Zutaten Tintenfischsalat
| Tintenfisch (Filet) | 800.0 (Gramm) |
| Gurke | 1.0 (Stück) |
| Gewürzgurken | 100.0 (Gramm) |
| grüne Erbsen | 200.0 (Gramm) |
| Zwiebel | 1.0 (Stück) |
| Äpfel | 1.0 (Stück) |
| Dill | 1.0 (Stück) |
| Tisch salz | 10.0 (Gramm) |
| gemahlener schwarzer Pfeffer | 5.0 (Gramm) |
| Lorbeerblatt | 1.0 (Stück) |
| Mayonnaise | 3.0 (Esslöffel) |
Methode der Vorbereitung
Tintenfischkadaver mit kaltem Wasser übergießen, 3 Minuten kochen und kochen lassen, dann mit kaltem Wasser abspülen und schälen. Nochmals mit kaltem Wasser aufgießen, Salz, Pfeffer, Lorbeerblatt hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen. Dann abkühlen und hacken. Gehackte hinzufügen: frische Gurke, eingelegte / eingelegte Gurke, Zwiebeln oder Frühlingszwiebeln (oder beides), sauren Apfel, Dill und grüne Erbsen in Dosen. Den Salat mit Mayonnaise würzen.
Mit dem Rezeptrechner in der Anwendung können Sie Ihr eigenes Rezept erstellen, das den Verlust von Vitaminen und Mineralstoffen berücksichtigt.
Nährwert und chemische Zusammensetzung.
Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
| Nährstoff | quantity | Norm ** | % der Norm in 100 g | % der Norm in 100 kcal | 100 % normal |
Der Energiewert beträgt 0 kcal.
KALORIEN UND CHEMISCHE ZUSAMMENSETZUNG DER ZUTATEN DES REZEPTS Salat mit Tintenfisch PRO 100 g
- 100 kCal
- 14 kCal
- 13 kCal
- 40 kCal
- 41 kCal
- 47 kCal
- 40 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 313 kCal
- 627 kCal
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