Inhalte
Echte Jungs: Valya Mazunina beschloss, Gewicht zu verlieren
Die Schauspielerin der Serie „Real Boys“ auf TNT kommt bis zum Sommer in Form.
Unsportlichster Mensch
"Bis vor kurzem hatte ich Tanzunterricht in meinem Leben, aber jetzt habe ich ein anderes Hobby", sagte Valentina Mazunina zum Frauentag. – Ich nehme am Projekt „Stroynyashki“ des Fernsehsenders „Friday!“ teil. und zum ersten Mal in meinem Leben bin ich ernsthaft mit einem Coach beschäftigt! Als ich angeboten wurde, dachte ich: „Warum nicht, wenn es interessant ist und Spezialisten mit Ihnen beschäftigt sind?“ Und ich habe mich entschieden! Ich komme gerade von der Ausbildung.
Ich habe ein gesundes Interesse an dem Projekt (Elena Letuchaya wurde die Leiterin, nachdem sie Revizorro verlassen hatte – Anm. d. Red.). Ich werde nicht sagen, dass ich damit beschäftigt bin, Gewicht auf eine unglaubliche Größe zu verlieren. Ich brauche es nicht. Ich möchte, dass alles gut und ordentlich ist. Ich mag, dass ich ein Brötchen bin, aber alles sollte in Maßen sein.
Es ist sehr schwer mit dem Sport anzufangen! Ich bin der unsportlichste Mensch der Welt. Ja, ich tanze gerne, dehne mich, schwimme im Pool … Natürlich ist das auch ein Sport, aber er formt den Körper nicht. Als ich die Halle für die erste Woche verließ! Es war schrecklich. Und wie ich aufgewacht bin … Am ersten Morgen nach dem Training fühlte ich mich wie ein geschlagener Pinguin. Ich konnte mich nicht bewegen. Aber drei Wochen sind vergangen, und jetzt fange ich schon an, mich zu amüsieren. Nicht während des Trainings (das ist noch ein langer Weg), sondern danach: Wenn Sie das Fitnessstudio verlassen, fühlen Sie sich etwas müde und verstehen: „Was für ein feiner Kerl ich bin! Ich nahm es und überwand mich. Und sie hat sich um ihre Gesundheit gekümmert. „Im Allgemeinen gefällt es mir! Ich bin Anfänger, ich versuche mich nicht zu überlasten, mache ich 3-4 mal die Woche, nicht öfter. Um dich nicht in einen Zustand zu bringen, in dem du auf alles spucken und sagen willst: „Ja, du gehst mit deinem Training durch den Wald!“ Und der Körper wird hart.
Lena Letuchaya wird den Teilnehmern des Projekts erklären, wie man die Figur perfekt macht
– Vor Unterrichtsbeginn gingen wir mit einem Trainer zu einer Ernährungsberaterin. Ich aß wie vorgeschrieben, ging ehrlich zum Lernen. Aber sie kam auf die Waage und war furchtbar aufgeregt. Plus 200 Gramm! – Die Schauspielerin teilte ihre Erfahrung. – Ich fing hysterisch an – ich habe es so sehr versucht! Doch die Ernährungsberaterin und Trainerin beruhigte: Sie erklärten, dass es sich höchstwahrscheinlich um Muskelmasse handele. Und da die Muskeln schwerer sind, kann das Gewicht hinzugefügt werden. Aber gleichzeitig wird sich die Skulptur des Körpers zum Besseren verändern. Der Ernährungsberater hat spezielle Skalen, die anzeigen, wie viel Fett verloren gegangen ist, wie viel Muskelmasse zugenommen hat. Sie wog mich auf dieser Waage und sagte, dass meine Muskelmasse in Ordnung sei. Ich dachte: "Okay!" Und jetzt, drei Wochen später, betrachte ich mich selbst im Spiegel: Immerhin scheinen die Volumina nachzulassen. Aber sie schwor, auf einer einfachen Waage zu stehen. Warum alle fünf Minuten auf sie springen und in Panik geraten, wenn es besser ist zu warten und sich dann normal beim Arzt zu wiegen?
Hauptsache die Sonne scheint!
– Ich kann den Sommer kaum erwarten, weil meine Stimmung sehr wetterabhängig ist, – gestand Valya. – Wenn die Sonne herausschaut, steigt die Stimmung sofort. Regen und traurig? Nein. Hauptsache für mich scheint die Sonne!
Für den Sommer gibt es viele Pläne. Ich werde meine Eltern auf jeden Fall für zwei Wochen besuchen. Und auf See mit meiner Schwester und meinem Neffen. Die Wahl des Meeres liegt bei meiner Schwester, denn die wichtigste Person in dieser Angelegenheit ist ihr fünfjähriger Neffe Sasha. Wir werden sehen, wie es für ihn bequemer ist. Und ich werde mich anpassen.
Ich habe mir letztes Jahr ein Fahrrad gekauft. Ja, manchmal greift mich das an: „Wir müssen Sport treiben!“ Radfahren ist eine großartige Möglichkeit, Moskau kennenzulernen. Seit zwei oder drei Jahren habe ich noch nicht angefangen, mich gut darin zurechtzufinden. Ich wohne nicht weit vom Zentrum entfernt, ich brauche etwa zwanzig Minuten, um zum Roten Platz zu gelangen. Aber bei großen Dingen gibt es einige Schwierigkeiten: Ich werde rollen, rollen und nach Hause zurückkehren, ein wenig steigt mir auf. Als sie für den Kanal „Friday!“ arbeitete. führend, dachte sogar daran, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Aber ich hatte Angst, dass ich im Rahmen müde aussehen würde. Warum ist das? Daher habe ich ein Fahrrad nur zur Erholung und Unterhaltung.