Die folgenden Tipps helfen, eine akute Bronchitis sowie deren Wiederauftreten oder Chronifizierung zu verhindern.

Lebensgewohnheiten

Rauchen Sie nicht und setzen Sie sich nicht Passivrauch aus. Rauchen verstärkt nachweislich Entzündungen in den Bronchien und löst Hustenanfälle aus. Eine weitere wichtige Folge: Der Rauch verdickt das Sekret und lähmt die für die Sekretion verantwortlichen Bronchialzilien. Mit dem Rauchen aufzuhören scheint die positivste Wirkung bei der Vorbeugung von Bronchitis zu haben².

Stärken Sie Ihr Immunsystem. Ruhe, mäßige, aber regelmäßige körperliche Bewegung und eine gesunde Ernährung (Eiweiß-, Vitamin- und Mineralstoffbedarf decken, den Missbrauch von Lebensmitteln mit hohem Zucker- und Fettgehalt vermeiden usw.) sind die Grundlage für eine gute Immunität. Diese Maßnahmen helfen, Infektionen aller Art und deren Wiederauftreten zu verhindern. Mehr dazu erfahren Sie in unserem Merkblatt Stärkung Ihres Immunsystems.

Erkältungs- und Grippeprävention

Es ist offensichtlich wichtig, sich vor häufigen Infektionen wie Erkältungen und Grippe zu schützen, da sie einer Bronchitis oft vorausgehen. Ein paar ganz einfache Hygienemaßnahmen minimieren das Risiko:

- Laver häufig die Hände;

– bringen Sie Ihre Hände so wenig wie möglich zum Gesicht;

– Vermeiden Sie beengte Räume in Anwesenheit von infizierten Personen.

Für Menschen mit anfälliger Gesundheit ist die Impfung Grippe und Lungenentzündung können das Risiko einer Bronchitis verringern. Besprich es mit seinem Arzt.

Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Prävention unserer Erkältungs- und Grippeblätter.

Auf Luftqualität achten

Dabei geht es nach Möglichkeit darum, luftgetragene Reizstoffe, die Atemwegserkrankungen verschlimmern oder auslösen, zu beseitigen bzw. zu vermeiden: giftige Gase, Stäube am Arbeitsplatz etc. Feuerstätten und deren Lüftungsanlage (Kamin oder Abluftkanäle) ggf. instand halten. Wenn Sie gefährdet sind, vermeiden Sie am besten Aktivitäten im Freien, wenn die Luftverschmutzung hoch ist.