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Vorbeugung und medizinische Behandlung von Frigidität
Können wir Frigidität verhindern? |
Bei Frauen mit sekundärer Anorgasmie wird empfohlen, eine Rehabilitation des Damms zu praktizieren, da ein muskulöser Damm für das Einsetzen des Orgasmus unerlässlich ist. Eine gesunde und harmonische Beziehung sowie eine gute Lebensbalance sind zweifellos wichtige Faktoren für ein befriedigendes Sexualleben. Sich Zeit für den Partner zu nehmen, die Kommunikation innerhalb des Paares zu fördern und zu versuchen, eine aktive Sexualität aufrechtzuerhalten, sind wirksame Maßnahmen, um Lust und Vergnügen wiederherzustellen, wenn sie langweilig werden. |
Medizinische Behandlung
Bis heute gibt es keine medizinische Behandlung, um Frauen mit Anorgasmie zu helfen. Keines der in verschiedenen klinischen Studien getesteten Medikamente hat sich als wirksamer als ein Placebo erwiesen. Es wird jedoch viel geforscht, um zu versuchen, wirksame Behandlungen für die weibliche Libido und das weibliche Vergnügen zu entwickeln.
Die Behandlung von Anorgasmie, wenn sie von der Frau oder dem Paar als problematisch empfunden wird, beruht daher vorerst auf psychologischen und verhaltensbezogenen Maßnahmen. Diese Behandlung ist nicht sehr gut kodifiziert, aber es gibt Techniken, die sich bewährt haben9-10 .
Ein Beratungsgespräch mit einem Sexualtherapeuten oder Sexualtherapeuten wird eine Bestandsaufnahme der Situation und der zu treffenden Maßnahmen vornehmen.
Sex-Therapie
Die Sexualtherapie besteht zuallererst im Training des Perineums. Dies sind die gleichen Übungen, die für Frauen nach der Geburt empfohlen werden, um eine gute Dammmuskulatur wiederzuerlangen.
Für Frauen mit totaler Anorgasmie liegt der Schwerpunkt darauf, einen klitoralen Orgasmus zu finden, der alleine oder mit ihrem Partner leichter zu erreichen ist.
Kognitive und Verhaltenstherapie
Kognitive und Verhaltenstherapie zur Behandlung von Anorgasmie zielt insbesondere darauf ab, Angst im Zusammenhang mit der Sexualität zu reduzieren, das Loslassen in der Intimität zu erhöhen und vorzuschlagen, bestimmte Übungen zu praktizieren, insbesondere Übungen zur Körpererkundung und möglicherweise Masturbation. Das Ziel ist es, Ihren Körper zurückzuerobern, bis Sie versuchen, selbst mit verschiedenen „Techniken“ zum Orgasmus zu kommen, indem Sie die Bereiche und Gesten identifizieren, die am ehesten Freude bereiten.
Die Idee ist, jegliche Angst im Zusammenhang mit der Anwesenheit des Partners, wie insbesondere Leistungsangst, zu beseitigen.
Normalerweise beginnt der Prozess mit einer visuellen Erkundung des Körpers (mit einem Spiegel) und Informationen über die Anatomie der weiblichen Genitalien.
Sobald die Frau alleine zum Orgasmus kommt, kann ihr Partner in die Übungen einbezogen werden.
Diese „Behandlung“ basiert auf mehreren Studien, die gezeigt haben, dass die überwiegende Mehrheit der Frauen durch klitorale Masturbation leichter zum Orgasmus kommt als beim Geschlechtsverkehr.11.
Seien Sie vorsichtig, wenn eine Frau von Masturbationsübungen abgeschreckt wird, bestehen Sie nicht darauf, eine Blockade zu verursachen, anstatt die Situation zu ändern. Für manche Frauen ist es besser, Übungen mit dem Partner zu machen. |