Angststörungen treten mit verschiedenen Warnzeichen auf. Der behandelnde Arzt berücksichtigt die Vorgeschichte, das Datum des Auftretens der Symptome, ihre Intensität, ihre Häufigkeit und bestehende Begleiterkrankungen wie Kopfschmerzen, neurovegetative Anzeichen, das Vorliegen einer depressiven Erkrankung usw. Die Person wird auch erklären die Auswirkungen von Angststörungen auf ihr familiäres, soziales und berufliches Leben.

Wenn Sie an Angststörungen leiden und die Symptome zu viel Platz in Ihrem Leben einnehmen, empfehle ich Ihnen, Sie an eine psychologische Betreuung zu überweisen, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Symptome zu reduzieren und Ihre psychische und soziale Funktionsfähigkeit zu verbessern. Der Psychologe wird Ihnen helfen, ein friedlicheres Leben zu finden.

Abhängig von den festgestellten Symptomen richtet er eine auf Ihre Beschwerden abgestimmte Psychotherapie ein. Es gibt verschiedene Therapieformen:

• Verhaltens- und kognitive Therapie (KVT) : Diese Therapieform ist auf das Management von Emotionen und gegenwärtigen und zukünftigen Problemen ausgerichtet und hilft der Person, ihre Angst mit Hilfe von psychometrischen Messskalen, Karten und Übungen besser zu bewältigen, die darauf abzielen, ihre Gefühle, ihre Emotionen und ihre Bedeutung zu verstehen die Gedanken. CBT hilft, negative und unangepasste Ideen durch Verhaltensweisen und Gedanken aus dem wirklichen Leben zu ersetzen. Behinderungssymptome (Rituale, Kontrollen, Vermeidung, Stress, Aggressivität) können überwunden werden.
• analytische Psychotherapien : zentriert auf das Individuum selbst und seine psychischen Konflikte, sind sie an sehr ängstliche Menschen angepasst, die die Ursache ihrer Angststörungen und ihres Verhaltens wissen wollen.
• Gruppentherapien: sie zielen darauf ab, den Austausch zwischen Menschen über ihre Emotionen und Gefühle zu fördern. Im Laufe der Sitzungen gewinnen die Teilnehmer ein besseres Verständnis für ihre Beziehung zu anderen, verbessern ihr Selbstbewusstsein, ihre Durchsetzungsfähigkeit und lernen, sich in eine Gruppe zu integrieren. Es gibt verschiedene Methoden (Psychodrama, Gesprächsgruppen…). 

Unabhängig von der gewählten Übernahmemethode nimmt der Therapeut systematisch eine unterstützende Rolle ein, sorgt für ein aufmerksames Zuhören und berät Sie kurz- und mittelfristig.

Laure Deflandre, Psychologin