Bedingungen der Selbstisolation verändern den Tagesablauf, den Biorhythmus und die persönliche Kontaktdichte in der Kind-Eltern-Interaktion. Dieser Übergang ist besonders akut, wenn es Kinder im Vorschulalter gibt. Kindergärten sind geschlossen, die Mutter muss aus der Ferne arbeiten und das Kind braucht viel Aufmerksamkeit.
Perfektionismus ist unter solchen Bedingungen äußerst schwierig, es gibt nicht viele Optionen zur Auswahl. Was soll ich tun, um Ressourcen zu sparen und mich an die neue Situation anzupassen?
1. Akzeptiere Unsicherheit und finde deinen Sauerstoff
Erinnerst du dich, wie man sich selbst und dann dem Kind im Flugzeug eine Sauerstoffmaske aufsetzt? Mama, wie fühlst du dich? Bevor Sie an Ihr Kind oder Ihren Ehemann denken, denken Sie an sich selbst und bewerten Sie Ihren Zustand. Sie befinden sich in einem Zustand der Unsicherheit: Angst und Unruhe sind natürliche Reaktionen. Es ist wichtig, sich anzupassen, um den Alarm nicht auf das Kind auszulösen. Wie fühlst du dich, wie schläfst du, gibt es genug körperliche Aktivität? Finden Sie Ihren Sauerstoff!
2. Und noch einmal über den Schlafplan
Sie müssen Ihre Zeit einplanen. Der Modus des Kindergartens oder der Schule bestimmt die Rhythmen, in denen die Familie lebt. Die wichtigste Aufgabe unter den neuen Bedingungen besteht darin, Ihr eigenes Regime zu schaffen. Planung beseitigt die Aufregung und reduziert das Maß an Angst. Tägliche Aktivität, Nahrungsaufnahme, Schlaf – es ist besser, diesen Modus näher an den Kindergartenplan heranzuführen.
Waschen Sie sich beim Morgentraining die Hände und setzen Sie sich zum Essen hin. Wir essen zusammen, wir putzen zusammen – was für ein großes, kluges Mädchen du bist! Dann gibt es Aktivitäten: ein Buch lesen, modellieren, zeichnen. In dieser Lektion können Sie Kekse backen und sie dann backen. Nach der Freispielaktivität – was möchtest du spielen? Wichtige Regel: Wenn Sie trainieren, räumen Sie hinter sich auf. Wenn möglich, gehen Sie spazieren oder bewegen Sie sich, tanzen Sie. Nach dem Mittagessen, während die Mutter das Geschirr spült, spielt das Baby ein wenig alleine. Warum machen wir nicht eine Pause und legen uns hin? Ruhige Musik, ein Märchen – und ein Tag Schlaf ist fertig! Nachmittagstee, Spielaktivitäten und um 9-10 Uhr ist das Kind bettfertig und die Mutter hat noch Freizeit.
3. Prioritäten
Gab es zu Beginn der Quarantäne grandiose Pläne für Generalreinigung und kulinarische Genüsse?
Sie müssen sich entwirren, die perfekte Schönheit wiederherstellen, köstliches Essen kochen und den Tisch schön decken – mit diesem perfekten Bild müssen Sie sich … verabschieden. Das in erster Linie? Eine Beziehung mit der Familie oder die perfekte Reinheit? Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen und alltägliche Probleme leichter zu lösen. Kochen Sie die einfachsten Gerichte, verwenden Sie einen Slow Cooker und eine Mikrowelle, Halbfabrikate und eine Spülmaschine helfen immer. Und maximale Hilfe von Ihrem Ehepartner und Ihren Kindern.
4. Mama, lass das Kind etwas tun!
Ein dreijähriges Kind kann schon Sachen aus der Waschmaschine holen, ein fünfjähriger schon den Tisch decken. Gemeinsamer Unterricht entlastet die Mutter und bezieht das Kind mit ein, erzieht es zur Selbständigkeit. Lass uns deine Sachen zusammenpacken! Lass uns zusammen Suppe kochen – bring zwei Karotten, drei Kartoffeln mit. Dann lehren und entwickeln sich Haushaltsaktivitäten. Natürlich kann es zu einem Durcheinander kommen und der Prozess wird langsamer, aber eilen Sie nicht unbedingt zu einem bestimmten Datum. Stellen Sie nicht die wichtigste Aufgabe!
5. Delegierter
Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner unter Quarantäne stehen, verteilen Sie Ihre Aufgaben gleichmäßig. Im Kindergarten arbeiten die Erzieherinnen in zwei Schichten. Einverstanden: Vor dem Mittagessen arbeitet Papa an einem abgelegenen Ort, lenke ihn nicht ab, nach dem Mittagessen übergibt Mama ihm die ehrenamtliche Mission der Kindergartenleiterin und erledigt andere Dinge.
6. Spielen und kochen
Kekse zusammen backen und dann backen. Wir machen unsere schönsten Fantasien aus Salzteig, und dann können wir sie färben. Bunte Bohnen, Müsli und Kleinigkeiten – Baby, hilf deiner Mutter, die Tassen zu arrangieren! Wie viel Gemüse braucht man für Borschtsch, was weiß man? Stellen Sie die Töpfe an ihren Platz – Kinder lieben diese Aufgaben! Ein spannendes Spiel und das Mittagessen ist fertig!
7. Motorische Aktivität
Was kann ein Erwachsener mit Kindern machen? Musik, Tanzen, Verstecken, Kissenschlachten oder Herumalbern. Nützlich für Mutter und Kind. Unbedingt Fenster öffnen, lüften. Das Spiel «Wir werden es nicht sagen, wir werden es zeigen». Spiel «Heiß-kalt». Sie können es diversifizieren und eine sich entwickelnde Lektion hinzufügen – Sie können den Buchstaben, den Sie gerade lernen, oder die Antwort auf eine Rechenaufgabe verstecken. Passen Sie Spiele an die Bedürfnisse des Kindes an, einschließlich pädagogischer Elemente im Gameplay.
8. Lass uns zusammen spielen
Führen Sie eine Prüfung von Brettspielen durch. Actionspiele, Lotto, Seeschlacht und TIC-TAC-Toe.
Beobachtungsspiele: Finden Sie, was in unserem Haus weiß ist (rund, weich usw.). und die Fährtensucher beginnen zusammen mit meiner Mutter zu suchen. Wenn es viele Kinder gibt, können Sie sie in Teams aufteilen: Ihr Team sucht Weiß und Ihr Team sucht Runde.
Über die Entwicklung des Gedächtnisses „Spielzeug verloren“ – das Kind geht zur Tür hinaus und die Mutter tauscht das Spielzeug aus oder versteckt ein Spielzeug im Schrank. Müde – du kannst das Spielzeug wechseln, und es wird wieder interessant!
Sprachspiele. «Das goldene Tor ist nicht immer zu übersehen», und lassen Sie diejenigen, die rufen, das Wort mit dem Buchstaben A, Farben, Zahlen … Und erinnern wir uns, wie viele Haustiere, wilde Tiere und so weiter Sie kennen.
Ab 4 Jahren können Sie Entwicklungstransformationen spielen. Zeichne eine beliebige geometrische Form – wie sieht sie aus? Der Fantasie folgend, beendet das Kind das Zeichnen: Der Kreis kann sich als Sonne, Katze usw. herausstellen. Sie können die Handfläche umkreisen und sie in einen Baumstumpf verwandeln, auf dem Pilze gewachsen sind. Oder malen Sie der Reihe nach: Mama zeichnet ein Haus, Babygras, am Ende erhalten Sie ein ganzes Bild. Ein Vorschulkind kann Zeichnungen ausschneiden und eine Collage machen.
Zur Entwicklung der Aufmerksamkeit: Es gibt eine Zeichnung, während sich das Baby abwandte, fertigte meine Mutter das Fenster des Hauses an – was sich geändert hat, finden Sie den Unterschied.
Modellieren. Es ist besser, Plastilin in der Hand zu dehnen, damit es weich ist. Erstellen Sie dreidimensionale Formen oder Gemälde auf Karton. Kneten Sie gemeinsam den gesalzenen Teig und formen Sie ihn zu Geschichtenbildern.
Story-Rollenspiele: Puppen setzen und mit ihnen in Schule, Kindergarten spielen. Sie können verreisen – welchen Koffer brauchen Sie, was packen wir hinein? Bauen Sie Hütten unter dem Tisch, erfinden Sie ein Schiff aus einer Decke - wo wir segeln werden, was auf der Straße nützlich sein wird, zeichnen Sie eine Schatzkarte! Ab dem 5. Lebensjahr kann ein Kind ohne allumfassenden Einbezug der Eltern lange spielen.
9. Unabhängige Spielaktivitäten
Zusammen spielen bedeutet nicht, den ganzen Tag nur mit einem Kind zu verbringen. Je jünger er ist, desto mehr elterliche Beteiligung braucht er. Aber auch hier ist alles individuell. Was macht das Kind gerne alleine? Ältere Kinder können nach eigenem Ermessen mehr Zeit verbringen. Vorschulkinder streben ständig danach, etwas zu erschaffen oder Spiele zu spielen, die sie sich selbst ausgedacht haben. Dazu benötigen Sie möglicherweise einige Gegenstände, Werkzeuge oder Geräte. Sie können Platz für sie organisieren, ihnen die notwendigen Requisiten zur Verfügung stellen: Das Kind spielt beschäftigt und die Mutter hat Freizeit für sich.
Mama, stelle keine Überaufgaben! Sie müssen verstehen, dass Sie in Ihrer neuen Position nicht allein sind. Gewöhnliche Menschen haben keine solche Erfahrung. Es wird einen Modus geben, in dem das Leben normalisiert wird und Sie Zeit für sich selbst gewinnen. Finden Sie Ihre Ressourcen, Ihren Sauerstoff. Passen Sie auf sich auf, strukturieren Sie Ihre Zeit und Ihren Raum, dann ist Ihre Lebensbalance wiederhergestellt!