Granatapfel-Diät, 5 Tage, -4 kg

Abnehmen bis zu 4 kg in 5 Tagen.

Der durchschnittliche tägliche Kaloriengehalt beträgt 830 Kcal.

Die saftigen, schmackhaften Früchte des Granatapfels sind seit langem bekannt. Sie werden seit langem als Früchte der Langlebigkeit bezeichnet. Und Granaten können dir auch dabei helfen, unnötige Pfunde zu verlieren. Diese Frucht hat einen geringen Kaloriengehalt und ist in der Lage, Giftstoffe, Toxine und andere schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen, die gesundheitliche Probleme und eine übermäßige Gewichtszunahme hervorrufen.

Anforderungen an die Granatapfel-Diät

Die erste Version der Granatapfel-Gewichtsverlust-Technik - Fünf-Tage-Blitz-Diät… Es sorgt für die Einhaltung ziemlich strenger Regeln und ermöglicht es Ihnen, in dieser relativ kurzen Zeit bis zu 4 kg abzuwerfen. Die Technik basiert auf drei Mahlzeiten pro Tag. Das Frühstück zeigt die Verwendung eines Granatapfels oder eines Glases Saft aus dieser Frucht, vorzugsweise nicht im Laden gekauft, sondern frisch gepresst. Stellen Sie als letztes Mittel sicher, dass das gekaufte Getränk keinen Zucker enthält, was den Gewichtsverlust mit Sicherheit verlangsamt. Zum Mittagessen sollten Sie Hähnchenfilet essen und ein Glas Granatapfelsaft trinken. Und das Abendessen wird mit fettarmem Hüttenkäse und Granatapfel empfohlen. Wenn Sie Hunger verspüren, ist das Naschen von nicht stärkehaltigen Früchten zwischen den Mahlzeiten nicht verboten. Es wird empfohlen, dass das Abendessen nicht später als 19:00 Uhr ist. Trinken Sie täglich viel sauberes Wasser ohne Kohlensäure. Die restlichen Getränke, auch ohne Zuckeranteil, sind jetzt besser dran.

Ich verspreche, mindestens 4 zusätzliche Pfund zu verlieren und wöchentliche Granatapfel-Diät… Sie ernährt sich ausgewogener. Der Energiewert des Menüs ist auch etwas höher, daher müssen Sie länger darauf sitzen. Nach den Regeln müssen Sie Buchweizen, mageren Fisch und Fleisch sowie Granatäpfel essen, diese mit einer kleinen Menge anderer Früchte ergänzen und Granatapfelsaft trinken. Es ist wichtig zu beachten, dass es empfohlen wird, Granatapfelsaft nach den Mahlzeiten zu trinken, da er den Appetit anregen kann. Das Trinken des Getränks vor den Mahlzeiten kann es schwieriger machen, genug von der zugeteilten Menge an Nahrung zu sich zu nehmen. Es wird empfohlen, 5-mal täglich zu essen und an allen Diättagen fast das gleiche Menü zu organisieren.

Es ist besser, Salz sowohl in der ersten als auch in dieser Version der Granatapfel-Diät abzulehnen oder seine Menge in der Diät signifikant zu reduzieren.

Für diejenigen, die das Ziel verfolgen, nicht abzunehmen, sondern den Körper auf natürliche Weise zu reinigen, wurde es entwickelt spezielle reinigende Granatapfel-Diät… Die Dauer beträgt drei Wochen. Wenn Sie nicht danach streben, Gewicht zu verlieren, können Sie Ihre übliche Ernährung nicht ändern. Aber natürlich wird die Modernisierung des Menüs in Richtung Nützlichkeit nicht nur für die Figur, sondern auch für den Zustand des Körpers überflüssig sein. Die einzige Einschränkung ist, das Essen nicht zu stark zu salzen. Sie sollten Salz überhaupt nicht aufgeben, folgen Sie einfach der Maßnahme. Es ist jedoch durchaus möglich, ein paar salzfreie Tage zu verbringen. Dies wird aktivere Wirkmechanismen der reinigenden Granatapfel-Diät auslösen. Bei der Reinigung dauert es normalerweise ein paar Kilogramm für eine Diätperiode. Schließlich hat Schädlichkeit auch Gewicht, und Granatapfelsaft beschleunigt den Stoffwechsel, was zur Reduzierung des Körpergewichts beiträgt. Gemäß den Regeln der dreiwöchigen Granatapfel-Reinigungsdiät müssen Sie in den ersten 7 Tagen zwischen den Mahlzeiten dreimal täglich ein halbes Glas Granatapfelsaft trinken. In der zweiten Woche lohnt es sich, dies zweimal täglich zu tun, und in der dritten Woche reicht es aus, nur ein halbes Glas Granatapfelflüssigkeit in Ihrem Tagesmenü zu belassen und es einmal täglich zu trinken.

Damit die Granatapfel-Diät nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch dem Körper zugute kommt, ist es sehr wichtig, die richtige Frucht auszuwählen. Beachten die Hauptmerkmale, anhand derer die Reife und Frische des Granatapfels beurteilt werden kann.

• Hautfarbe und Zustand

  Ein reifer Granatapfel sollte eine leuchtend rote oder burgunderfarbene Schale ohne Risse oder Defekte haben. Wenn die Farbe des Granatapfels zu hell ist, ist er noch nicht gereift. Und Flecken auf der Schale und Risse sind ein direkter Hinweis auf überreife Früchte.

• Gewicht und Größe der Granate

  Vergleichen Sie bei der Auswahl einer Frucht ihr Gewicht mit anderen Früchten fast derselben Größe. Schwere und große Granatäpfel sind saftiger und schmackhafter als ihre leichten und kleinen Gegenstücke.

• Das Geräusch einer Granate

  Tippen Sie leicht mit dem Finger auf die Granatapfelhaut. Reife Früchte sollten einen metallischen Klang erzeugen (als ob Sie dies mit einem Metallbehälter tun). Dies ist insbesondere auf den Gehalt einer großen Saftmenge zurückzuführen. Wenn der Klang langweilig ist, ist der Granatapfel unreif.

• Die Elastizität des Granats

  Nehmen Sie die Frucht in die Hand und drücken Sie sie leicht aus. Der richtige Granat muss fest und fest genug sein. Aber wenn er zu grausam oder im Gegenteil weich ist, deutet dies auf seine Unreife bzw. Überreife hin. Die kompetente Vollendung der Granatapfel-Technik impliziert eine sanfte Zunahme des Umfangs der konsumierten Gerichte und zuvor verbotenen Produkte. Wenn Sie möchten, können Sie sich nach der Diät Mehl, süßes und fettiges und andere Lieblingsspeisen gönnen, aber in Maßen und am Morgen. In diesem Fall wird Übergewicht lange nicht an Ihre Türen klopfen.

Granatapfel-Diät-Menü

Die Diät der Granatapfel-Blitz-Diät

Diät der wöchentlichen Granatapfel-Diät

Diät der reinigenden Granatapfel-Diät

Gegenanzeigen der Granatapfel-Diät

1. Die Granatapfel-Diät sollte nicht von Personen mit erhöhter Magensäure, Zwölffingerdarmgeschwür oder Gastritis angewendet werden.
2. Es wird auch empfohlen, die Granatapfel-Methode zur Transformation der Figur während der Schwangerschaft, Stillzeit, im Jugendalter und im Alter aufzugeben.
3. Es ist auch zu berücksichtigen, dass der Saft dieser Frucht zu allergenen Produkten gehört. Wenn Sie nach Beginn der Einhaltung der Ernährungsregeln eine Verschlechterung des Wohlbefindens feststellen (oft äußert sich dies in einer laufenden Nase), hören Sie unbedingt auf.
4. Im Allgemeinen ist es in keinem Fall überflüssig, einen qualifizierten Spezialisten zu kontaktieren, um sicherzustellen, dass die Technik den Körper nicht schädigt.

Vorteile der Granatapfel-Diät

• Die Granatapfel-Diät ist angenehm, weil sie für einen relativ kurzen Zeitraum einen spürbaren Gewichtsverlust verspricht, ohne den Körper zu zwingen, wichtige Bestandteile zu verlieren. Die Hauptsache ist, die Methodenvariationen nicht länger als den empfohlenen Zeitraum fortzusetzen.
• Es ist erwähnenswert, dass die Hauptfigur der Ernährung - Granatapfel - ein großes Heilungspotential hat. Wenn Sie nur ein Glas Granatapfelsaft oder die Frucht selbst trinken, kann dies Ihre Gesundheit erheblich verbessern.
• Nützliche Eigenschaften von Granatapfel:

  - tonische und tonisierende Wirkung auf den Körper;

  - eine Erhöhung des Hämoglobinspiegels im Blut;

  - Beschleunigung des Stoffwechsels;

  - Beseitigung von atherosklerotischen Plaques und Verhinderung der Bildung neuer Plaques;

  - die früheste Wiederherstellung der Körperkraft nach Infektionskrankheiten;

  - den Körper reinigen und mit vielen Vitaminen sättigen;

  - Verhinderung des Auftretens einer übermäßigen Schwellung;

  - Hilfe bei der Beseitigung entzündlicher Prozesse des Magen-Darm-Trakts;

  - fiebersenkende Wirkung;

  - Reinigung der Stimme (zum Beispiel für Sänger und Ansager);

  - Stimulation der korrekten Darmfunktion;

  - Verringerung der Wechseljahrsbeschwerden;

  - Im Granatapfel enthaltene Antioxidantien bekämpfen das Phänomen der vorzeitigen Alterung des Körpers.

• Die vorteilhafte Verwendung von Granatäpfeln wirkt sich auch auf das Aussehen aus: Nägel werden stärker, viele Hautprobleme werden zunichte gemacht, Haare werden gesünder und kräftiger und ziehen durch ihre Helligkeit und Seidigkeit an.

Nachteile der Granatapfel-Diät

• Die Granatapfel-Diät hat keine wesentlichen Nachteile. Natürlich lohnt es sich, für eine Weile die gewünschten kalorienreichen Lebensmittel zu vergessen.
• Die Dauer der Techniken (mit Ausnahme der Reinigung) ist jedoch gering, und diese Zeitspanne ist nicht schwer zu überstehen, wenn Sie abnehmen möchten.
• Granatäpfel sollten mit Vorsicht an Personen mit Zahnproblemen gerichtet werden. Granatapfelsaft kann den Zahnschmelz beschädigen. Mit einer besonderen Empfindlichkeit der Zahnbeschichtung ist es daher besser, eine andere Methode zum Abnehmen zu wählen oder ein Getränk zu trinken, immer mit einem Cocktailschlauch. Durch Verdünnen mit Wasser kann auch die negative Wirkung von Granatapfelsaft auf den Zahnschmelz verringert werden.

Wiederholte Granatapfel-Diät

Um die fünf- oder siebentägige Methode zum Abnehmen von Granatäpfeln einzuhalten, können Sie bei minimaler Wahrscheinlichkeit einer Gesundheitsschädigung nicht mehr als einmal alle 3 Monate. Eine reinigende Granatapfel-Diät von 3 Wochen Dauer wird jedoch nicht mehr als einmal im Jahr empfohlen.