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Kopfschmerzen in der Schwangerschaft zu bewältigen ist nicht immer einfach. Wir sind schnell versucht, auf die Medikamentenkiste zu springen, wissen aber, dass außer Paracetamol gelegentlich nur sehr wenige Medikamente in diesen neun Monaten erlaubt sind. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) sind sogar ganz verboten. Im Allgemeinen ist es besser, während der Schwangerschaft auf Medikamente zu verzichten, es sei denn, es handelt sich um einen ärztlichen Rat oder eine Verschreibung.
Was also tun bei Kopfschmerzen, wenn Sie schwanger sind? Glücklicherweise gibt es ein paar Tipps, um es zu überwinden.
Kopfschmerzen und Schwangerschaft: eine Tempelmassage
Es scheint fast zu einfach, und doch. Eine einfache Tempelmassage mit den Fingerspitzen, mit zum Beispiel ein Pflanzenöl kann manchmal genug sein, um Kopfschmerzen loszuwerden. Denn die Tempel sind Punkte d'Akupression zumindest in der chinesischen Medizin anerkannt, mit Kopfschmerzen wie Migräne und Kopfschmerzen zu spielen.
Andererseits wird schwangeren Frauen dringend davon abgeraten, den GLI-4-Akupressurpunkt zwischen Daumen und Zeigefinger zu stimulieren, da dies zu Uteruskontraktionen führen kann. Beschränken Sie sich besser auf eine einfache Tempelmassage.
Seien Sie auch vorsichtig mit ätherischen Ölen, von denen viele während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden.
Ein Ingweraufguss gegen Kopfschmerzen in der Schwangerschaft
Le Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften. Auch seine Wurzeln (oder Rhizom) werden traditionell als Aufguss oder Abkochung verwendet, um Kopfschmerzen zu lindern. Ingwer wirkt auf die Produktion von Prostaglandinen, Molekülen, die zu Entzündungen beitragen.
Diese Pflanze ist ganz während der Schwangerschaft erlaubt, zumal es auch Übelkeit lindert, was es zu einem Vorzeigemittel für schwangere Frauen macht.
Dank des enthaltenen Menthols, das die Nerven entspannt, Minze wäre auch ein ideales Naturheilmittel um vorübergehende Kopfschmerzen zu überwinden. Während der Schwangerschaft entscheiden wir uns für einen Aufguss oder für die Anwendung von Pfefferminzsäckchen auf Stirn und Schläfen, das ätherische Pfefferminzöl wird für Schwangere nicht empfohlen.
Erkältung, um Kopfschmerzen schwanger zu machen
Je nach Art der Schmerzen kann die Anwendung von Kälte oder Wärme Linderung verschaffen. Die Kälte bewirkt eine Verengung der Blutgefäße (Vasokonstriktion), die je nach Ursprung den Schmerz lindern kann. Bei Kopfschmerzen kann die Anwendung von Eiswürfeln, die in einen Handschuh gewickelt sind, Linderung verschaffen. Ein einfacher kühler Wasserstrahl im Gesicht für eine gute Minute kann man erkennen, ob die Erkältung die Kopfschmerzen lindern oder im Gegenteil verschlimmern kann. Im letzteren Fall entscheiden wir uns eher für eine heiße Kompresse.
Heiß gegen Kopfschmerzen
Kopfschmerzen kann man sagen Muskelverspannungen im Nacken, aus dem Nacken. In dieser Konfiguration setzen Sie eine warme Kompresse im Nacken kann die Muskeln entspannen und die Schmerzen lindern.
Da es das Blut vom Kopf bis zu den Zehen umleitet, kann ein Fußbad mit heißem Wasser ein Kopfschmerz-Trick sein. Durch die Blutentnahme an den Füßen wird der Druck im Kopf verringert, wodurch möglicherweise Schmerzen gelindert werden.
Abschließend sei noch angemerkt, dass Kopfschmerzen manchmal ganz einfach auf Austrocknung. Regelmäßiges Trinken von ausreichend Wasser kann helfen, den Flüssigkeitshaushalt wiederherzustellen und unangenehme Kopfschmerzen zu lindern.
Bleibt dasungewöhnliche Kopfschmerzen durch seine Installationsmethode, seine Intensität, seine Dauer oder seine Begleiterscheinungen (Übelkeit, Erbrechen, verschwommenes Sehen, Fieber usw.) ddringend zu konsultieren.
Hier ist unser Videoartikel: