Sie wussten es sicher nicht, aber wenn Sie mit Ihren Freundinnen lachen, steigern Sie Ihre Gesundheit!
Dies hat der Direktor der Psychiatrieabteilung der berühmten kalifornischen Stanford University wissenschaftlich bewiesen: Eines der besten Dinge, die ein Mann für seine Gesundheit tun kann, ist eine Frau zu haben, während für eine Frau das Beste ist. Eines der Dinge, die Sie tun müssen, um gesund zu sein, ist, Ihre Beziehungen zu Ihren Freunden zu pflegen.
Laut diesem bedeutenden Spezialisten haben Frauen unterschiedliche Beziehungen zueinander, Unterstützungssysteme, durch die sie verschiedene Belastungen und Schwierigkeiten im Leben besser bewältigen können.
Aus körperlicher Sicht helfen uns diese guten Zeiten „zwischen Mädels“, mehr Serotonin zu produzieren – ein Neurotransmitter, der die Depression bekämpft und Wohlbefinden erzeugt –. Die Frauen
teilen ihre Gefühle, während Freundschaften zwischen Männern sich oft um ihre Aktivitäten drehen. Es ist sehr selten, dass sie eine gute Zeit miteinander haben, um sich zu unterhalten
wie sie sich fühlen oder wie sich ihr persönliches Leben entwickelt. Über Arbeit reden? Jawohl. Sport ? Jawohl. Von Autos ? Jawohl. Angeln, Jagen, Golf? Jawohl. Aber was fühlen sie? Selten.
Das haben Frauen schon immer gemacht. Wir teilen – aus tiefstem Herzen – mit unseren Schwestern / Müttern, und das ist anscheinend gut für die Gesundheit.
Der Referent erklärt auch, dass es für unsere allgemeine Gesundheit genauso wichtig ist, Zeit mit einem Freund zu verbringen, wie Joggen oder ins Fitnessstudio zu gehen.
Es gibt eine Tendenz zu denken, dass wir, wenn wir Sport treiben, auf unsere Gesundheit und unseren Körper achten, während wir, wenn wir Zeit mit unseren Freunden verbringen, Zeit verschwenden und das sollten wir auch sein.
produktivere Dinge bezahlen – das ist falsch.
Dieser Lehrer sagt, dass es für unsere Gesundheit genauso gefährlich ist, keine guten persönlichen Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten wie das Rauchen!
Wenn Sie also mit Ihren Freundinnen abhängen, denken Sie, dass es Ihnen gut geht, gratulieren Sie sich selbst, dass Sie etwas Positives für Ihre Gesundheit tun.