Verfolger, Opfer, Retter: 5 Mythen über das Karpman-Dreieck

Das dramatische Dreieck von Karmpan (so wird es genannt) ist in Russland in den letzten 10-15 Jahren besonders häufig erwähnt worden. Opfer, Retter, Verfolger – vertraute Namen für diejenigen, die sich für Psychologie interessieren. Im Drama-Dreieck sind alle drei Rollen nicht authentisch, das heißt, sie werden erzogen und nicht von Geburt an gegeben. In einer der Rollen reagieren die Menschen auf der Grundlage der Vergangenheit und nicht auf der Realität des «Hier und Jetzt». Gleichzeitig werden alte Szenario-Strategien verwendet.

In der linken Ecke des Drama-Dreieck-Diagramms befindet sich der Chaser. Er kommuniziert aus einer «Ich bin OK – du bist nicht OK»-Position. Gleichzeitig setzt er Menschen herab und demütigt sie, gibt ihnen Schuldgefühle. Der Verfolger ignoriert den Wert und die Würde anderer, wertet im Extremfall sogar das Recht einer Person auf Leben und körperliche Gesundheit ab.

In der rechten Ecke des Diagramms befindet sich der Retter. Er kommuniziert aus gleicher Position „I’m OK – you’re not OK“, demütigt den anderen aber nicht, sondern wertet ihn einfach ab. Er nutzt seine höhere Position oder starke Position, um anderen Menschen Hilfe anzubieten, für sie zu denken und ihre Probleme zu lösen.

Unten ist das Opfer. Sie selbst spürt ihre gedemütigte Position und kommuniziert aus der Position heraus: «Ich bin nicht okay — du bist okay.» Das Opfer wertet seine Fähigkeiten ab.

„Manchmal sucht sie selbst nach dem Verfolger, der sie demütigt und an ihre Stelle setzt. In diesem Fall erhält das Opfer die Gelegenheit, seine Drehbuchüberzeugung zu bestätigen: „Mir geht es nicht gut. Andere Leute mögen mich nicht.» Oft sucht das Opfer nach einem Retter, der ihm hilft und den Drehbuch-Glauben bestätigt: „Ich kann Probleme nicht alleine lösen.“ Das Dreieck muss gleichschenklig gezeichnet werden “, sagt die Psychologin Lyudmila Shekholm.

Mythos Nummer 1. Welche Rolle – eine solche Persönlichkeit

Stephen Karpman, ein gebürtiger Russe, stellte der Welt 1968 das Drama Triangle vor. Er erstellte ein Diagramm, das verwendet werden kann, um psychologische Spiele, das Lebensszenario sowohl einer Person als auch einer Familie oder eines anderen sozialen Systems zu analysieren.

„Oft wird die Rolle des Retters, des Opfers, des Verfolgers fälschlicherweise der ganzen Persönlichkeit zugeschrieben. Aber das ist nicht wahr, — kommentiert Lyudmila Shekholm. — Das Dreieck zeigt nur die Rolle, die eine Person in einem bestimmten psychologischen Spiel spielt. Die Besonderheit des Spiels besteht darin, Menschen vorhersehbar zu machen. Das Spiel ist die Strukturierung der Zeit, der Austausch von Schlägen (in der Sprache der Transaktionsanalyse ist dies eine Einheit des Erkennens. — Approx. ed.), das Beibehalten einer Lebensposition «Ich bin nicht okay – du bist okay» , „Mir geht es gut – dir geht es nicht gut“, kay“, „Mir geht es nicht gut – dir geht es nicht gut“ und der Werbung für das Drehbuch.

Mythos Nummer 2. Das Dreieck zeigt nach oben

Karpmans Dreieck ist immer und notwendigerweise gleichschenklig. „In Russland drehen sie ihn gerne mit dem Oberteil des Opfers nach oben, und der Verfolger wird als Angreifer, Raubtier, Vergewaltiger, Tyrann, sogar als Faschist bezeichnet. Aber das ist nicht wahr, — erklärt der Psychologe. — Das klassische Dreieck befindet sich mit der Basis nach oben: Links ist die Spitze des Verfolgers, rechts der Retter, die Spitze des Opfers schaut nach unten. Die Rollen gehören verschiedenen Personen. Es gibt nur eine Version des Dreiecks, bei der wir oben nicht die Basis, sondern die Spitze sehen – das ist der sogenannte Eisberg. Das heißt, eine Person spielt die Rolle des Opfers, aber tatsächlich kann er unbewusst der Retter und der Verfolger sein. Und das ist wichtig zu wissen, um die Grundprinzipien der «Wirkung» des Dreiecks zu verstehen.

Mythos Nr. 3. Es gibt nur ein Karpman-Dreieck.

Es kann viele Variationen des Rollenwechsels in einem Dreieck geben. Ein Dreieck hilft, die psychologischen Spiele in der Familie oder sogar das ganze Familiensystem in verschiedenen Generationen zu analysieren. Und andere (wie in der Version mit Iceberg) zeigen, wie dieselbe Person von Rolle zu Rolle wechseln kann.

„Zum Beispiel den fabelhaften Barmaley, den jeder kennt: Entweder ist er ein Verfolger, dann kommt er plötzlich in den Magen und wird zum Opfer. Oder ein anderes bekanntes Märchen – über Rotkäppchen. Die Hauptfigur fungiert als Retterin, wenn sie zu ihrer kranken Großmutter geht. Doch schnell wechselt das Opfer. Der Wolf ist zunächst Verfolger, dann wird er selbst Opfer der Verfolger – Jäger. Und sie werden die Retter des Mädchens und der Großmutter.“

Der Rollenwechsel geschieht manchmal sehr schnell und in der Regel unbewusst. Das Opfer wundert sich nur: „Wie könnte ich ihm schon zum fünften Mal Geld leihen, weil er es nicht wieder zurückgibt!“

Mythos Nr. 4: Das Karpman-Dreieck funktioniert ohne Spiel

Das ist nicht wahr. Karpmans Dreieck ist in psychologischen Spielen relevant. Aber woher wissen Sie, was im Spiel vor sich geht?

„Nur dann findet das Spiel statt, wenn darin geschummelt wird und die Rollen mit unverzichtbarer negativer Vergeltung getauscht werden. Nach der Formel von Eric Berne ist ein Algorithmus zwangsläufig in ein psychologisches Spiel eingebaut: Haken + Biss = Reaktion – Umschalten – Verlegenheit – Vergeltung“, erklärt Lyudmila Sjokholm.

Nehmen wir an, ein Mann hat ein Mädchen zu einem späten Abendessen eingeladen (Haken). Sie stimmte zu und gingBiss und Reaktion). Aber „als ob“ sie nicht verstand, zu welchem ​​Zweck sie gerufen wurde, und er sagte es nicht offen, sondern wollte nach dem Restaurant weitermachen. Beide tun so, als ob alles nach Plan laufe.

Während des Abendessens entschied das Mädchen nach einem internen Dialog, dass es keine Fortsetzung des Abendessens geben würde. Als sie zustimmten, war das Mädchen in der Rolle der Retterin und der Mann das Opfer. Dann passierte es schalten: sie wurde das Opfer und er wurde der Verfolger.

Der Mann rechnete mit der Fortsetzung – dafür organisierte er ein Date. Die Weigerung, zu ihm zu gehen, überraschte ihn (Verlegenheit). Wie zwischen den Zeilen verstehen beide dies, sprechen es aber nicht aus und kommunizieren in halben Andeutungen. Und so erklärt sie, dass es Zeit für sie ist, nach Hause zu gehen, und zahlt sich aus indem sie selbst ein Taxi nimmt. Nachdem sie zu Hause analysiert hat, was passiert ist, stellt sie fest, dass der Abend wieder misslungen ist und sie wieder dumm war.

Ein weiteres Beispiel für das beliebte Spiel „Warum machst du nicht…? "Ja aber…"

Haken: Ein Klient (Opfer) kommt zu einem Psychologen und sagt: „Ich habe ein Problem, ich bekomme keinen Job.“

+ Knabbern (die Schwäche). Psychologe (Retter): «Wie kann ich helfen?»

= Reaktion. Psychologe: «Warum gehst du nicht zum Arbeitsamt?»

Klient: «Ja, aber … schade.»

Psychologe: «Haben Sie versucht, Ihre Freunde zu fragen?»

Klient: «Ja, aber« «

Umschalten: Psychologe: „Nun, ich weiß nicht, was ich dir sonst raten soll.“

Kunde: «Trotzdem danke für den Versuch.»

Verlegenheit: Beide sind verwirrt.

Psychologe (Opfer): «Ich bin ein schlechter Helfer.»

AUFMERKSAMKEIT : Klient (Stalker): «Ich wusste, dass sie nicht helfen würde.»

Mythos Nr. 5. Es gibt keinen Ausweg aus dem Karpman-Dreieck.

Die «Gefahr» von psychologischen Spielen besteht darin, dass sie sich nach demselben Szenario wiederholen. Oft ist es das, was einige Autoren von Artikeln ausstrahlen: Sie sagen, es gibt keinen Ausweg aus dem Karpman-Dreieck. Dies ist vielleicht der wichtigste und heimtückischste Mythos.

Bereits 1990 erschien in Russland eine Übersetzung eines Artikels des australischen Transaktionsanalytikers Acey Choi, der ein «Gegenmittel» anbot. Sie beschrieb eine wirksame Antithese zu Karpmans Diagramm, das Gewinnerdreieck. Es eliminiert Abschreibungen und lässt jede «Ecke» autonom agieren.

„Anstatt ein Opfer zu sein, lernt man, verwundbar zu sein. Die Schwachen sind sich bewusst, dass sie leiden, dass sie Probleme haben. Aber sie verstehen auch, dass sie genug Sympathie haben, dass sie ihre Probleme selbst lösen können. Sie sind bereit, offen um Hilfe zu bitten, ohne Psychospielchen anzufangen“, sagt Lyudmila Shekholm.

Im Drama-Dreieck tut der Retter oft „Gutes und tut Gutes“, zum Nachteil seiner eigenen Wünsche und Bedürfnisse, hilft und löst die Probleme anderer Menschen, ohne zu fragen, und setzt seine Vision durch. Im siegreichen Dreieck wird der Retter fürsorglich und respektiert die Fähigkeit des Verletzlichen, zu denken, zu handeln und um das zu bitten, was er braucht.

Und schließlich verwendet der Verfolger Energie, um seine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen und seine Rechte zu verteidigen.

„Confident versteht, dass proaktive Veränderungen Menschen frustrieren können, und sieht Verhandlungen als Teil des Problemlösungsprozesses. Oberstes Ziel ist nicht die Verfolgung und Bestrafung des anderen, sondern Veränderungen, die seine Interessen und Bedürfnisse berücksichtigen“, folgert der Psychologe.