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Das Experiment dauerte zwei Wochen, mit einem Wochenendfehler.
Meine Verwandten sprechen morgens nicht mit mir. Es ist nicht so, dass wir keine gemeinsamen Themen hätten, aber morgens sehe ich eher aus wie eine wütende Wut: Ich renne durch die Wohnung, versuche, meine Haare zu kämmen und zu schminken. Zum Frühstück trinke ich praktisch vor der Tür ein halbes Glas Wasser. Ich denke nicht einmal an vollwertiges Essen, genauso wie wenn ich im Büro etwas zum Mittagessen in einen Behälter werfe. Daher besteht meine Speisekarte normalerweise aus dem, was ich im nächsten Geschäft finde. Gegrillte Brust ist die häufigste Option, da die Brust, wie Ernährungswissenschaftler sagen, ein ziemlich gesundes Produkt ist.
Irgendwann wurde mir klar, dass ich bei so einer Diät bald anfangen würde zu gackern. Ja, und das Gewicht begann sich allmählich nach oben zu verlagern, ich würzte die lästige Brust mit Saucen und packte sie mit einem Brötchen. Es war an der Zeit, etwas im Leben zu ändern.
Meine Arbeit ist so, dass es nicht immer möglich ist, zu einem Geschäftsessen in ein Café zu gehen. Wenn dieses Geschäftsessen jetzt ins Büro gebracht würde, wäre es eine andere Sache. Im Allgemeinen gibt es in St. Petersburg viele Lebensmittellieferunternehmen. Versuchen Sie herauszufinden, wer lecker ist. Das neue Jahr steht in der Nase, ich wollte auch abnehmen, deshalb fielen die Sushi-Pizzen sofort ab. Ich habe ein Unternehmen gefunden, das drei Optionen für das Mittagessen anbietet – leicht – bis zu 700 Kalorien, mittel – bis zu 900 und hart – bis zu 1200. Für eine schnelle Gewichtsabnahme mit meinem Körperbau muss ich etwa 1200 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Angesichts des Wassers zum Frühstück, des Gemüsesalats zum Abendessen, die „leichte“ Version eines Business-Lunches passte einfach zu mir.
Also begann das Experiment am 7. November. Sie brachten einen Salat, eine Suppe und eine zweite mit Beilage. Am ersten Tag war ich einfach nur begeistert, lecker, sättigend, ich teilte das Mittagessen in zwei Teile, weil ich einfach nicht alles auf einmal essen konnte. Am dritten Tag schien es mir, als hätte mehr sein können. Ich wollte unbedingt etwas Süßes.
Aber schon die erste Woche zeigte, dass meine pummelige Brust nur eine Verhöhnung des Körpers war. Eine andere Sache ist ein warmes hausgemachtes Mittagessen, jedes Mal anders und mit einem berechneten Kaloriengehalt. Nun ja, abzüglich eines Kilogramms von meinem Körper habe ich zurück gewonnen.
In der zweiten Woche kam ein Ex-Kollege zu Besuch ins Büro.
„Alena, ich mag es so gerne, wenn du abnimmst“, platzte sie aus der Tür heraus. – Zugegeben, wieder Gurken mit Kefir?
Lena hat meine vielen Experimente mit Ernährung miterlebt. Und Transformationen von 85 Kilogramm auf 75 in einem Monat. Er weiß also viel über meine Harmonie. Überraschenderweise bemerkte sie die Veränderungen innerhalb einer Woche. Dafür habe ich übrigens noch ein Kilogramm weggeworfen.
Vorteile:
- Ich habe in zwei Wochen zwei Kilo abgenommen.
- Zwei Tage lang habe ich Fisch gegessen, den ich zu Hause absolut nicht koche.
- Hör auf, den Magen zu verdrehen.
- Ich habe gelernt, dass es so viele Rezepte für Suppenpüree gibt.
- Für meinen Mann habe ich an Eis gespart, da mich die übliche Brust mit Soße und einem Brötchen ein Drittel mehr kostet.
- Geschirr nicht gespült.
Nachteile:
- Wenig. Aber das ist meine "einfache" Option. Diejenigen, die andere wählten, beschwerten sich nicht.
- Ich wollte etwas Süßes. Obwohl unter welcher Diät möchten Sie es nicht?
Es scheint mir, dass die „Bürodiät“ für das neue Jahr einen Versuch wert ist. Wenn überhaupt, habe ich meine „easy“-Version in „".