Um die Aufmerksamkeit und die Fähigkeit des Kindes, Informationen wahrzunehmen, zu verbessern, können Sie das Essen richtig einstellen. Finden Sie heraus, was kluge Kinder für eine harmonische körperliche und geistige Entwicklung auf jeden Fall essen.
Fetthaltiger Fisch
Lachs, Lachs, Forelle haben einen hohen Gehalt an mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren, die den IQ steigern, die Analysefähigkeit und die Konzentrationsfähigkeit steigern. Für die Entwicklung der Intelligenz ist dieser Fisch zweimal pro Woche ein Muss in der Ernährung.
Eier
Ein Ei enthält 12 Vitamine, darunter A, D, Gruppe b, E und Cholin. Dieses Set ist vorteilhaft für die Entwicklung des Gehirns und der intellektuellen Fähigkeiten von Kindern und liefert ein Protein, das für die Entwicklung der Knochen- und Muskelmasse des wachsenden Organismus erforderlich ist.
Milchprodukte
Alle Milchprodukte kombinieren Proteine, Fette und Kohlenhydrate in einem hervorragenden Verhältnis und enthalten Aminosäuren, Vitamine, Laktose und Mineralstoffe. Milch und Milchprodukte haben antimikrobielle, antivirale, bakterizide und antioxidative Eigenschaften.
Blaubeere
Blaubeere gilt als die Beere des Geistes - sie verbessert die Blutgefäße und die Durchblutung, enthält mehrere Vorteile für die Aminosäuren, Carotin, Mineralien und Vitamine des Gehirns. Für Babynahrung ist Blaubeere das beste Dessert.
Bohnen
Linsen sind eine Quelle für pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe, die das Kind perfekt sättigen und dem Auftreten bösartiger Tumore widerstehen, den Blutzuckerspiegel normalisieren, den Körper sofort von Giftstoffen reinigen und das Gehirn mit Nahrung versorgen.