Inhalte
- LEBENSMITTEL HOCH IM NATRIUM:
- Siehe vollständige Produktliste
- Natriumgehalt in Fisch und Meeresfrüchten:
- Der Natriumgehalt von Fleisch und Fleischprodukten:
- Der Natriumgehalt in Milchprodukten:
- Der Natriumgehalt in Eiern und Eiprodukten:
- Der Natriumgehalt von Getreide, Getreideprodukten und Hülsenfrüchten:
- Der Natriumgehalt von Nüssen und Samen:
- Der Natriumgehalt des Gemüses und der Kräuter:
- Der Natriumgehalt in Früchten, Trockenfrüchten, Beeren:
In diesen Tabellen wird der durchschnittliche Tagesbedarf an Natrium von 1300 mg angegeben. Die Spalte „Prozent des Tagesbedarfs“ zeigt, wie viel Prozent von 100 Gramm des Produkts den täglichen Natriumbedarf decken.
LEBENSMITTEL HOCH IM NATRIUM:
| Produktname | Der Natriumgehalt in 100 g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Salz | 38710 mg | 2978% |
| Hering srednebelaya | 4800 mg | 369% |
| Kaviar roter Kaviar | 2284 mg | 176% |
| Seelachs-ROE | 2206 mg | 170% |
| Kaviar schwarz körnig | 1630 mg | 125% |
| Parmesan Käse | 1376 mg | 106% |
| Käse "Roquefort" 50% | 1300 mg | 100% |
| Käse "Wurst" | 1290 mg | 99% |
| Käse (aus Kuhmilch) | 1200 mg | 92% |
| Käse "Gollandskiy" 45% | 1100 mg | 85% |
| Käse "Suluguni" | 1050 mg | 81% |
| Käse "russisch" | 1050 mg | 81% |
| Feta Käse | 917 mg | 71% |
| Käse "Poshehonsky" 45% | 860 mg | 66% |
| Käse-Cheddar 50% | 850 mg | 65% |
| Gouda-Käse | 819 mg | 63% |
| Käse "russisch" 50% | 810 mg | 62% |
| Käse "Camembert" | 800 mg | 62% |
| Käse Schweizer 50% | 750 mg | 58% |
Siehe vollständige Produktliste
| Shrimp | 540 mg | 42% |
| Seetang | 520 mg | 40% |
| Mayonnaise "Provansal" | 508 mg | 39% |
| Käse "Adygeysky" | 470 mg | 36% |
| Milch überflog | 442 mg | 34% |
| Eipulver | 436 mg | 34% |
| Trockenmilch 15% | 424 mg | 33% |
| Milchpulver 25% | 400 mg | 31% |
| Zuckerkekse | 330 mg | 25% |
| Muscheln | 290 mg | 22% |
| Bücher | 268 mg | 21% |
| Nierenrindfleisch | 218 mg | 17% |
| Cremepulver 42% | 201 mg | 15% |
| Sellerie (grün) | 200 mg | 15% |
| Eiweiß | 189 mg | 15% |
| Sonnenblumenkerne (Sonnenblumenkerne) | 160 mg | 12% |
| Margarine Butter | 154 mg | 12% |
| Pfirsich getrocknet | 141 mg | 11% |
| Schokoladenmilch | 136 mg | 10% |
| Hühnerei | 134 mg | 10% |
| Kondensmilch mit Zucker 5% | 130 mg | 10% |
| Kondensmilch mit Zucker 8,5% | 130 mg | 10% |
| Kondensmilch mit zuckerarmem Zucker | 130 mg | 10% |
| Kondenscreme mit Zucker 19% | 125 mg | 10% |
| Ostseeboden | 120 mg | 9% |
| Krebsfluss | 120 mg | 9% |
| Rosinen | 117 mg | 9% |
| Wachtelei | 115 mg | 9% |
| Tintenfisch | 110 mg | 8% |
| Rinderleber | 104 mg | 8% |
| Kaspischer Boden | 100 mg | 8% |
| Stör | 100 mg | 8% |
| Heringsfett | 100 mg | 8% |
| Hering mager | 100 mg | 8% |
| Makrele | 100 mg | 8% |
| Meerrettich (Wurzel) | 100 mg | 8% |
Natriumgehalt in Fisch und Meeresfrüchten:
| Produktname | Der Natriumgehalt in 100 g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Rotauge | 60 mg | 5% |
| Lachs | 70 mg | 5% |
| Kaviar roter Kaviar | 2284 mg | 176% |
| Seelachs-ROE | 2206 mg | 170% |
| Kaviar schwarz körnig | 1630 mg | 125% |
| Tintenfisch | 110 mg | 8% |
| Flunder | 70 mg | 5% |
| Kumpel | 60 mg | 5% |
| Ostseeboden | 120 mg | 9% |
| Kaspischer Boden | 100 mg | 8% |
| Shrimp | 540 mg | 42% |
| Brachsen | 70 mg | 5% |
| Lachs Atlantik (Lachs) | 45 mg | 3% |
| Muscheln | 290 mg | 22% |
| Pollock | 40 mg | 3% |
| Capelin | 70 mg | 5% |
| Code | 70 mg | 5% |
| Gruppe | 75 mg | 6% |
| Barsch Fluss | 80 mg | 6% |
| Stör | 100 mg | 8% |
| Heilbutt | 55 mg | 4% |
| Schellfisch | 60 mg | 5% |
| Krebsfluss | 120 mg | 9% |
| Karpfen | 55 mg | 4% |
| Hering | 70 mg | 5% |
| Heringsfett | 100 mg | 8% |
| Hering mager | 100 mg | 8% |
| Hering srednebelaya | 4800 mg | 369% |
| Makrele | 100 mg | 8% |
| Klingen | 50 mg | 4% |
| Makrele | 70 mg | 5% |
| sudak | 35 mg | 3% |
| Code | 55 mg | 4% |
| Tuna | 75 mg | 6% |
| Akne | 70 mg | 5% |
| Auster | 90 mg | 7% |
| Heck | 75 mg | 6% |
| Pike | 40 mg | 3% |
Der Natriumgehalt von Fleisch und Fleischprodukten:
| Produktname | Der Natriumgehalt in 100 g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Fleisch (Lamm) | 80 mg | 6% |
| Fleisch (Rindfleisch) | 65 mg | 5% |
| Fleisch (Türkei) | 90 mg | 7% |
| Fleisch (Kaninchen) | 57 mg | 4% |
| Hühnerfleisch) | 70 mg | 5% |
| Fleisch (Schweinefett) | 47 mg | 4% |
| Fleisch (Schweinefleisch) | 58 mg | 4% |
| Fleisch (Masthühner) | 70 mg | 5% |
| Rinderleber | 104 mg | 8% |
| Nierenrindfleisch | 218 mg | 17% |
Der Natriumgehalt in Milchprodukten:
| Produktname | Der Natriumgehalt in 100 g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Acidophilus Milch 1% | 53 mg | 4% |
| Acidophilus 3,2 % | 53 mg | 4% |
| Acidophilus zu 3.2% süß | 53 mg | 4% |
| Acidophilus fettarm | 53 mg | 4% |
| Käse (aus Kuhmilch) | 1200 mg | 92% |
| Varenets ist ein 2.5% | 51 mg | 4% |
| Joghurt 1.5% | 50 mg | 4% |
| Joghurt 1.5% Obst | 45 mg | 3% |
| Joghurt 3,2% | 52 mg | 4% |
| Joghurt 3,2% süß | 50 mg | 4% |
| Joghurt 6% | 50 mg | 4% |
| Joghurt 6% süß | 50 mg | 4% |
| 1% Joghurt | 50 mg | 4% |
| Kefir 2.5% | 50 mg | 4% |
| Kefir 3.2% | 50 mg | 4% |
| Fettarmer Kefir | 52 mg | 4% |
| Koumiss (aus Stutenmilch) | 34 mg | 3% |
| Stutenmilch fettarm (aus Kuhmilch) | 50 mg | 4% |
| Die Masse des Quarks beträgt 16.5% Fett | 41 mg | 3% |
| Milch 1,5% | 50 mg | 4% |
| Milch 2,5% | 50 mg | 4% |
| Milch 3.2% | 50 mg | 4% |
| Milch 3,5% | 50 mg | 4% |
| Ziegenmilch | 50 mg | 4% |
| Fettarme Milch | 52 mg | 4% |
| Kondensmilch mit Zucker 5% | 130 mg | 10% |
| Kondensmilch mit Zucker 8,5% | 130 mg | 10% |
| Kondensmilch mit zuckerarmem Zucker | 130 mg | 10% |
| Trockenmilch 15% | 424 mg | 33% |
| Milchpulver 25% | 400 mg | 31% |
| Milch überflog | 442 mg | 34% |
| Eis | 50 mg | 4% |
| Eisbecher | 50 mg | 4% |
| Buttermilch | 30 mg | 2% |
| Joghurt 1% | 51 mg | 4% |
| Joghurt 2.5% von | 51 mg | 4% |
| Joghurt 3,2% | 51 mg | 4% |
| Joghurt fettarm | 52 mg | 4% |
| Rjaschenka 1% | 50 mg | 4% |
| Rjaschenka 2,5% | 50 mg | 4% |
| Rjaschenka 4% | 50 mg | 4% |
| Fermentierte Backmilch 6% | 50 mg | 4% |
| Creme 10% | 40 mg | 3% |
| Creme 20% | 35 mg | 3% |
| Creme 25% | 35 mg | 3% |
| 35% Sahne | 31 mg | 2% |
| Creme 8% | 41 mg | 3% |
| Kondenscreme mit Zucker 19% | 125 mg | 10% |
| Cremepulver 42% | 201 mg | 15% |
| Saure Sahne 10% | 50 mg | 4% |
| Saure Sahne 15% | 40 mg | 3% |
| Saure Sahne 20% | 35 mg | 3% |
| Saure Sahne 25% | 35 mg | 3% |
| Saure Sahne 30% | 32 mg | 2% |
| Käse "Adygeysky" | 470 mg | 36% |
| Käse "Gollandskiy" 45% | 1100 mg | 85% |
| Käse "Camembert" | 800 mg | 62% |
| Parmesan Käse | 1376 mg | 106% |
| Käse "Poshehonsky" 45% | 860 mg | 66% |
| Käse "Roquefort" 50% | 1300 mg | 100% |
| Käse "russisch" 50% | 810 mg | 62% |
| Käse "Suluguni" | 1050 mg | 81% |
| Feta Käse | 917 mg | 71% |
| Käse-Cheddar 50% | 850 mg | 65% |
| Käse Schweizer 50% | 750 mg | 58% |
| Gouda-Käse | 819 mg | 63% |
| Fettarmer Käse | 41 mg | 3% |
| Käse "Wurst" | 1290 mg | 99% |
| Käse "russisch" | 1050 mg | 81% |
| Glasierter Quark mit 27.7% Fett | 33 mg | 3% |
| Käse 11% | 41 mg | 3% |
| Käse 18% (fett) | 41 mg | 3% |
| Käse 2% | 35 mg | 3% |
| Quark 4% | 41 mg | 3% |
| Quark 5% | 41 mg | 3% |
| Hüttenkäse 9% (fett) | 41 mg | 3% |
| Quark | 44 mg | 3% |
Der Natriumgehalt in Eiern und Eiprodukten:
| Produktname | Der Natriumgehalt in 100 g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Eiweiß | 189 mg | 15% |
| Eigelb | 51 mg | 4% |
| Eipulver | 436 mg | 34% |
| Hühnerei | 134 mg | 10% |
| Wachtelei | 115 mg | 9% |
Der Natriumgehalt von Getreide, Getreideprodukten und Hülsenfrüchten:
| Produktname | Der Natriumgehalt in 100 g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Erbsen (geschält) | 27 mg | 2% |
| Brillen | 35 mg | 3% |
| Weizengrütze | 17 mg | 1% |
| Reis | 12 mg | 1% |
| Gerstengrütze | 15 mg | 1% |
| Zuckermais | 15 mg | 1% |
| Maische | 40 mg | 3% |
| Hafermehl | 21 mg | 2% |
| Hafermehl (Haferflocken) | 23 mg | 2% |
| Reismehl | 22 mg | 2% |
| Kichererbsen | 72 mg | 6% |
| Hafer (Getreide) | 37 mg | 3% |
| Reiskorn) | 30 mg | 2% |
| Bohnen (Getreide) | 40 mg | 3% |
| Haferflocken "Herkules" | 20 mg | 2% |
| Linsen (Getreide) | 55 mg | 4% |
| Gerste (Getreide) | 32 mg | 2% |
Der Natriumgehalt von Nüssen und Samen:
| Produktname | Der Natriumgehalt in 100 g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Erdnüsse | 23 mg | 2% |
| Cashewkerne | 16 mg | 1% |
| Sesam | 75 mg | 6% |
| Sonnenblumenkerne (Sonnenblumenkerne) | 160 mg | 12% |
Der Natriumgehalt des Gemüses und der Kräuter:
| Produktname | Der Natriumgehalt in 100 g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Ingwerwurzel) | 13 mg | 1% |
| Kohl | 13 mg | 1% |
| Brokkoli | 33 mg | 3% |
| Wirsing | 20 mg | 2% |
| Koriander (grün) | 46 mg | 4% |
| Kresse (Grün) | 14 mg | 1% |
| Löwenzahnblätter (grün) | 76 mg | 6% |
| Lauch | 50 mg | 4% |
| Möhren | 21 mg | 2% |
| Seetang | 520 mg | 40% |
| Petersilie (grün) | 34 mg | 3% |
| Schwarzer Rettich | 13 mg | 1% |
| Rüben | 17 mg | 1% |
| Beets | 46 mg | 4% |
| Sellerie (grün) | 200 mg | 15% |
| Sellerie) | 77 mg | 6% |
| Dill (grün) | 43 mg | 3% |
| Meerrettich (Wurzel) | 100 mg | 8% |
| Knoblauch | 17 mg | 1% |
| Spinat (Gemüse) | 24 mg | 2% |
| Sauerampfer (Grün) | 15 mg | 1% |
Der Natriumgehalt in Früchten, Trockenfrüchten, Beeren:
| Produktname | Der Natriumgehalt in 100 g | Der Prozentsatz des Tagesbedarfs |
| Quitte | 14 mg | 1% |
| Pflaume | 17 mg | 1% |
| Ananas | 24 mg | 2% |
| Orange | 13 mg | 1% |
| Watermelon | 16 mg | 1% |
| Banane | 31 mg | 2% |
| Trauben | 26 mg | 2% |
| Kirsche | 20 mg | 2% |
| Grapefruit | 13 mg | 1% |
| Pear | 14 mg | 1% |
| Melone | 32 mg | 2% |
| Blackberry | 21 mg | 2% |
| Erdbeeren | 18 mg | 1% |
| Rosinen | 117 mg | 9% |
| Frische Feigen | 18 mg | 1% |
| Stachelbeere | 23 mg | 2% |
| Getrocknete Aprikosen | 17 mg | 1% |
| Mandarin | 12 mg | 1% |
| Pfirsich | 30 mg | 2% |
| Pfirsich getrocknet | 141 mg | 11% |
| Abtropfen | 18 mg | 1% |
| rote Johannisbeeren | 21 mg | 2% |
| Schwarze Johannisbeeren | 32 mg | 2% |
| Aprikosen | 17 mg | 1% |
| Datum | 32 mg | 2% |
| Persimmon | 15 mg | 1% |
| Kirsche | 13 mg | 1% |
| Äpfel | 26 mg | 2% |
| Äpfel getrocknet | 12 mg | 1% |