Wenn morgens nach dem Aufwachen eine Schwellung am Körper festgestellt wird, sollten Sie sich daran erinnern, was am Abend zuvor gegessen wurde. Am häufigsten verursachen Provokateure die Wirkung von Schwellungen im Gesicht und Schwellungen der Gliedmaßen. Selbst scheinbar harmlose Lebensmittel können Wasser im Körper speichern und das Auftreten von Ödemen provozieren.
Fast Food
Das Essen von Fast Food am Abend ist ein sicherer Weg, um mit Schwellungen und Tränensäcken aufzuwachen. Hamburger oder Pommes Frites sind reich an Salz, das Wasser im Körper hält.
Halb fertige Waren
Auch Würste, Wurst und andere Fertiggerichte enthalten Rekordmengen an Salz sowie ungesunde Lebensmittelzusatzstoffe, die sich negativ auf Magen und Darm auswirken. Es ist besser, gekochtes mageres Fleisch oder im Ofen gebackenen Weißfisch den Halbfertigprodukten vorzuziehen.
Erhaltung
Alle in Dosen gesalzenen und eingelegten Lebensmittel enthalten viel Salz oder Zucker. Nach ihrer Anwendung erhält der Körper eine erhöhte Belastung entweder der Nieren oder der Bauchspeicheldrüse. Dies führt zu Schwellungen, Schwellungen im Gesicht, Ausdehnung des Gefäßnetzwerks, Austrocknung der Haut und Tonusverlust.
Gasbildende Produkte
Gasbildung ist eine weitere Ursache für Ödeme. Und das sind nicht nur kohlensäurehaltige Getränke, sondern auch Gemüse wie Brokkoli, Rosenkohl, Mais, Kohl, Auberginen, Knoblauch, Zwiebeln, Radieschen. Diese gesunden Lebensmittel werden am besten morgens verzehrt.
Konfekt
Abendtees mit leckeren Süßigkeiten und Kuchen sind nicht nur eine Bedrohung für Ihre schlanke Figur. Sie sind auch Provokateure von Ödemen. Die Kombination von Fett und Zucker fördert die Ansammlung von Flüssigkeit im Körper, da Fett Wasser benötigt, um Zucker zu verarbeiten.
Alkohol
Alkohol bewirkt eine falsche Flüssigkeitsumverteilung im Körper: Alkoholmoleküle aus der Blutbahn dringen durch die Zellmembranen in Weichteile ein, während jedes Alkoholmolekül mehrere Wassermoleküle mit sich zieht. Dadurch sammelt sich Wasser im Gewebe an.