Patrycja Mazur, Diätassistentin und Schöpferin der OXY-Proteindiät, hat ein bequemes Schlankheitsprogramm entwickelt, das Ihre Persönlichkeit berücksichtigt. Die OXY-Diät wurde als gesunde Version der Dukan-Diät gefeiert.
OXY-Diät seit über einem Jahr verwendet wurde, wurden bisher keine negativen Auswirkungen festgestellt. Zu den unbestrittenen Vorteilen gehört die Einhaltung des Charakters und der Motivation einer Person auf Diät, ein Online-Konto mit Zugriff auf das Menü und die Einkaufsliste. Innerhalb eines Monats können übergewichtige Menschen 4 kg abnehmen, während fettleibige Menschen ohne Jo-Jo-Effekt 8 kg abnehmen können. Kein Wunder, dass sie das Internet im Sturm eroberte.
Der Star des Schlankheitsprogramms, Cranberry OXY Shake, reinigt und schützt den Körper vor den Nebenwirkungen einer typischen Proteindiät, stärkt die Ergebnisse und verbessert das Wohlbefinden. Der Reichtum an Antioxidantien, abgesehen von Anti-Krebs-Eigenschaften, beugt Zellschäden vor und verlangsamt den Alterungsprozess des Körpers.
Die wichtigsten und empfehlenswertesten Produkte
Die Schlüsselrolle spielen getrocknete Cranberries, Weizenkleie, die reich an Ballaststoffen sind, den Körper von Giftstoffen und angesammelten Substanzen im Darm, Kefir und Hülsenfrüchten reinigen: Saubohnen, Bohnen, grüne Bohnen, Erbsen, Erbsen, Kichererbsen, Kichererbsen und Linsen.
Unter den empfohlenen Produkten für OXY-Protein-Diät, dort gab es:
Preiselbeeren, Avocados, Äpfel, Birnen, Kiwi, Orangen, Himbeeren, Heidelbeeren,
Müsli, Haferflocken, Knäckebrot, Buchweizen, Naturreis,
Kefir, Käsegranulat, Milch 1.5 % Fett, Buttermilch, Mozzarella, Naturjoghurt, Schafskäse, homogenisierter Käse,
Kabeljau, Thunfisch, Lachs, Seezunge, Garnelen,
Hühner- oder Putenbrustfleisch,
Spinat, Zucchini, Tomaten, Kopfsalat, Gurke, Schnittlauch, Karotte, Kohl, Paprika, Radieschen, Brokkoli, Lauch, Knoblauch, Zwiebel, Sellerie, Petersilie
Olivenöl, Rapsöl,
Sesam, Sonnenblumenkerne, Zimt, Kräuter der Provence, Tomatenpüree, Senf.
Auch Menschen mit Zöliakie und Glutenallergie können davon profitieren OXY-Diät. Es reicht ihnen, Weizenkleie aus ihrer Ernährung zu streichen und gleichzeitig mehr Hülsenfrüchte zu konsumieren. Kefir in Rezepten kann von laktoseintoleranten Menschen durch Wasser ersetzt werden.
Das Geheimnis liegt in der Planung
Detox – stärkt den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln. Es reinigt Giftstoffe und bereitet den Körper auf die volle Nutzung weiterer Phasen vor.
Fettverbrennung – eiweißreiche Mahlzeiten in sorgfältig abgestimmten, optimalen Proportionen. Diese Woche beschleunigt den Gewichtsverlust, Fettgewebe wird schnell verbrannt.
Schritt – Das Programm enthält eine größere Menge an pflanzlichem Eiweiß in der Ernährung, z. B. aus Ackerbohnen, Bohnen oder Linsen. Die Phase setzt den Gewichtsverlust fort.
Balance – das Verhältnis von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett optimal ist und Sie trotzdem abnehmen. Die vierte Woche bringt gute Nachrichten für Feinschmecker, die Liste der Produkte wird länger, sodass sie nach etwas Süßem greifen können.
Stabilisierung – Obwohl das Abnehmen beendet ist, ist ein Zwischenschritt zwischen Diät und täglicher Ernährung notwendig. Dies verhindert, dass Sie Körperfett aufbauen, sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben.