Morgens auf nüchternen Magen Wasser zu trinken ist sehr wohltuend.
Wir neigen dazu, Dinge zu verkomplizieren, wenn es um Gesundheit geht. Ein paar einfache Schritte können helfen, unseren Körper zu pflegen, und einer davon ist, morgens auf nüchternen Magen Wasser zu trinken. Das reinigt nicht nur den Magen, sondern beugt auch vielen Krankheiten vor.
Zunächst wird der Darm gereinigt und die Aufnahme von Nährstoffen erhöht. Ein gut funktionierendes Verdauungssystem verbessert automatisch auch andere Aspekte. Sie erhalten zum Beispiel eine strahlende Haut, da Wasser Giftstoffe aus dem Blut spült.
Wasser hilft auch bei der Bildung neuer Blut- und Muskelzellen und beim Abnehmen. Nachdem Sie morgens Wasser getrunken haben, essen Sie eine Weile nichts. Diese Wassertherapie hat keine Nebenwirkungen, sie beschleunigt perfekt Ihren Stoffwechsel.
Etwa 4 Gläser (1 Liter) Wasser pro Tag sind in der Regel ausreichend. Wenn Ihnen das anfangs zu viel ist, beginnen Sie mit einem kleineren Volumen und steigern Sie es allmählich.