Die Regale in der Lebensmittelabteilung wecken Vertrauen: Ohne Vitamine fühlen wir uns auch im Winter nicht wohl. Am Ende des Winters sind jedoch nicht alle Früchte hilfreich.
So verlieren die im letzten Jahr geernteten Früchte jeden Tag ihre Vitaminversorgung. Die Früchte sahen oft frisch und lecker aus (lesen Sie: hatte eine Präsentation), in Geschäften werden sie mit Chemikalien behandelt.
Diätassistenten glauben, dass selbst in unseren einheimischen Äpfeln nicht so viele Vitamine vorhanden sind wie in allen anderen. Plus-Behandlung, die ihnen jeglichen Nutzen nimmt.
Daher rät der Ernährungswissenschaftler den Bürgern, saisonale Winterfrüchte wie Granatapfel, Kaki und Zitrusfrüchte zu bevorzugen. Und auch auf natürliches Getreide und Nüsse zu achten.
Es ist wichtig
Wenn Sie Obst aus der Saison gekauft haben, achten Sie darauf, es zu waschen. Und es geht nicht nur um Schmutz, sondern auch um Bakterien und Chemikalien. Wie es geht, haben wir unseren Lesern bereits gesagt.