Monotrophe Rohkostdiät

Monotrophe Rohkostdiät or Rohkost Ist ein Lebensmittelsystem, bei dem eine Art von Produkt bei einer Mahlzeit in seiner ursprünglichen Form gegessen wird. Für jeden Menschen, der versucht, der Natur und der natürlichen Existenz im Einklang mit der Umwelt so nahe wie möglich zu kommen, sollte klar sein, dass rohes Mono-Essen die häufigste und angemessenste Art der Ernährung für wild lebende Lebewesen ist. Tiere kochen ihr Essen nicht und Sie werden kaum einen Elefanten oder einen Schimpansen sehen, der einen Salat in Scheiben schneidet Greens und Gemüse gewürzt mit Olivenöl zum Mittagessen.

 

Und es geht überhaupt nicht darum, dass den Tieren die Intelligenz für alle Arten von kulinarischen Köstlichkeiten fehlt. Jedes lebende Produkt enthält Enzyme, die helfen, diese bestimmte Art von Nahrung zu verdauen. Und für verschiedene Arten von Enzymen ist die Lebensdauer sehr unterschiedlich. Jeder Ernährungsberater wird Ihnen das sagen Früchte, Gemüse, Nüsseund Grüns brauchen unterschiedlich viel Zeit, um verdaut zu werden. Zum Beispiel dauert es nicht länger als eine Stunde, um eine zu verdauen Apfelwährend Nüsse und Samen mehrere Stunden im menschlichen Körper verbleiben.

Wenn eine Person diese Art von Lebensmitteln gleichzeitig konsumiert, verhindert der daraus resultierende Mischmasch im Körper, dass Enzyme ihre Arbeit tun. Infolgedessen sind die Früchte viel länger als vorgeschrieben im Magen und beginnen zu gären. Es gibt viele wissenschaftliche Arbeiten zur Ernährungstrennung, in denen die am meisten und am wenigsten kompatiblen Lebensmittel aufgeführt sind. Aber wenn man dann komplexe und verwirrende Tabellen studiert - ist es nicht einfacher aufzuhören, verschiedene Arten von Lebensmitteln miteinander zu mischen?

 

In Wirklichkeit ist natürlich nicht alles so einfach. Der Grund dafür ist unsere psychologische Abhängigkeit von Nahrungsmitteln. Wenn wir auf eine Rohkostdiät umsteigen, sehnen wir uns nach Rohkostkuchen mit einer zarten Textur und interessanten Geschmackskombinationen, köstlichen mehrfarbigen Salaten, gewürzt mit Öl und Gewürze, getrocknete Früchte mit ihrem reichen süßen Geschmack. Neben der Tatsache, dass diese Essgewohnheiten unsere Gesundheit beeinträchtigen, brauchen sie Zeit dafür Kochen und Geschirr spülen, lassen Sie uns ausgefeilte Werkzeuge zum Hacken und Trocknen Gemüse, suchen Sie nach teuren und unzugänglichen Lebensmitteln für ein neues super leckeres Gericht.

Daher ist eine monostrophische Rohkostdiät für Menschen geeignet, die es ernst meinen, nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Geist zu reinigen. Um die Wahrscheinlichkeit von Störungen bei Rohkost zu verringern, müssen Sie Ihren Körper und Ihren Geist in Ordnung bringen. Dies wird durch einen aktiven Lebensstil, Sport und spirituelle Praktiken erleichtert. Es ist nicht notwendig, sich zu einer Religion zu bekennen - es reicht aus, nur in Harmonie und Liebe mit der Welt um dich herum und dich selbst zu leben. Studieren Sie Ihren Körper und Ihren Geist, lernen Sie zuzuhören - und im Laufe der Zeit wird Ihnen der Körper selbst sagen, was er braucht.

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