Rezeptzutaten “Mexikanische Mischung»:
- 177 g brauner Reis
- 6 g Sonnenblumenöl
- 250 g rohe Karotten
- 56 g Zwiebel
- 111 g Dosenmais
- 83 g Erbsen
Nährwert des Gerichts „Mexikanische Mischung“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 126.9 kcal.
Eichhörnchen: 3.3 gr.
Fette: 1.4 gr.
Kohlenhydrate: 25.3 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kalorien des Rezepts "Mexikanische Mischung"
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| brauner Reis | 177 gr | 177 | 13.1 | 3.19 | 129.03 | 596.49 |
| Sonnenblumenöl | 6 gr | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 54 |
| Karotte | 250 g | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| Zwiebel | 56 gr | 56 | 0.78 | 0 | 5.82 | 26.32 |
| süßer Dosenmais | 111 gr | 111 | 2.44 | 0 | 12.43 | 64.38 |
| grüne Erbsen in Dosen | 83 gr | 83 | 2.99 | 0.08 | 8.13 | 45.65 |
| Gesamt | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 1 dienen | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 100 Gramm | 100 | 3.3 | 1.4 | 25.3 | 126.9 |