Warum ist es für einige von uns so schwierig, einen Lebenspartner zu finden? Vielleicht ist der Punkt eine übermäßige Sensibilität, die uns und unsere Lieben stört? Wir teilen einige praktische Tipps, die sensiblen Menschen helfen, gegenseitiges Verständnis mit einem Partner zu finden.
Gehst du gerne alleine ins Kino und in den Urlaub? Brauchen Sie auch im Schlafzimmer Ihren eigenen Platz?
„Während meiner Praxis habe ich viele Menschen mit einem hohen Maß an Sensibilität getroffen – emotionale Empathen, die Schwierigkeiten in intimen Beziehungen haben“, sagt die Psychologin Judith Orloff. "Das sind freundliche, anständige, aufrichtige Menschen, die ihren Seelenverwandten finden wollen, aber gleichzeitig jahrelang einsam bleiben."
In einem Zustand der Liebe tauchen wir in ein Gefühl der Einheit und Nähe mit einem Partner ein und schöpfen daraus Kraft, aber für Empathen ist eine zu intensive Verbindung ohne die Möglichkeit, sich zurückzuziehen – und so schöpfen sie Kraft – äußerst schwierig.
Das bedeutet nicht, dass sie weniger lieben. Im Gegenteil, sie verstehen ihre Lieben ohne Worte und leben mit ihnen alle Nuancen ihrer Erfahrungen.
Bildlich gesprochen scheinen diese Menschen das Objekt mit fünfzig Fingern zu berühren, während alle anderen nur fünf brauchen. Daher benötigen sie mehr Zeit, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Viele von ihnen befürchten, dass sie von einem geliebten Menschen missverstanden werden. In der Tat wird das erhöhte Bedürfnis nach einem separaten Raum manchmal von anderen als Distanzierung und Desinteresse an Beziehungen interpretiert.
Und dieses Missverständnis ist sowohl für sie als auch für ihre potenziellen Partner eine Katastrophe. Wie können sensible Menschen lernen, Beziehungen aufzubauen?
Sei ehrlich
Seien Sie ehrlich und erklären Sie, dass Sie oft Privatsphäre brauchen. Wenn Sie Ihr Telefon ausschalten und das Kommunikationsfeld vorübergehend verlassen, ist dies nichts Persönliches. Das liegt an den Besonderheiten Ihres Wesens, und Ihr Partner liegt Ihnen in diesen Momenten genauso am Herzen. Ihre Einstellung ihm gegenüber ist unverändert.
Zeit zu schlafen
Empathische Menschen können nicht immer mit einem Partner im selben Bett schlafen. Und wieder nichts Persönliches: Sie sind nachts einfach extrem wichtig für ihren Platz. Andernfalls bekommen sie nicht genug Schlaf und ein gemeinsamer Traum mit einem geliebten Menschen wird zur Folter. Sprechen Sie ehrlich mit Ihrem Partner darüber und besprechen Sie Ihre Möglichkeiten.
Territorium der Stille
Die Entscheidung, zusammenzuleben, ist ein ernster Schritt, der die Stärke vieler Gewerkschaften auf die Probe stellt. Vor allem, wenn einer der Partner sein Revier so dringend braucht. Überlegen Sie, wo Sie alleine sein könnten und sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber.
Vielleicht möchten Sie auch mal in einem privaten Raum oder einer Garage „verschwinden“.
Wenn der Raum der Wohnung klein ist, kann dies Ihr Tisch sein, der durch einen Bildschirm getrennt ist. Wenn es keinen solchen Ort gibt, ziehen Sie sich ins Badezimmer zurück. Schalten Sie das Wasser ein und geben Sie sich Zeit – selbst fünf bis zehn Minuten helfen, Ihre Kräfte wiederherzustellen. Es ist wichtig, dass der Partner diesen Wunsch von Ihnen ohne Anstoß akzeptiert.
Auf Reisen
Die Leute sind oft überrascht, dass jemand alleine reist. Die meisten Menschen teilen gerne Eindrücke und Erfahrungen mit jemandem. Selbstfahrer entpuppen sich oft als emotionale Empathen. Das gemeinsame Reisen, wenn eine andere Person 24 Stunden lang in der Nähe ist, wird für sie zur Prüfung, auch wenn sie sehr geliebt wird.
Versuchen Sie, dies mit Ihrem Partner zu besprechen, damit er es Ihnen nicht übelnimmt, wenn Sie eines Tages alleine frühstücken möchten. Oder leisten Sie ihm bei einem der Ausflüge keine Gesellschaft. In Paaren, in denen diese psychologischen Eigenschaften respektiert werden, entstehen glückliche und langfristige Beziehungen.