Monotrophe Rohkostdiät

Monotrophe Rohkostdiät or Rohkost Ist ein Lebensmittelsystem, bei dem ein Produkttyp in seiner ursprünglichen Form mit einer Mahlzeit verzehrt wird. Für jeden, der der Natur und der natürlichen Existenz im Einklang mit der Umwelt so nahe wie möglich kommen möchte, sollte klar sein, dass die rohe Mono-Essen die gebräuchlichste und angemessenste Art der Ernährung für jedes Lebewesen in freier Wildbahn ist. Tiere kochen ihr Essen nicht, und Sie werden kaum einen Elefanten oder einen Schimpansen sehen, der zum Mittagessen einen Salat aus Gemüse und Gemüse mit Olivenöl aufschneidet.

Dabei mangelt es Tieren keineswegs an Intelligenz für allerlei kulinarische Genüsse. Jedes lebende Produkt enthält Enzyme, die bei der Verdauung dieser speziellen Art von Nahrung helfen. Und für verschiedene Arten von Enzymen ist die Lebensdauer ziemlich unterschiedlich. Jeder Ernährungsberater wird Ihnen sagen, dass Obst, Gemüse, Nüsse und Gemüse unterschiedlich lange brauchen, um verdaut zu werden. So dauert es beispielsweise nicht länger als eine Stunde, einen Apfel zu verdauen, während Nüsse und Samen mehrere Stunden im menschlichen Körper verbleiben.

Wenn eine Person diese Art von Lebensmitteln gleichzeitig konsumiert, verhindert der daraus resultierende Mischmasch im Körper, dass Enzyme ihre Arbeit tun. Infolgedessen sind die Früchte viel länger als vorgeschrieben im Magen und beginnen zu gären. Es gibt viele wissenschaftliche Arbeiten zur Ernährungstrennung, in denen die am meisten und am wenigsten kompatiblen Lebensmittel aufgeführt sind. Aber wenn man dann komplexe und verwirrende Tabellen studiert - ist es nicht einfacher aufzuhören, verschiedene Arten von Lebensmitteln miteinander zu mischen?

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In Wirklichkeit stellt sich natürlich alles als nicht so einfach heraus. Der Grund dafür ist unsere psychische Abhängigkeit vom Essen. Bei der Umstellung auf Rohkost sehnen wir uns nach Rohkostkuchen mit zarter Textur und interessanten Geschmackskombinationen, köstlichen bunten Salaten, gewürzt mit Öl und Gewürzen, getrockneten Früchten mit ihrem reichen süßen Geschmack. Dazu kommt, dass sich diese Essgewohnheiten auf unsere Gesundheit auswirken – sie brauchen Zeit zum Kochen und Abwaschen, zwingen uns dazu, raffinierte Werkzeuge zum Hacken und Trocknen von Gemüse zu kaufen, nach teuren und unzugänglichen Lebensmitteln für ein neues superleckeres Gericht zu suchen.

Daher ist eine monostrophische Rohkostdiät für Menschen geeignet, die es ernst meinen, nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Geist zu reinigen. Um die Wahrscheinlichkeit von Störungen bei Rohkost zu verringern, müssen Sie Ihren Körper und Ihren Geist in Ordnung bringen. Dies wird durch einen aktiven Lebensstil, Sport und spirituelle Praktiken erleichtert. Es ist nicht notwendig, sich zu einer Religion zu bekennen - es reicht aus, nur in Harmonie und Liebe mit der Welt um dich herum und dich selbst zu leben. Studieren Sie Ihren Körper und Ihren Geist, lernen Sie zuzuhören - und im Laufe der Zeit wird Ihnen der Körper selbst sagen, was er braucht.

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