Was sind Superfoods? Wenn Sie Ihre Freunde fragen, was Superfoods sind, hören Sie normalerweise als Antwort: „Das ist etwas sehr Nützliches und aus fernen Ländern mitgebracht.“
Freunde haben nur teilweise recht. Superfoods sind natürliche Energie-Cocktails, die Mutter Natur in einer Wurzel, Beere, Frucht, Samen zu einem Ganzen kombiniert, damit alle Lebewesen auf der Erde, einschließlich der Menschen, lebenswichtige Nährstoffe erhalten und bis ans Ende ihrer Tage glücklich funktionieren, ohne Krankheit und Alter zu kennen. Superfoods als Produkte für ein langes und gesundes Leben.
Im modernen Leben werden raffinierte und gefriergetrocknete Lebensmittel immer weiter verbreitet, sicher aus Sicht der Hygienestandards, aber absolut nutzlos für den Körper. Es hat nichts als kombinierte Fette und komplexe Kohlenhydrate, die zu einer vorübergehenden Sättigung des Körpers führen. Als Reaktion darauf erhöht unser Gehirn, das chronisch an lebenswichtigen mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen leidet, den Appetit und zwingt den Besitzer, neue Nahrungsportionen aufzunehmen, um die Nährstoffe zu erhalten, die er benötigt, um alle biochemischen Prozesse im Inneren normal aufrechtzuerhalten, unabhängig davon die Person jede Sekunde. .
Aufgrund dieser Diskrepanz zwischen der verzehrten Nahrung und den tatsächlichen Bedürfnissen des Körpers beginnen hormonelle Störungen, die zu Problemen bei der Geburt, Fettleibigkeit, Diabetes, Onkologie, Bluthochdruck, Atherosklerose und vielen anderen führen.
In den letzten zwei Jahrzehnten wurde die Kultur des Verzehrs von Superfoods aktiv entwickelt. Dies sind natürliche Nahrungsmittel, die aus der ganzen Welt aus den traditionellen Ernährungssystemen der Völker der Welt gesammelt wurden und zur Steigerung der Immunität, allgemeinen Heilung und Verjüngung des Körpers verwendet wurden. Dazu gehören: Honig und Bienenprodukte, Wurzeln und Kräuter, Nüsse, Algen, frische und getrocknete Früchte, Beeren, Säfte, gekeimte Samen und Körner, kaltgepresste Pflanzenöle.
Der Ursprung des Superfood-Wissens.
Zu allen Zeiten und im Laufe des Lebens vieler Zivilisationen hat es eine Suche nach Nahrungsmittelprodukten gegeben, die den menschlichen Körper als Ganzes heilen würden. Zauberer, Druiden, Schamanen hatten Kenntnisse über magische Beeren, Wurzeln, Kristalle, Kräuter, Samen, die selbst in kleinen Dosen wundersame Verwandlungen bewirkten und todkranke Menschen wieder zum Leben erweckten. Sie komponierten Märchen, Balladen und sangen Lieder darüber. Und Menschen mit geheimem Wissen hatten Angst, manchmal wurden sie getötet, aber im Falle einer schweren Krankheit suchten und baten sie um Hilfe. Die Skepsis gegenüber Wunderprodukten in der modernen Welt ist dem Interesse an ihnen gewichen. Wie Superfoods in unser Leben kamen.
Wissenschaftler, die die Zusammensetzung magischer Produkte in modernen Labors untersucht hatten, kamen zu dem Schluss, dass Magie nichts damit zu tun hat und die biochemische Zusammensetzung der untersuchten Produkte alle für eine Person lebenswichtigen Substanzen enthält, manchmal in großen Mengen, die die Körper kann nicht selbst produzieren, sondern erhält von außen. Bei einem chronischen Mangel an solchen Substanzen tritt der Prozess des frühen Alterns und Todes einer Person in einem frühen Alter durch scheinbar unheilbare Krankheiten auf.
Es stellt sich heraus, dass alles Geniale einfach ist. Die Anwendung von Superprodukten, auch in kleinen Dosen, aber über einen langen Zeitraum, führt zu einer allgemeinen Harmonisierung des gesamten Organismus. Und selbst dann, wenn der menschliche Körper alle Substanzen erhält, die er täglich benötigt, laufen alle biochemischen Prozesse in einem normalen Modus ab. Das endokrine System reguliert die lebenswichtigen Funktionen der Geburt, der intrazellulären Erneuerung, der Ausscheidung von Toxinen und Abfallprodukten. Alle inneren Organe arbeiten normal und das Herz-Kreislauf-System ist nicht mit schädlichem Cholesterin verstopft, da es rechtzeitig ausgeschieden wird. Schönheit und der Traum von der ewigen Jugend wurden wahr. Essen Sie Superfood-Leute und Sie werden für immer jung und glücklich sein.
Die Wirkung von Superfoods auf den menschlichen Körper So oder so ähnlich sagen die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Aber es ist nicht so einfach. Kein Wunder, dass das geheime Wissen über Superfoods nur den Eingeweihten gehörte und sie als Medikamente verwendeten. Wenn ein gesunder junger Mann mit einem perfekt funktionierenden Körper, der den Traum von der ewigen Jugend in seiner Seele hegt, anfängt, Superfoods in unbegrenzten Mengen zu essen, dann wird der Körper all diese Vitalstoffe als Lebensnorm akzeptieren und lernen, damit zu leben so ein Menü. Und Sie werden sich großartig dabei fühlen. Aber bei der Umstellung auf eine andere Ernährung wird ein akuter Mangel an vertrauten Lebensmitteln und der üblichen Norm von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, mehrfach ungesättigten Säuren, Polysacchariden und anderen Substanzen einen Protest im Körper hervorrufen, der sich in allen Systemen widerspiegeln wird physiologische und psychophysische Ebene.
Erstens, nach dem Verzicht auf Superfoods, nach einer Weile, zwei Wochen später, wenn die verborgenen Reserven aufgebraucht sind, wird eine Person depressiv. Dies ist die Unzufriedenheit des Körpers aufgrund der Abschaffung seiner üblichen Nahrung. In Zukunft wird es durch das Auftreten unerklärlicher Krankheiten ersetzt: Karies, Haarausfall, verminderte Immunität und Verletzungen der gebärfähigen Funktionen. Diese Reaktion des Körpers auf die Abschaffung der gewohnten Essgewohnheiten erlebt jeder, der die Wohnregion wechselt und für einen dauerhaften Aufenthalt dorthin zieht. Auch ein Wasserwechsel wird vom Körper schmerzhaft empfunden und hier geht die Möglichkeit verloren, Vitalstoffe in großen Mengen und sogar regelmäßig zu sich zu nehmen.
Regeln für den Verzehr von Superfoods
Was zu tun ist? Suchen Sie nach der goldenen Mitte. Die Suche nach Kompromissen hat es einem Menschen immer ermöglicht, im Einklang mit seiner Gesundheit zu leben, wenn Skeptiker und Hartnäckige im Kampf namens „Leben“ verloren haben. Alle Superprodukte sollten nach den Bedürfnissen des Körpers eingenommen werden und nicht zur Unterhaltung. „Schau mal, ich bin so ein Übermensch: Ich esse Superfood“, so ein Grundsatz passt überhaupt nicht zu diesem magischen Essen.
Behandle sie wie Medikamente und nimm Kurse wie einen köstlichen Heiltrank für 10-21 Tage. Machen Sie eine Pause von Superfoods für mindestens 10 Tage, bevor Sie zu Ihrem Lieblingsessen zurückkehren. Sie können sie nach Bedarf ändern. Studieren Sie die Zusammensetzung des Super – Produkts.
Viele von ihnen haben die gleiche Zusammensetzung und sind austauschbar. Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie gegessen haben und mehr wollen, ist dies ein Signal des Körpers: „Danke, ich habe es bekommen, aber diese Nährstoffe werden nicht ausreichen, um meinen Bedarf zu decken. Gib mir mehr." Am ersten Tag können Sie mehrere Portionen essen. Der Körper selbst wird Sie wissen lassen, dass er vollständig gesättigt ist. Auf pflanzlicher Nahrung entwickelt er ein spezifisches Gefühl, das „auf die Kante gehoben“ genannt wird. Wenn es erscheint, respektieren Sie die Anforderungen des Körpers und essen Sie nicht mit Gewalt, nur weil es notwendig ist.
Ernähren Sie Kinder auch nicht zwangsernähren, wenn sie ein Lebensmittelprodukt ablehnen. Schlagen Sie vor, dass sie es versuchen. Nach dem Ausprobieren werden sie verstehen, ob sie dieses Produkt benötigen oder nicht. Wenn der Körper diese Substanzen benötigt, entwickelt er einen Appetit und weckt den Wunsch, diese bestimmte Nahrung zu sich zu nehmen. Und die Kinder spüren es sehr wohl. Lernen Sie von ihnen, den Körper richtig zu sättigen. Wenn Sie mit der Zeit diese Beziehung zu sich selbst verloren haben. Im modernen Leben kann man mit Hilfe von Superfoods und moderner Medizin wirklich sehr lange leben.
In der Jugend wird ihre Verwendung zu einer Vorbeugung gegen schwere Krankheiten, und nach vierzig Jahren wird sie eine gute Hilfe im Kampf gegen senile Veränderungen im Körper sein. Bis ins hohe Alter kann ein Mensch bei klarem Verstand und vollem Gedächtnis bleiben. Aber niemand konnte das Alter aufheben. Es ist nur so, dass es bei Superfoods etwa zehn Jahre später kommt als bei Artgenossen, was auch gar nicht schlimm ist.