Die Nieren sind das wichtigste Organ, das Abfallstoffe aus dem Körper filtert. Gesunde Nieren sind der Schlüssel zu einer guten allgemeinen Gesundheit. Was ist wichtig, damit die Nieren richtig funktionieren? Ausgewogene Ernährung, sauberes Trinkwasser und regelmäßige Entgiftung. Diese Faktoren helfen, die Bildung von Steinen und anderen Nierenerkrankungen zu vermeiden.
Die Nierenreinigung ist ein ziemlich einfacher Prozess und erfordert keine komplexen Zutaten. Sie werden den ersten Schritt in diese Richtung tun, indem Sie die Menge an sauberem Wasser, die Sie verbrauchen, erhöhen. Und die folgenden Getränke verstärken die Reinigungswirkung.
Cranberry-Saft
Dieses Getränk wird seit vielen Jahren als äußerst vorteilhaft für das Harnsystem beworben. Studien haben gezeigt, dass Preiselbeeren Harnwegsinfektionen unterdrücken, indem sie Bakterien aus der Blase und der Harnröhre entfernen. Cranberries entfernen auch Calciumoxalat aus den Nieren, aus dem Nierensteine gebildet werden. Um reinigenden Cranberrysaft herzustellen, wählen Sie Bio-Beeren und bereiten Sie ein zuckerfreies Getränk zu. Sie können auch das fertige Produkt kaufen, jedoch ohne Konservierungsstoffe und künstliche Aromen.
Rote-Bete-Saft
Rote Bete und Rote-Beete-Saft enthalten Betain, einen nützlichen sekundären Pflanzenstoff. Neben den antioxidativen Eigenschaften erhöhen Rüben den Säuregehalt des Urins. Dies hilft, die Nieren von Calciumphosphat zu reinigen. Die Ausscheidung von Kalzium schützt die Nieren vor der Bildung von Steinen.
Zitronensaft
Natürliche Zitronensäure erhöht den Citratspiegel im Urin, was wiederum der Bildung von Steinen vorbeugt. Für eine schnelle Reinigung in einem Liter Wasser müssen Sie 4-5 Zitronen auspressen und trinken. Es wird auch empfohlen, täglich ein Heißgetränk aus einem Glas Wasser mit einer halben Zitrone zu trinken.
. Schließlich sind alle Nährwerte von Obst und Gemüse im Saft konzentriert. In einem Schluck trinken Sie die Quintessenz von Antioxidantien und Vitaminen. Dies erleichtert die Arbeit von Leber, Dickdarm und Nieren. Aus Gemüse zum Reinigen von Säften eignen sich Sellerie, Gurken, Zucchini, Salat, Karotten, Kohl, Spinat. Versuchen Sie, Säfte aus Früchten wie Äpfeln, Orangen, Birnen, Ananas und Pfirsichen herzustellen.
Wenn es nicht möglich ist, genügend frisches Gemüse und Obst zu bekommen, ist es sinnvoll, auf pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen. Viele Heilpflanzen haben sich als wirksames Mittel zur Nierenreinigung bewährt.