Drei Ich-Zustände: Eltern, Erwachsener, Kind – leben in jedem von uns, aber wenn einer der drei „die Macht ergreift“, verlieren wir unweigerlich das Gefühl des inneren Vertrauens und der Lebensfreude. Um Harmonie zu finden und diese drei Komponenten auszugleichen, müssen wir verstehen, wann wir unter der Macht einer von ihnen stehen.
„Nach der Theorie der Transaktionsanalyse gibt es in jedem von uns drei Teilpersönlichkeiten – Erwachsener, Elternteil, Kind. Dies ist eine Art überarbeitetes und weniger abstraktes Konzept des Ego, Super-Ego und Es von Sigmund Freud, auf das sich eine Person verlassen kann, die versucht, ihre Gefühle und Handlungen zu harmonisieren, sagt die Psychologin Marina Myaus. „Manchmal verwirren uns diese Unterpersönlichkeiten auf listige Weise. Es scheint uns, dass wir den Einfluss der Eltern oder des Erwachsenen stärken müssen, rationaler werden müssen, und dann werden wir zum Erfolg kommen, aber dafür reicht die Stimme eines sorglosen Kindes einfach nicht aus.
Versuchen wir, jeden dieser wichtigen inneren Zustände zu verstehen.
Kontrollierendes Elternteil
In der Regel ein kollektives Bild jener erwachsenen Figuren, die in Kindheit und Jugend für uns maßgeblich waren: Eltern, ältere Bekannte, Lehrer. Außerdem spielt das Alter einer Person keine grundlegende Rolle. „Wichtig ist, dass er uns das Gefühl gegeben hat: Du kannst das, aber du kannst nicht“, erklärt der Psychologe. „Wenn sie älter werden, vereinen sich die Bilder dieser Menschen und werden ein Teil unseres Selbst.“ Ein Elternteil ist eine innere Zensur in jedem von uns, unser Gewissen, das moralische Verbote setzt.
„Meine Kollegin wurde zu Unrecht bei der Arbeit entlassen“, sagt Arina. — Ihre einzige Schuld war, dass sie sich den illegalen Aktionen der Führung ehrlich widersetzte. Alle im Team haben damals geschwiegen, aus Angst, ihren Job zu verlieren, und ich habe sie auch nicht unterstützt, obwohl sie nicht nur für ihre eigenen, sondern auch für unsere gemeinsamen Rechte gekämpft hat. Ich fühlte mich schuldig für mein Schweigen, und danach begannen sich die Umstände zu meinen Gunsten zu entwickeln. Die Kunden, für die sie zuständig war, lehnten die Dienstleistungen unseres Unternehmens ab. Mir wurde eine Auszeichnung und ein wichtiges Projekt vorenthalten. Sieht so aus, als ob ich jetzt Gefahr laufe, meinen Job zu verlieren.»
„Arinas Geschichte ist ein klassisches Beispiel dafür, wie ein Mensch, der gegen sein Gewissen handelt, unbewusst Situationen schafft, in denen er sich selbst bestraft. In diesem Fall fängt es an, schlechter zu funktionieren, — erklärt Marina Myaus. „So funktioniert der Innere Elternteil.“
Wir fragen uns oft, warum so viele Menschen, die schreckliche Dinge tun, damit durchkommen? Sie fühlen sich einfach nicht schuldig, weil sie keinen kontrollierenden Elternteil haben. Diese Menschen leben ohne Richtlinien und Prinzipien, leiden nicht unter Reue und verurteilen sich nicht zu Strafen.
Leidenschaftsloser Erwachsener
Dies ist der rationale Teil unseres Ichs, der dazu bestimmt ist, die Situation zu analysieren und Entscheidungen zu treffen. Erwachsen ist unser Bewusstsein, das es ermöglicht, sich über die Situation zu erheben, ohne der Schuld, die die Eltern auferlegen, oder der Angst des Kindes zu erliegen.
„Das ist unsere Unterstützung, die hilft, in schwierigen Lebenssituationen die Geistesgegenwart zu bewahren“, sagt die Expertin. „Gleichzeitig kann sich der Erwachsene mit dem Elternteil vereinen, und dann wird uns aufgrund des hypertrophierten rationalen Prinzips die Möglichkeit genommen, zu träumen, die freudigen Details des Lebens wahrzunehmen und uns Vergnügen zu gönnen.“
Aufrichtiges Kind
Es symbolisiert die Wünsche, die aus der Kindheit kommen, keine praktische Bedeutung haben, uns aber glücklich machen. „Mir fehlt die Entschlossenheit, voranzukommen, und die Fähigkeit, alles zu Ende zu bringen“, gibt Elena zu. — Ich wollte einen Online-Shop gründen, um meine Arbeit zu verkaufen, ich war nachts und am Wochenende damit beschäftigt. Ich habe tagsüber gearbeitet und nachts gelernt. Ich hatte für nichts mehr Zeit, traf mich nicht mehr mit Freunden und ging nicht mehr nach Hause, zur Arbeit und ins College. Infolgedessen war ich so müde, dass ich beschloss, das Internetprojekt zu verschieben, und als ich mehr Zeit hatte, verlor ich das Interesse daran.“
„Das Mädchen ist sich sicher, dass ihr die Ausdauer und Entschlossenheit des Erwachsenen fehlt, aber das Problem ist, dass das Kind in ihr unterdrückt wird“, sagt Marina Myaus. — Der Teil, dem das Leben als Urlaub fehlte: Freunde treffen, kommunizieren, Spaß haben. Manchmal scheint es uns, dass wir etwas nicht erreichen können, weil wir zu infantil sind. Tatsächlich fehlt dem modernen Menschen, der in einer Welt strenger Vorschriften und Leistungsorientierung lebt, einfach die Freude am Kind.
Ohne die Erfüllung der Wünsche der Kinder ist es schwierig voranzukommen. Es ist das Kind, das Kraft und jene helle Ladung gibt, ohne die es unmöglich ist, «Erwachsenenpläne» umzusetzen, die Disziplin und Gelassenheit erfordern.