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Heilen mit Pflanzen: Das ist Kräutermedizin
Kräutermedizin ist die Heilkunst von Pflanzen, die sehr aktive Moleküle enthalten. Kein Grund, lange zu suchen: In den Gemüsen und Kräutern auf unseren Tellern finden wir oft viele Dinge in einer ungiftigen Dosis. Für eine stärkere Wirkung ist es besser, wilde oder biologisch angebaute Pflanzen ohne Rückstände von Pestiziden zu wählen, die in Kräuterhändlern oder spezialisierten Apotheken erhältlich sind. Darüber hinaus hängt die Konzentration der Wirkstoffe auch von der Anwendung der Pflanzen ab: in Kräutertees (ideal während der Schwangerschaft), in Kapseln (für eine stärkere Wirkung), in Hydrolaten (ohne Alkohol), in Urtinktur ( mit Alkohol) …
Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von pflanzlichen Arzneimitteln
Viele Pflanzen wie Rosmarin oder Salbei sind – außer beim Kochen in kleinen Dosen – völlig kontraindiziert, weil sie die Gebärmutter stimulieren. Bevor Sie sich für eine Pflanze entscheiden, sollten Sie sich von einem auf Pflanzenheilkunde spezialisierten Apotheker beraten lassen. Achten Sie auch auf bestimmte konzentrierte Formen wie ätherische Öle, die während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden, da sie sehr aktiv sind.
Ingwer gegen Übelkeit
Zu Beginn der Schwangerschaft leiden fast 75 % der Frauen unter morgendlicher Übelkeit, die sogar den ganzen Tag anhält. Unerwartete, aber einfache Lösung: Ingwer. Mehrere neuere wissenschaftliche Studien haben seine Wirksamkeit gegen Übelkeit gezeigt. Das heißt natürlich nicht, dass es eine schnelle Lösung ist. Aber im Vergleich zu einem Placebo sind die Effekte klar. Darüber hinaus hat sich Ingwer als genauso wirksam erwiesen wie Vitamin B6, das manchmal bei Erbrechen verschrieben wird. Sie müssen nicht kompliziert werden und auf der Suche nach Ingwer-Rhizom zu Kräuterkundigen oder Apotheken laufen. Die kandierte Version ist mehr als genug.
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Cranberry zur Behandlung von Blasenentzündungen
Diese kleine amerikanische rote Beere enthält Moleküle, die sich an der Blasenwand anlagern und die Anhaftung von Escherichia coli-Bakterien verhindern, die durch ihre Vermehrung für Blasenentzündungen verantwortlich sind. Die Schwangerschaft ist jedoch gerade eine sensible Phase für die Harnwege. Unbehandelt tritt eine Zystitis häufiger auf, sie kann zu Infektionen führen, die zu Frühgeburten führen. Bei geringsten Harnwegsbeschwerden ist es daher unbedingt erforderlich, einen Arzt aufzusuchen, um ein geeignetes Medikament zu finden. Das Ideal ist, das Auftreten dieser Störungen zu verhindern. Daher das Interesse an Cranberry-Saft im Verhältnis zu einem Glas jeden Morgen. Siehe auch „Harnwegsinfektionen und Schwangerschaft: Vorsicht! “
Himbeerblättertee zur Erleichterung der Wehentätigkeit während der Geburt
In Frankreich wenig verbreitet, aber in angelsächsischen Ländern ein echter Erfolg: Kräutertee aus Himbeerblättern am Ende der Schwangerschaft. Es wirkt auf die Gebärmutter und erleichtert die Wehen. Australische Forscher haben sogar festgestellt, dass die Geburten besser verlaufen sind (weniger Zangen, Kaiserschnitte oder die Notwendigkeit, Membranen zu reißen, um die Wehen zu beschleunigen usw.), aber diese Vorteile müssen noch durch weitere Untersuchungen bestätigt werden. Der richtige Kräutertee? 30 g Blätter in einem Liter Wasser, ca. 15 Minuten ziehen lassen, jeden Tag im 9. Monat (nie zuvor!).
Die anderen „Wunderpflanzen“
Auch die Kräutertees unserer Großmütter entpuppen sich als wahre Zaubertränke für Schwangere. Kamille und Zitronenmelisse wirken beruhigend, Sternanis (Sternanis) bekämpft Blähungen und Presle verbessert die Elastizität von Sehnen und Bändern, die in dieser Zeit oft stark beansprucht werden. Letzteres würde sogar Dehnungsstreifen vorbeugen (Sie können jeden Morgen zwei Kapseln Trockenextrakt einnehmen).