Wie man ein Gericht kocht ” Eintopf mit Hackfleisch»
Kohl hacken und zusammen mit der Farbe 3-5 Minuten kochen, alles andere nicht ganz fein schneiden. Form mit Öl einfetten, Hackfleisch und Gemüse hineinlegen, mit den Händen mischen. In einer Schüssel 2 rohe Eier, Tomaten und Sauerrahm verquirlen. Fügen Sie Salz und Pfeffer hinzu, fügen Sie Knoblauch und Pfeffer hinzu, um abzuschmecken. Über das Gemüse gießen. Im Ofen bei 200° 0.5-1 Stunde, dann den Käse darüberstreuen und weitere 3-5 Minuten. Guten Appetit!
Rezeptzutaten “Eintopf mit Hackfleisch»:
- Zwiebel 114g
- Karotte 150g
- Weißkohl 300g
- Blumenkohl 225g
- Rinderhackfleisch 385g
- grüner Pfeffer 95g
- 2 Eier
- 50g 10% Sauerrahm
- 250g Tomaten
- 30g Käse.
Nährwert des Gerichts „Eintopf mit Hackfleisch“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 96.5 kcal.
Eichhörnchen: 6.3 gr.
Fette: 6.1 gr.
Kohlenhydrate: 3.9 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts „Eintopf mit Hackfleisch“
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Zwiebel | 114 gr | 114 | 1.6 | 0 | 11.86 | 53.58 |
| Karotte | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| Weißkohl | 300 g | 300 | 5.4 | 0.3 | 14.1 | 81 |
| Blumenkohl | 225 gr | 225 | 5.63 | 0.68 | 12.15 | 67.5 |
| Rinderhack | 385 gr | 385 | 66.22 | 77 | 0 | 977.9 |
| süßer grüner Pfeffer | 95 g | 95 | 1.24 | 0 | 6.56 | 31.35 |
| Hühnerei | 2 Stück | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| saure Sahne 10% (fettarm) | 50 g | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
| Tomate (Tomate) | 250 g | 250 | 2.75 | 0.5 | 9.25 | 50 |
| russischer Käse | 30 g | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| Gesamt | 1709 | 107.5 | 104.5 | 66.6 | 1648.4 | |
| 1 dienen | 1709 | 107.5 | 104.5 | 66.6 | 1648.4 | |
| 100 Gramm | 100 | 6.3 | 6.1 | 3.9 | 96.5 |