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Der Zwölffingerdarm ist ein gut getrennter Abschnitt des Dünndarms, in den die Leber- und Bauchspeicheldrüsengänge münden. In diesem Teil des Darms findet die vollständige Zerkleinerung der Nahrung statt und die Aufnahme der Nährstoffe in das Blut beginnt.
Die Schleimhaut des Zwölffingerdarms scheidet Darmsaft und das Hormon Sekretin aus, das für die richtige Verdauung der Nahrung notwendig ist.
Der Zwölffingerdarm hat eine Hufeisenform und ist aufgrund der Besonderheiten der vorhandenen Form sowie aufgrund einer falschen Ernährung seines Besitzers anfällig für Entzündungen und andere Probleme.
Das ist interessant:
Der Zwölffingerdarm erhielt seinen Namen für seine Länge, die zwölf zusammengeklappten Fingern oder Fingern entspricht, wie sie im letzten Jahrhundert sagten.
Nützliche Produkte für den Zwölffingerdarm
- Milchprodukte. Sie sind eine gute Quelle für natürliches Kalzium, das für die normale Funktion des Zwölffingerdarms unerlässlich ist.
- Hagebutten und Orangen. Sie enthalten Vitamin C, das ein gutes Antiseptikum ist. Außerdem ist er an der Produktion von Darmsaft beteiligt.
- Eier. Aufgrund des darin enthaltenen Lecithins sind sie ein wichtiger Bestandteil, der den normalen Zustand der Schleimhautzellen sicherstellt. Darüber hinaus spielt Lecithin eine wichtige Rolle bei der Aufnahme von Nahrungsmitteln.
- Äpfel. Sie sind reich an Kalium, Magnesium, Phosphor und Vitamin C. Außerdem enthalten Äpfel Pektin, das die Fähigkeit besitzt, Giftstoffe zu binden. Verbessert die Verdauung.
- Brokkoli. Dank der enthaltenen Vitamine und Spurenelemente hat es eine antitumorale Wirkung. Brokkoli ist ein gutes Antioxidans und eine gute Ballaststoffquelle.
- Kiwi. Sie sind reich an Kalium, Magnesium und Phosphor. Darüber hinaus sind sie reich an Vitamin C und Verdauungsenzymen.
- Seetang. Aufgrund des Gehalts an Jod, Kalium, Kalzium und Eisen hat es die Fähigkeit, Toxine zu binden und zu entfernen, wodurch die Verdauung verbessert wird.
- Karotte. Enthält Substanzen wie Beta-Carotin, Kalium, Magnesium und Vitamin C. Es hat die Fähigkeit, den osmotischen Zustand von Schleimhautzellen zu stabilisieren.
- Schatz. Erhöht die Immunität des Körpers. Fördert die frühzeitige Genesung bei Beschwerden. Zur Behandlung von Zwölffingerdarmgeschwüren. Verbessert die Darmsekretionsfunktion.
Generelle Empfehlungen
Für die normale Funktion dieses Teils des Darms werden die Vitamine A, B und C sowie Vitamin PP benötigt. Von den Mikroelementen sind Magnesium, Phosphor, Calcium und Eisen nützlich.
Um Verstöße gegen die Arbeit dieses Organs zu vermeiden, empfehlen Ärzte vollständige und regelmäßige Mahlzeiten (3 bis 5 Mal täglich) in kleinen Portionen. Bei aufgedeckten Verstößen gegen die Arbeit des Zwölffingerdarms muss die Anzahl der Mahlzeiten unbedingt bis zu 5-6 mal täglich erhöht werden.
Das Essen sollte warm sein. Bei festgestellten Verstößen in der Arbeit des Organs in geriebener Form servieren, um maximale Ruhe zu gewährleisten. Um Verstößen vorzubeugen, empfehlen Experten, sich nicht auf Pflanzenfasern einzulassen.
Um den Körper mit einer ausreichenden Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, werden saure Frucht-, Beeren- und Gemüsesäfte, die im Verhältnis 1: 1 verdünnt sind, dringend empfohlen.
Empfohlene Mahlzeiten:
- getrocknetes Brot,
- Gerichte mit Milch (Dampfpfannkuchen, Milchgelee, Kondensmilch, nachts ist es sinnvoll, 1 Glas warme Milch zu trinken (wenn keine Allergien und Kontraindikationen vorliegen)),
- Brei mit Milch,
- Gemüsepürees oder Pudding,
- Beerengelee und Säfte,
- Rührei,
- gedämpfter Fisch und mageres Fleisch.
Traditionelle Methoden zur Reinigung des Zwölffingerdarms
Um den Zwölffingerdarm von Giftstoffen und Toxinen zu reinigen, sollten Sie eine Mischung aus einem Glas Naturkefir und einem Esslöffel Sonnenblumenöl zubereiten. Nachts trinken. Essen Sie morgens eine Portion frischen Kohlsalat. Dadurch werden die vom Kefir extrahierten Giftstoffe von den im Kohl enthaltenen Ballaststoffen gebunden und entfernt.
Schädliche Produkte für den Zwölffingerdarm
- Salz - verursacht Flüssigkeitsretention im Körper. Infolgedessen kommt es zu einer Überlastung der Blutgefäße, die den Darm versorgen. Infolgedessen wird der Prozess der Nährstoffaufnahme gestört.
- Frittierte Lebensmittel… Krebserregende Substanzen, die im Zusammenhang mit dem Braten entstehen, können das Auftreten von Darmneoplasmen verursachen.
- Gewürze, Gurken und geräuchertes Fleisch. Enthalten Chemikalien, die für den Zwölffingerdarm schädlich sind. Infolge ihres Verzehrs ist die Manifestation solcher Konsequenzen wie eine Zunahme oder Abnahme der Produktion von Darmsaft, eine Änderung seiner Zusammensetzung, eine Verletzung der Resorptionsfunktion möglich.
- Alkohol… Es verursacht einen primären Krampf der Darmgefäße, der dann zu zellulären Veränderungen führt.
- Kohlensäurehaltige Getränke… Enthält Süßstoffe und andere Substanzen, die die Absorptionsfunktion des Zwölffingerdarms beeinträchtigen.