Schlaganfall ist eine der häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen. E.Dies ist eine akute Verletzung des Gehirnkreislaufs, die leider eine Reihe von Konsequenzen für die Person hat, die sie durchlaufen hat.
Je nach Schweregrad der Läsion werden Nervenzellen geschädigt oder sterben ab. Nachdem der Patient medizinisch versorgt wurde, erfolgt nach einem Schlaganfall eine Rehabilitationsphase.
Wenn eine Person die Fähigkeit zum Schlucken sowie zum Bewegen und Sprechen behalten hat, sollte sie alle Vorschriften des behandelnden Arztes und eine bestimmte Diät sorgfältig befolgen. Dies ist notwendig, um das Risiko eines wiederkehrenden Schlaganfalls zu verringern und zu einer schnellen Genesung beizutragen.
Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil des Behandlungsprogramms. Es liegt in Ihrer Macht, jede Mahlzeit nicht nur angenehm zu machen, sondern auch einen kleinen Schritt in Richtung Genesung.
Stellen Sie sicher, dass die Ernährung des Patienten Folgendes enthält:
- Vollkorngetreide ist reich an Ballaststoffen. Es senkt den Cholesterinspiegel und hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen.
- Gemüse und Früchte. Indem Sie einen Regenbogen von Blumen auf einem Teller sammeln, können Sie sicher sein, dass Sie Ihren Körper mit den Nährstoffen versorgen, die er braucht. Rote Äpfel oder Kohl, orange Orangen, Karotten oder Kürbis, gelbe Paprika, grüne Gurken, Spargel oder Brokkoli, blaue Pflaumen, dunkelblaue Trauben, lila Auberginen. Sie können frisch, gefroren oder getrocknet sein.
- Fisch: Lachs und Hering.
- Protein in magerem Fleisch und Geflügel, Nüssen, Bohnen, Erbsen.
Beschränken Sie Ihre Verwendung:
- Salz und salzige Speisen.
- Raffinierter Zucker. Übermäßige Zuckerkonsum steht in direktem Zusammenhang mit Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit, die das Risiko eines wiederkehrenden Schlaganfalls darstellen.
- Convenience-Lebensmittel und verarbeitete Konserven, die auch zu viel Natrium (Salz) und ungesunde Zusatzstoffe enthalten.
- Alkohol natürlich.
- Transfett: Frittiertes Essen, Kekse, Kuchen.
Denken Sie daran, so einfach gesunde Essgewohnheiten helfen Ihnen, drei Faktoren zu reduzieren, die zum Schlaganfall beitragen: hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck und Übergewicht. Führen Sie sie schrittweise in Ihr Leben und in das Leben Ihrer Lieben ein.
- Iss eine Vielfalt.
- Essen Sie jeden Tag 5 Portionen verschiedener Gemüsesorten.
- Trinken Sie viel Wasser: morgens, vor den Mahlzeiten und tagsüber mindestens 1,5 Liter.
- Lesen Sie die Zusammensetzung auf den Produkten sorgfältig durch und lehnen Sie schädliche Komponenten entschieden ab. Wählen Sie gesunde Lebensmittel und seien Sie selbst gesund.