Sterndiät, 7 Tage, -3 kg

Abnehmen bis zu 3 kg in 7 Tagen.

Der durchschnittliche tägliche Kaloriengehalt beträgt 1060 Kcal.

Die Astrologie untersucht nicht nur den Einfluss der Sterne auf das Schicksal eines Menschen. Die Wissenschaft hat die Ernährungsfragen von Vertretern aller Tierkreiskonstellationen nicht außer Acht gelassen. Laut den Entwicklern der Sterndiät teilen Menschen, die unter demselben Zeichen geboren wurden, ähnliche Merkmale der Körperarbeit (insbesondere den Verdauungstrakt und den Stoffwechsel).

Um gesund zu sein, müssen wir richtig essen und Sport treiben. Reden wir heute darüber.

Star Diet Anforderungen

In der Ernährung der unter der Konstellation Geborenen Widder Menschen müssen Gemüse (Karotten, Blumenkohl, Radieschen, Paprika) und Obst (Äpfel, Grapefruits, Zitronen) haben. Diese Gaben der Natur stimulieren zusätzlich zu den Vorteilen für Figur und Magen das Gehirn, was für die immer körperlich und geistig aktiven Vertreter dieser Tierkreiskonstellation sehr wichtig ist. Mit einem Mangel an Obst- und Gemüseprodukten auf der Speisekarte besteht die Gefahr von schlechter Laune und sogar Depressionen sowie einer Verschlechterung von Leber und Nieren. Versuchen Sie, sich nicht auf fetthaltige Lebensmittel zu stützen. Es ist besonders unerwünscht, Schmalz zu essen. Normalerweise sind Widder nicht vegetarisch. Suchen Sie für Fleisch nach Lamm-, Lamm- und Ziegenfleisch. Es ist bekannt, dass Vertreter dieses Zeichens scharfes Essen lieben. Essen Sie Zwiebeln, Knoblauch, Paprika, aber lassen Sie sich nicht von Gewürzen mitreißen. Die Hauptmelonenernte auf Ihrem Tisch ist Wassermelone. Wenn Sie möchten, können Sie sich gelegentlich Bier gönnen, Hopfen ist Ihre Pflanze.

Stier sind oft anfällig für die Anhäufung von Übergewicht, weil sie gerne gut essen. Um Ihren Körper gesund zu halten, Ihren Appetit zu mildern, weniger häufig zu essen und Ihren Weinkonsum zu minimieren. Das erste, was Sie aufgeben möchten, sind Mehlprodukte, insbesondere solche, die Zucker oder besonders kalorienreiche Zusatzstoffe enthalten. Mehl und Süßes können nicht nur zu einer schnellen Gewichtszunahme führen, sondern auch zu einer Fehlfunktion der Stoffwechselprozesse des Körpers, bei der es viel schwieriger wird, die Figur wieder normal zu machen. Für Taurus ist es sehr wichtig, in einer entspannten Atmosphäre zu essen, so weit wie möglich vor anderen Aktivitäten und belastenden Gedanken geschützt. Kauen Sie jedes Stück Lebensmittel gründlich und genießen Sie den Geschmack. Vertreter dieser Konstellation des Tierkreises sind anfällig für Schilddrüsenerkrankungen. Daher sollten Sie Ihre Ernährung reichlich mit Fisch und Meeresfrüchten versorgen und diese mit Gemüse verwenden. Die beste Wahl für Fleischprodukte ist Rindfleisch. Sie müssen auf jeden Fall genug Obst und Beeren essen (Äpfel, Birnen, Kirschen, Pfirsiche, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Pflaumen, Kaki, Bananen). Die Aufnahme von Tomaten, Spinat, Erbsen, Petersilie und Dill in das Menü wird ebenfalls empfohlen. Ihre Körner sind Mais, Hafer, Roggen, Weizen, Gerste. Stier sollte körperliche Aktivität nicht vergessen, die Sterne raten Ihnen, morgens zu tanzen, Aerobic zu machen und zu laufen.

Geminihaben normalerweise keine größeren gesundheitlichen Probleme. Ihr Nachteil ist jedoch die Unfähigkeit, Energie zu verbrauchen. Zwillinge müssen meistens leichte Lebensmittel essen. Sie sollten Ihr Menü auf Lebensmittel stützen, die gesunde Proteine ​​(magerer Fisch und Fleisch, Nüsse, Eier) und Kalzium (Milch und Sauermilch) enthalten. Insbesondere solche Lebensmittel helfen Ihnen, Probleme mit dem Nervensystem zu vermeiden. Die primären Fleischprodukte sind Geflügel und Wildvögel. Für Zwillinge ist es auch wichtig, die Ernährung mit Früchten (Aprikosen, Granatäpfel, Ananas, Datteln, Pflaumen) und Gemüse (Erbsen und andere Hülsenfrüchte, Sellerie, Blumenkohl) zu versorgen. Sie müssen auch Nüsse essen (Walnüsse, Pistazien, Mandeln, Haselnüsse). Laufen, Tennis und Mannschaftssport halten Sie in Form.

Cancers sündigen oft durch übermäßiges Essen, was viele Probleme verursacht (insbesondere starke Schwellung). Kontrollieren Sie Ihren Appetit und Ihre Portionsgröße. In Bezug auf Lebensmittel sollten Sie zunächst auf fetthaltige Lebensmittel verzichten, insbesondere auf kalorienreiche Süßigkeiten. Auch stärkehaltige Produkte, selbst Gemüse und Obst, können die Gesundheit und die Figur von Krebs schädigen. Sie müssen unbedingt genügend sauberes Wasser konsumieren. Das gesündeste Lebensmittel für die Vertreter dieser Konstellation gilt als mageres Fleisch, Nüsse und verschiedene Meeresfrüchte. Vergessen Sie nicht fettarme Milchprodukte und kultivierte Milchprodukte. Bei Früchten und Beeren bevorzugen Sie Trauben, Zitronen, Kokosnüsse und Papaya. Das Gemüsemenü sollte verschiedene Kohlsorten, Gurken, Kürbisse, Rüben, Salat, Knoblauch, Petersilie und Dill enthalten.

Charakteristisches Merkmal Lviv ist, dass die Geschwindigkeit von Stoffwechselprozessen in ihrem Körper weitgehend vom emotionalen Zustand beeinflusst wird. Die beste Arbeit des Nerven- und Verdauungssystems leisten Gemüse (Gurken, Salat, Zucchini, Knoblauch), Obst (Zitronen und andere Zitrusfrüchte, Pflaumen, Ananas), Eiweißnahrungsmittel (Käse, Hüttenkäse, Fleisch, Hühnereier). Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Oliven. Wenn Sie übergewichtig sind, geben Sie fetthaltige Lebensmittel auf. Der Fleischtisch kann mit Wildgerichten variiert werden; Löwen lieben das Fleisch von Wasservögeln, Tierfeldern und Wäldern aus einem bestimmten Grund. Darüber hinaus ist für die Vertreter dieses Feuerzeichens am offenen Feuer gekochtes Essen am nützlichsten. Die Getreidekomponente des Menüs ist Abb. Grüner Tee ist gut für dich. Mach keinen Kraftsport.

Virgin mehr als andere anfällig für Haut- und Darmkrankheiten. Daher ist es sehr wichtig, die in Ihren Körper eindringenden Lebensmittel zu überwachen. Es wird empfohlen, ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Zeigt Jungfrau Vegetarismus, die Verwendung von Kartoffeln und Karotten. Die Verwendung von Lebensmitteln der gestrigen Zubereitung sowie von schweren Lebensmitteln ist kontraindiziert. Es ist höchst unerwünscht, Kaffee und Alkohol zu konsumieren. Wenn Sie sich wohl fühlen und eine attraktive Figur behalten möchten, sollte das Menü auf Fleisch (die beste Wahl ist Kalbfleisch), Fisch und verschiedenen Getreidesorten basieren. Wenn Sie nicht auf stärkehaltige Lebensmittel verzichten können, essen Sie Kleiebrot. Darüber hinaus sind Hartkäse, Hühnereier und Soja gut für Virgos. Von Gemüse auf dem Tisch müssen Blumenkohl, Sellerie, grüne Bohnen vorhanden sein. Von den Nüssen sind Haselnüsse, Walnüsse, Mandeln und Pistazien die beste Wahl. Sie können sich durch Radfahren und Gehen körperlich entwickeln.

Übermäßiger Verzehr von Flüssigkeiten und Lebensmitteln, die reich an Gewürzen sind Libra oft überlasten die Nieren. Versuche das nicht zu tun. Die Star-Diät für Sie beinhaltet das Essen von Lebensmitteln, die dazu beitragen, das Wasser-Salz-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und Giftstoffe und andere schädliche Substanzen auf natürliche Weise aus dem Körper zu entfernen. Diese Helfer sind brauner Reis, Mais, Hafer, Roggen, Gerste. Die Diät sollte immer Äpfel und Trauben enthalten. Im Allgemeinen sind fast alle Früchte, Gemüse und Beeren für Sie geeignet. Aber die Sterne raten häufiger, die Auswahl an Birnen, Pfirsichen, Pflaumen, Kirschen, Kaki, Erdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren und Bananen einzustellen. Oft hat die Waage ein gestörtes Nervensystem, Kopfschmerzen und Blutdruckanstiege werden beobachtet. Himmelskörper überzeugen Sie übrigens davon, dass vegetarisches Essen am besten zu Ihnen passt. Natürlich können Sie Fleisch und Fisch essen, aber diese Produkte sind für Sie nicht so wichtig. Vergessen Sie nicht, sich manchmal mit Garnelen oder Tintenfischen zu verwöhnen. Gib Süßigkeiten auf. Zum Verzehr werden auch Tomaten, grüne Erbsen, Spinat, Dill, Petersilie und Rhabarber empfohlen. Den Stars wird empfohlen, regelmäßig Morgenübungen zu machen. Bodybuilding ist nichts für Ihr Sternzeichen.

Scorpionsneigen dazu, sich eines schnellen Stoffwechsels und einer guten Gesundheit zu rühmen. Daher vergehen vorübergehende Lebensmittelpausen normalerweise spurlos für Sie. Aber lassen Sie sich trotzdem nicht mitreißen. Häufiger Kontakt mit fetthaltigen Lebensmitteln kann den Körper spürbar schädigen. Meeresfrüchte und Fischgerichte sind die wichtigsten Gäste auf Ihrem Tisch. Vergessen Sie nicht Eier, leeren Joghurt, Soja, wenn Sie Ihr Menü machen. Stellen Sie sicher, dass jeden Tag Grapefruits, Kürbisse und Wassermelonen auf Ihren Tisch kommen. Sie entfernen Giftstoffe perfekt und stärken die Abwehrkräfte des Körpers. Das Scorpio-Gemüsemenü sollte aus Paprika und Paprika, Radieschen, Zwiebeln, Karotten und Knoblauch bestehen. Ein Besuch im Pool, Krafttraining ist das, was Sie brauchen.

Sterndiät für Schütze Die Verwendung von fetthaltigen und reichlich würzigen Lebensmitteln ist kontraindiziert, da sie die Funktion der Leber, die bereits bei Vertretern dieses Zeichens gefährdet ist, stark beeinträchtigen können. In kälteren Jahreszeiten würzen Sie Ihre Mahlzeiten mit Zimt für einen guten Stressabbau. Schütze Fleisch Tisch kann aus Schinken, Schweinefleisch, Würstchen und Würstchen bestehen, insbesondere gegrillten. Solche Lebensmittel wirken sich positiv auf die Arbeit Ihres Körpers aus: Eigelb, Sauerkraut, Innereien, Pflanzenöle (insbesondere Olivenöl), Feigen, Mangos, Datteln, essbare Kastanien, getrocknete Aprikosen. Schütze sollte nicht vergessen, Karotten, Kohl, Radieschen, Kartoffeln, Sonnenblumenkerne, nicht stärkehaltige Früchte und verschiedene Grüns in die Speisekarte aufzunehmen. Holen Sie sich eine leichte Übung, laufen Sie, aber heben Sie keine Gewichte.

Für diejenigen, die unter dem Zeichen geboren wurden Capricornmüssen Sie die Tendenz ihres Körpers berücksichtigen, Stoffwechselprozesse zu verlangsamen, und den charakteristischen Kalziummangel im Körper. Viele Steinböcke sind anfällig für Erkrankungen der Knochen, Gelenke, Zähne und Haut. Essen Sie täglich Pinienkerne und machen Sie unbedingt einen Spaziergang. Um zu verhindern, dass zusätzliche Pfunde an Ihnen haften bleiben, müssen Sie das Vorhandensein von fettigen, würzigen, würzigen Produkten und alkoholhaltigen Getränken in der Ernährung so weit wie möglich begrenzen. Das nützlichste Fleisch ist Lamm. Die Verwendung von Mineralwasser wird empfohlen. Was das Essen betrifft, müssen Steinböcke das Menü auf diejenigen stützen, die reich an Vitamin A (Karotten, Paprika, Sauerampfer), E (Eier, mageres Fleisch), C (Wassermelone, verschiedene Zitrusfrüchte) sind. Aufgrund der Zerbrechlichkeit von Knochen und Zähnen sollten Sie sich auch auf Milchprodukte, Spinat, Pflaumen, Weißkohl und Hühnereier stützen.

Leider viele Wassermann häufig mit Funktionsstörungen des Körpers konfrontiert. Daher ist es äußerst wichtig, dass Sie Ihre Ernährung kontrollieren und häufig, aber nach und nach essen. Übermäßiges Essen und die Leidenschaft für fetthaltige, würzige, eingelegte, süße Lebensmittel und Süßwaren sind mit fast augenblicklichen Gesundheitsproblemen und Gewichtszunahme behaftet. Um diese Probleme zu vermeiden und sich so wohl wie möglich zu fühlen, wird Aquarius empfohlen, Früchte und Beeren (Zitrusfrüchte, Himbeeren, Orangen, Erdbeeren, Birnen, Granatäpfel, Erdbeeren, Quitten) häufiger in das Menü aufzunehmen. Essen Sie sie nur in der Saison für maximale Vorteile. Meeres-, Fluss- und Seebewohner sind die Hauptnahrung des Wassermanns. Verschiedene Fische, Krabben und andere Krebstiere, Weichtiere in unterschiedlichster kulinarischer Behandlung sollten Gäste auf Ihrem Tisch begrüßen. Ihr Körper braucht auch Milch, fettarmen Käse, Soja, verschiedene Kohlsorten, Auberginen und Gemüse. Fette sollten mit einer kleinen Menge Pflanzenöl und verschiedenen Nüssen aufgefüllt werden. Wenn Sie sich nach Süßigkeiten sehnen, essen Sie Honig. Machen Sie Wintersport (Skaten, Skifahren), reiben Sie sich mit kaltem Wasser, weil Sie ein Wassermann sind.

Apropos Sternbildvertreter FischeEs ist erwähnenswert, dass sie häufig Störungen des endokrinen und gastrointestinalen Systems haben, Wetterbedingungen ausgesetzt sind und unter Kopfschmerzen leiden. Um solche Probleme zu minimieren, ist es wichtig, den Körper mit Protein anzureichern, das leicht in Eiern, Meeresfrüchten, magerem Schweinefleisch, Rindfleisch, Huhn und Nüssen enthalten ist. Ihr Hauptnahrungsmittel ist Fisch (es sei denn, Sie sind natürlich Vegetarier). Um die Immunität zu erhöhen, sind Feigen, Trauben, Datteln, Äpfel, Mangos, Rosinen und Erdbeeren perfekt für die Vertreter dieses Sternzeichens. Kohl, Knoblauch, Spinat und anderes Gemüse wirken sich ebenfalls positiv auf den Körper der Fische aus. Wenn Sie dazu neigen, übergewichtig zu sein, konzentrieren Sie sich auf nicht stärkehaltiges Gemüse. Schwimmen ist gut für Fische.

Unabhängig vom Sternzeichen empfehlen Ernährungswissenschaftler, fraktionierte Mahlzeiten zu bevorzugen. Natürlich ist es wichtig, das Trinkregime einzuhalten. Es ist ratsam, regelmäßig Sport zu treiben und im Allgemeinen einen aktiven Lebensstil zu führen. Sie sollten die Portionsgröße, die Zusammensetzung der Lebensmittel und den Kaloriengehalt der Diät basierend auf Ihren Zielen variieren (ob Sie Gewicht verlieren, beibehalten oder zunehmen möchten). Versuchen Sie, nicht vor dem Schlafengehen zu essen und überwachen Sie die Frische und Qualität der von Ihnen verwendeten Produkte.

Stern-Diät-Menü

Ein Beispiel für eine Diät für Widder

Frühstück: Haferflocken mit Milch und 1 TL. Honig; eine Handvoll getrockneter Früchte; Tee oder Kaffee. Snack: roher oder gebackener Apfel. Mittagessen: gebackene Fischfilets und geriebene Karotten; Tee mit Zitrone. Nachmittagssnack: Salat aus Radieschen und Kräutern. Abendessen: brauner Reis und gebackener Blumenkohl.

Beispielmenü für Taurus

Frühstück: ein Dampfomelett, das 2 Hühnereier, eine Tomate und Kräuter enthält; Tee oder ein Glas Saft. Snack: Birne. Mittagessen: Buchweizen; gekochtes Fischfilet; Weißkohl-Gurken-Salat mit Pflanzenöl bestreut; Tee oder Kaffee. Nachmittagssnack: leerer Joghurt oder fettfreier Kefir; Obst oder Gemüse. Abendessen: Meeresfrüchte; ein paar frische Gurken; eine Tasse Tee.

Beispieldiät für Zwillinge

Frühstück: ein paar Vollkorn-Knäckebrote mit Hartkäse und einem Glas Pflaumensaft. Snack: 200-250 ml fermentierte Backmilch. Mittagessen: Buchweizen in Begleitung eines gekochten Hühnereies; Gemüsesalat ohne Stärke; Kaffee oder Tee. Nachmittagssnack: ein paar Walnüsse. Abendessen: gebackenes Hähnchenfilet; ein paar Esslöffel grüne Erbsen; Gurke und Tee.

Beispielmenü für Krebs

Frühstück: ungesüßtes Müsli mit einer Handvoll getrockneter Früchte; Tee oder Kaffee. Snack: 2-3 EL. l. fettarmer Hüttenkäse, gewürzt mit ungesüßtem Joghurt oder Kefir; eine halbe Orange. Mittagessen: gekochte Garnelen; Salat aus Weißkohl und Gemüse, gefettet mit Olivenöl oder anderem Pflanzenöl; eine Scheibe Roggenbrot; Tee oder Kaffee. Nachmittagssnack: eine Handvoll Cashewnüsse; eine Tasse Tee. Abendessen: gekochtes gebackenes Rinderfilet mit Kräutern; ein Apfel oder eine andere nicht stärkehaltige Frucht.

Ein Beispiel für eine Diät für Lemberg

Frühstück: 2 gekochte Hühnereier; Salat aus Gurken und Tomaten, der mit etwas Sauerrahm gewürzt werden kann; ein Glas Pflaumenkompott. Snack: ein paar Käsescheiben; Tee oder Kaffee. Mittagessen: gekochter Reis (am besten braun oder braun); Salatblätter; Tee mit Zitrone. Nachmittagssnack: ein Glas leerer Joghurt; ein Apfel. Abendessen: gebackene Hähnchenschenkel (vorzugsweise ohne Haut); ein paar Gurken; eine Tasse Tee.

Beispielmenü für Virgos

Frühstück: Haferflocken mit Milch gedämpft, mit einem Apfel und einer Handvoll Nüssen; eine Tasse Tee oder Kräuterkochung. Snack: ein paar Kleiechips; ein Glas Obst- oder Gemüsesaft. Mittagessen: Buchweizen-Dampf-Soja-Schnitzel; Salat aus Gurken, Tomaten, Paprika, leicht gewürzt mit Pflanzenöl und Zitronensaft. Nachmittagssnack: Bis zu 50 g Hartkäse und eine Tasse Tee. Abendessen: gebackenes Fischfilet; Gurke oder Tomate.

Ein Beispiel für eine Diät für eine Waage

Frühstück: Buchweizen mit Milch; Banane; Tee oder Kaffee. Snack: Bratapfel. Mittagessen: ein paar Ofenkartoffeln; Salat aus gekochtem Tintenfisch, Mais in Dosen und frischen Gurken; ein Glas Orangensaft. Nachmittagssnack: geriebene Karotten (Sie können mit Honig würzen und mit Zitronensaft bestreuen). Abendessen: gekochtes mageres Fleisch; Salat aus frischen Gurken und Kräutern; Kornähre; Tee.

Beispielmenü für Scorpions

Frühstück: ein Omelett mit 2-3 Hühnereiern mit Tofukäse und verschiedenen Kräutern; Tee oder Kaffee. Snack: ein Glas leerer Joghurt und ein Apfel. Mittagessen: gekochtes Fischfilet; gebackene Auberginen; ein Glas Saft. Nachmittagssnack: Birne; Tee mit Zitrone. Abendessen: Meeresfrüchte; 3-4 EL. l. gekochter Reis; nicht stärkehaltiger Gemüsesalat, leicht gewürzt mit Pflanzenöl und frisch gepresstem Zitronensaft; zum Nachtisch eine halbe Grapefruit.

Ein Beispiel für eine Diät für Schütze

Frühstück: Rührei aus zwei Hühnereiern; Salat aus Karotten und Radieschen; Tee oder Kaffee. Snack: 30-40 g Samen; ein halber Apfel. Mittagessen: gekochte Innereien; Sauerkraut; Gurke; eine Tasse Tee mit einer Zitronenscheibe. Nachmittagssnack: 5-6 Pflaumen; ein halbes Glas fettarmer Kefir oder fermentierte Backmilch. Abendessen: eine Portion Kartoffelpüree und eine Tomate.

Beispielmenü für Steinböcke

Frühstück: Hüttenkäse, gewürzt mit fermentierter Backmilch oder Kefir; eine Handvoll getrocknete Früchte oder eine Orange; Tee oder Kaffee. Snack: ein paar Scheiben Wassermelone. Mittagessen: gegrilltes Hähnchenfilet; Karotten-Spinat-Salat; Zitronensaft. Nachmittagssnack: 5-6 Pflaumen; Tee. Abendessen: 2 gekochte Hühnereier; eine Portion Weißkohl-Gurken-Salat; eine Tasse Tee oder Kräuterkochung.

Ein Beispiel für eine Diät für Wassermann

Frühstück: 2 Vollkornbrote, mit natürlichem Honig gefettet; eine Tasse Tee oder Kaffee; eine Handvoll Nüsse. Snack: orange. Mittagessen: Buchweizen und ein Glas Milch (Sie können das Getränk mit Brei kombinieren); ein paar Käsestücke. Nachmittagssnack: Granatapfel. Abendessen: Hüttenkäse mit Erdbeeren; Tee oder ein Glas frisch gepressten Saft.

Beispielmenü für Fische

Frühstück: Rührei aus zwei Eiern mit Käse; eine Handvoll Trauben; Tee oder Kaffee. Snack: eine Schüssel Erdbeeren. Mittagessen: gebackenes Rinderfilet; Salat aus Tomaten, Tomaten, Kräutern, gewürzt mit 1-2 TL. Sauerrahm. Nachmittagssnack: 5-6 Cashewnüsse und ein Glas Kefir. Abendessen: Gemüseeintopf; Apfel; eine Tasse Tee.

Gegenanzeigen zur Sterndiät

• Wenn es keine ernsthaften Gesundheitsprobleme gibt, kann die Sterndiät immer befolgt werden.
• Natürlich sollten Sie kein Produkt verwenden, wenn Sie allergisch dagegen sind oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben.

Vorteile der Sterndiät

1. Die Methode des Essens durch die Sterne ist universell. Fast jeder kann davon essen, unabhängig von Lebensstil, Alter und Geschlecht.
2. Die Star-Diät enthält nur grundlegende Empfehlungen, nach denen Sie unter Berücksichtigung Ihrer Vorlieben ein Menü erstellen können.
3. Die vorgeschlagene Diät wird den Körper nicht ohne Nährstoffe verlassen. Im Gegenteil, mit einem gut gestalteten Menü stellen Sie die volle Funktion aller Organe und Systeme sicher und verbessern Ihre Gesundheit.
4. Eine fraktionierte Ernährung hilft, sich wohl zu fühlen, Hunger zu vermeiden und den Stoffwechsel zu verbessern.

Hören Sie auf den Rat der Sterne, essen Sie gesund und abwechslungsreich, seien Sie gesund!

Nachteile der Sterndiät

• Sie müssen Ihre Ernährung kontrollieren und eine Diät mit bestimmten Einschränkungen machen.
• Ernährungsempfehlungen von den Stars sind nicht für Menschen geeignet, die schnelle Ergebnisse suchen. Mit dieser Diät können Sie nicht schnell abnehmen.
• Sie müssen Ihre Essgewohnheiten radikal ändern.

Re-Diät für die Sterne

Es ist ratsam, die Grundregeln einer Diät durch Sterne und Empfehlungen für Ihr Sternzeichen zu einer täglichen Norm zu machen und zu versuchen, so wenig wie möglich davon abzuweichen.