– Therapeutische Enthaltung:

Am häufigsten manifestieren sich Nachtangst bei genetisch veranlagten Kindern auf eine gutartige und vorübergehende Weise. Sie sind vergänglich und verschwinden von selbst, spätestens im Jugendalter, oft schneller.

Seien Sie vorsichtig, versuchen Sie nicht, das Kind zu trösten, es ist besser, nicht einzugreifen, da es sonst die Abwehrreflexe des Kindes auslöst. Sie sollten auch nicht versuchen, ihn aufzuwecken, da dies riskieren würde, seine Angst zu verlängern oder zu verstärken.

Eltern können dennoch handeln, indem sie dafür sorgen, dass die Umgebung des Kindes keine Verletzungsgefahr darstellt (Nachttisch mit spitzer Ecke, Holzkopfteil, Glasflasche daneben usw.).

Dem Kind während des Tages (wenn möglich) ein Nickerchen anzubieten, kann eine positive Wirkung haben.

Es ist am besten, dem Kind nichts davon zu erzählen, nur weil es sich nicht daran erinnern kann. Sie können ihn auch nicht beunruhigen, da Sie wissen, dass Nachtangst Teil eines Reifungsprozesses des Schlafes ist. Wenn du darüber reden willst, rede darüber zwischen den Eltern!

Nachtangst erfordert in den allermeisten Fällen keine Behandlung oder Intervention. Sie müssen nur beruhigt sein. Aber es ist einfach zu sagen, denn als Eltern können Sie sich angesichts dieser manchmal beeindruckenden Erscheinungen bei Ihrem kleinen Kind ängstlich fühlen!

– Interventionen bei Nachtangst

In einigen, viel selteneren Fällen gibt es einige Probleme, und nur in diesen Fällen kann eine Intervention in Betracht gezogen werden:

– Nachtschrecken stören den Schlaf des Kindes, weil sie häufig und langanhaltend sind,

– Der Schlaf der ganzen Familie ist gestört,

– Das Kind ist verletzt oder verletzungsgefährdet, weil der Nachtschreck intensiv ist.

Die Intervention gegen den Nachtschreck ist das „programmierte Erwachen“. Zur Einrichtung gibt es ein Protokoll:

– Beobachten Sie 2 bis 3 Wochen lang die Zeiten, in denen Nachtschrecken auftreten und notieren Sie diese sorgfältig.

– Wecken Sie das Kind dann jede Nacht 15 bis 30 Minuten vor der üblichen Nachtangst.

– Lassen Sie ihn 5 Minuten wach und lassen Sie ihn dann wieder einschlafen. Wir können die Gelegenheit nutzen, es auf die Toilette zu bringen oder in der Küche ein Glas Wasser zu trinken.

– Setzen Sie diese Strategie einen Monat lang fort.

– Dann lassen Sie das Kind schlafen, ohne es aufzuwecken.

Im Allgemeinen kommt es nach dem Monat des programmierten Erwachens nicht wieder zu nächtlichen Schreckensepisoden.

Beachten Sie, dass diese Methode auch bei Schlafwandeln verwendet wird.

- Medikation :

Kein Medikament hat eine Marktzulassung für Nachtschrecken. Es wird dringend davon abgeraten, sie wegen ihrer Risiken für die Gesundheit der Kinder und der Güte des Problems zu verwenden, auch wenn es beeindruckend sein kann.

Wenn Erwachsene weiterhin Nachtangst haben, wurde Paroxetin (ein Antidepressivum) als Behandlung vorgeschlagen.

Wurden auch abends verwendet: Melatonin (3 mg) oder Carbamazepin (200 bis 400 mg).

Diese beiden Medikamente sollten dann mindestens 30 bis 45 Minuten vor dem Zubettgehen eingenommen werden, da der Nachtterror nach dem Einschlafen schnell einsetzt, etwa 10 bis 30 Minuten danach.