Inhalte
Jeder will glücklich sein. Aber wenn Sie fragen, was genau wir dafür brauchen, werden wir wahrscheinlich nicht antworten. Klischees über ein glückliches Leben werden von Gesellschaft, Werbung, Umwelt auferlegt … Aber was wollen wir selbst? Wir sprechen über Glück und warum jeder sein eigenes haben sollte.
Jeder versucht zu verstehen, was es bedeutet, glücklich zu sein, und auf viele Arten versuchen sie, dies zu erreichen. Doch trotz des Wunsches, ein helles und glückliches Leben zu führen, wissen die meisten nicht, wie sie dies erreichen können.
Zu definieren, was Glück ist, ist nicht einfach, weil wir in einer Welt voller Paradoxien leben. Mit Anstrengung bekommen wir, was wir wollen, aber wir bekommen ständig nicht genug. Heute ist Glück zum Mythos geworden: Die gleichen Dinge machen jemanden glücklich und jemanden unglücklich.
Auf der verzweifelten Suche nach Glück
Es genügt, im Internet zu «surfen», um zu sehen, wie besessen wir alle von der Suche nach dem Glück sind. Millionen von Artikeln lehren Sie, was zu tun und zu lassen ist, wie Sie es bei der Arbeit, als Paar oder in der Familie erreichen. Wir suchen nach Hinweisen zum Glück, aber eine solche Suche kann ewig dauern. Am Ende wird es zu einem leeren Ideal und kann nicht mehr erreicht werden.
Unsere Definition von Glück erinnert immer mehr an romantische Liebe, die es nur in Filmen gibt.
Die positive Psychologie erinnert uns ständig an die „schlechten“ Gewohnheiten, in denen wir gefangen sind: Wir warten die ganze Woche auf den Freitag, um Spaß zu haben, wir warten das ganze Jahr auf den Urlaub, um uns zu entspannen, wir träumen von einem idealen Partner, um zu verstehen, was Liebe ist. Wir verwechseln oft mit Glück, was die Gesellschaft auferlegt:
- ein guter Job, ein Haus, ein neustes Telefonmodell, modische Schuhe, stilvolle Möbel in der Wohnung, ein moderner Computer;
- Familienstand, Kinder haben, viele Freunde.
Diesen Klischees folgend, werden wir nicht nur zu ängstlichen Konsumenten, sondern auch zu ewigen Glückssuchern, die uns jemand aufbauen muss.
kommerzielles Glück
Internationale Konzerne und die Werbebranche studieren ständig die Bedürfnisse potenzieller Kunden. Oft erlegen sie uns Bedürfnisse auf, um ihr Produkt zu verkaufen.
Solches künstliches Glück zieht unsere Aufmerksamkeit auf sich, weil jeder glücklich sein möchte. Unternehmen verstehen das, es ist ihnen wichtig, das Vertrauen und die Liebe der Kunden zu gewinnen. Alles wird benutzt: Tricks, Manipulationen. Sie versuchen, unsere Emotionen zu manipulieren, um uns zu zwingen, ein Produkt auszuprobieren, «das sicher Glück bringt». Hersteller verwenden spezielle Marketingstrategien, um uns davon zu überzeugen, dass Glück Geld ist.
Diktatur des Glücks
Abgesehen davon, dass Glück zu einem Konsumobjekt geworden ist, wurde es uns als Dogma aufgezwungen. Das Motto «Ich will glücklich sein» wurde in «Ich muss glücklich sein» geändert. Wir glaubten an die Wahrheit: «Wollen ist Können.» „Geht nicht, gibt’s nicht“ oder „Ich lächle mehr und meckere weniger“ machen uns nicht glücklich. Im Gegenteil, wir beginnen zu denken: „Ich wollte, aber ich konnte nicht, irgendetwas ist einfach schief gelaufen.“
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir nicht glücklich sein wollen müssen und dass das Verfehlen eines Ziels nicht immer unsere Schuld ist.
Woraus besteht Glück?
Dies ist ein subjektives Empfinden. Jeden Tag erleben wir verschiedene Emotionen, die sowohl durch positive als auch durch negative Ereignisse verursacht werden. Jede Emotion ist nützlich und hat eine bestimmte Funktion. Emotionen geben unserem Dasein einen Sinn und machen alles, was uns passiert, zu einer wertvollen Erfahrung.
Was brauchst du um glücklich zu sein?
Es gibt keine universelle Formel für Glück und kann es auch nicht geben. Wir haben unterschiedliche Geschmäcker, Charaktereigenschaften, wir erleben unterschiedliche Erfahrungen aus denselben Ereignissen. Was den einen glücklich macht, macht den anderen traurig.
Das Glück steckt nicht im nächsten Kauf eines T-Shirts mit lebensbejahender Aufschrift. Sie können Ihr eigenes Glück nicht aufbauen, indem Sie sich auf die Pläne und Ziele anderer Menschen konzentrieren. Glücklich zu sein ist viel einfacher: Sie müssen sich nur die richtigen Fragen stellen und anfangen, unabhängig von den auferlegten Standards nach Antworten zu suchen.
Einer der effektivsten Tipps auf dem Weg zum Glück: Hör nicht auf andere, triff die Entscheidungen, die dir richtig erscheinen.
Wenn Sie Ihr Wochenende damit verbringen möchten, Bücher zu lesen, hören Sie nicht auf diejenigen, die sagen, Sie seien langweilig. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie glücklich sind, allein zu sein, vergessen Sie diejenigen, die auf der Notwendigkeit einer Beziehung bestehen.
Wenn Ihre Augen leuchten, wenn Sie einen Job machen, den Sie lieben, aber keinen Gewinn erzielen, ignorieren Sie diejenigen, die sagen, dass Sie nicht genug verdienen.
Meine Pläne für heute: glücklich sein
Das Glück muss nicht auf später verschoben werden: bis Freitag, bis zu den Feiertagen oder bis zu dem Zeitpunkt, an dem Sie Ihr eigenes Zuhause oder den perfekten Partner haben. Du lebst genau in diesem Moment.
Natürlich haben wir Verpflichtungen, und es wird immer jemanden geben, der glaubt, dass es unmöglich ist, sich unter der Last der täglichen Verantwortung bei der Arbeit und zu Hause glücklich zu fühlen. Aber was auch immer Sie tun, fragen Sie sich öfter, was Sie sich fragen, warum Sie diesen Job jetzt machen. Für wen tust du es: für dich selbst oder für andere. Warum dein Leben mit den Träumen anderer verschwenden?
Aldous Huxley schrieb: «Jetzt sind alle glücklich.» Ist es nicht attraktiv, sein eigenes Glück zu finden, nicht wie ein aufgezwungenes Modell?