Sie tun können, wenn Sie eine Beziehung neu beginnen, ist, alte Verhaltensmuster durch neue zu ersetzen. Zum Beispiel braucht Alexander seine Eltern, die ihm zuhören und ihn unterstützen. Für ihn und für sie wird es eine qualitativ neue Erfahrung sein. Anna wird die Eltern davon überzeugen, kein Geld für Geschenke auszugeben, sondern das Kind in den Zoo oder das Museum zu bringen oder mit ihm zu sprechen, herauszufinden, wie es lebt, was es tut, was es liebt.
Der Neustart einer Beziehung erfordert Weisheit, Geduld und Zeit. Möglicherweise müssen Sie sogar einen Familienpsychologen konsultieren. Aber Taibbi glaubt, dass es sich lohnt, denn am Ende bekommst du das, was du am meisten brauchst: das Verständnis und den Respekt deiner Eltern.
Über den Autor: Robert Taibbi ist Psychotherapeut, Supervisor und Autor von Büchern über Psychotherapie.